Anna Victoria, influenciadora do fitness, luta contra as pessoas que a envergonham por ter feito exercício durante a gravidez

A mídia social pode ser um ótimo lugar quando você está grávida. Você pode obter conselhos sobre tudo, desde azia a hemorróidas, roupas de maternidade e nomes de bebês em potencial. Mas há o outro lado da moeda: gravidez envergonhada para futuras mamães - e instrutora de fitness e influenciadora Anna Victoria, que está atualmente com 32 semanas de gravidez, encontrou-se recebendo alguns conselhos injustificados sobre gravidez recentemente.

Em uma postagem no Instagram compartilhada na quarta-feira, Victoria, 36, compartilhou que recebeu um comentário relacionado a seus exercícios de gravidez, que ela publica regularmente em sua página. 'Recentemente, recebi um comentário sobre eu fazer exercícios durante a gravidez', escreveu ela. O comentário dizia a ela: 'Vá nadar. Não machuque seu bebê. Essas curvas não são boas. Aproveite a gravidez e pare de se preocupar com sua aparência. '

Claramente irritada com o comentário (e quem não ficaria?), Victoria respondeu às sugestões no resto de sua legenda no Instagram compartilhando todos os coisas com as quais ela está preocupada durante a gravidez - nenhuma delas tem nada a ver com sua aparência física.

'Aqui está o que eu * estou * preocupada', escreveu ela: 'As dores e sofrimentos da gravidez tornando a vida mais doloroso / difícil no dia a dia, o que meus treinos ajudaram tremendamente até agora na prevenção. ' Victoria disse que seus treinos também podem ajudar na diástase do reto e disfunção do assoalho pélvico, ambas as condições que "podem ser bastante atenuadas com exercícios, especificamente trabalhando os músculos transversais e centrais internos, bem como o assoalho pélvico". Victoria também mencionou a possibilidade de ela ter um parto vaginal, se ela for capaz, e como estar fisicamente em forma pode ajudar a garantir que ela tenha 'a resistência e força para suportar a maratona que será o parto'. Ela está trabalhando para fortalecer sua cadeia posterior - ou os músculos ao longo da parte de trás do corpo - também, 'o que ajudará a neutralizar minha barriga em crescimento e ajudará a prevenir dores nas costas / problemas posturais durante a gravidez e pós-parto', escreveu ela.

Por último, Victoria disse que, no geral, suas razões para malhar durante a gravidez são 'estabelecer a base para um corpo forte em geral para se preparar para o fato de que estarei carregando um humano nos próximos anos , mínimo. Vai cobrar um preço alto no meu corpo NÃO pela aparência, mas pela sensação, e isso é algo que meus treinos ajudarão ', escreveu ela.

Claro, Victoria não está reclamando para ser a especialista em exercícios para gravidez, mas compartilhou que ela está simplesmente fazendo o que parece certo para seu corpo - e, novamente, sua aparência não tem absolutamente nenhuma influência sobre isso. “Quem disse que malhar significa que você só se preocupa com a aparência se enganou muito, especialmente quando se trata de malhar durante a gravidez, pois os benefícios são inúmeros”, escreveu ela. 'Eu também não estou afirmando que malhar é a resposta para todos os problemas da gravidez, há muito mais em jogo do que isso, mas se ajuda e você é fisicamente capaz, por que não tentar?'

E só para que seu ponto ficasse totalmente claro, Victoria também lutou por mulheres que se preocupam com sua aparência física durante a gravidez - e como é injusto envergonhá-las por qualquer motivo que escolham fazer ginástica durante a gravidez. "E digamos que uma mulher ESTÁ preocupada com sua aparência, quem somos nós para envergonhá-la por isso, grávida ou não", Victoria questionou. 'Você ainda pode se exercitar, colher todos os benefícios, ter orgulho da manifestação física de todo esse trabalho árduo, mas ainda assim amar e apreciar seu corpo perfeitamente imperfeito. Mmmk ?? ”

A moral da história: você faz você. Se você permanecer ativo durante a gravidez, você colherá os benefícios. Quer envolva nadar ou levantar pesos, a decisão é sua (contanto que seja aprovado pelo seu médico). E se você não quiser fazer nada mais extenuante do que pegar o controle remoto da TV por cima da barriga do bebê, tudo bem. Mas não envergonhe uma futura mamãe que faz uma escolha diferente da sua.