Guia de equipamentos: NextFit Keychain Trainer Coaching Fitness personalizado

Por Su Reid-St. John
Eu adoro a ideia de me exercitar com um personal trainer, mas como uma mãe que trabalha com um orçamento apertado, não é realmente uma opção, seja em termos de tempo ou dinheiro. É por isso que estou adorando essa tendência de treinadores "virtuais": você baixa programas desenvolvidos por treinadores experientes para ajudá-lo a atingir sua meta de condicionamento físico e, em seguida, faz os exercícios em seu próprio tempo - tudo por um preço mensal equivalente a dois ou três sessões com um treinador ao vivo. É hora de testar a entrada mais recente neste campo lotado, o NextFit Keychain Trainer.

O Keychain tem o tamanho e o formato de um isqueiro e pode de fato ir no seu chaveiro. Para mantê-lo por perto durante o treino, ele também vem com um cordão e uma braçadeira estilo iPod. (Siga meu conselho e use a faixa de braço - pendurada no cordão, a chaveiro bateu irritantemente no meu peito enquanto fazia os movimentos.)

Quando conectei a chaveiro pela primeira vez em meu disco rígido para baixar meu programa , Fui levado diretamente para a página de inscrição. Foi-me feita uma série de perguntas: meu objetivo ("Forma e Tom"), IMC (índice de massa corporal, que eles calculam para você), nível de condicionamento, experiência de treino e atividades preferidas - além disso, onde eu treino mais, que equipamento possuo e quanto tempo quero que meu treino dure. Todas boas perguntas.

Depois de registrar minhas respostas, o site me deu três recomendações de programas, cada uma de um treinador "estrela" diferente. Escolhi a primeira opção, um programa de musculação / modelagem corporal com Kathy Smith, estrela de zilhões de DVDs de treino.

Então cliquei para baixar meu primeiro treino. E esperou. E esperou. Demorou cerca de 10 minutos para carregar, o que pareceu uma vida inteira no meu computador geralmente rápido. (Mas, ei, pelo menos eu não tive que perder tempo dirigindo até a academia para me encontrar com meu treinador.) Baixar os treinos subsequentes demorou o mesmo, mas foram fáceis de fazer - eu apenas conectei o Keychain ao meu disco rígido, cliquei no logotipo do NextFit e fui levado diretamente para minha página pessoal, onde meu próximo treino estava esperando por mim.

Uma das coisas legais sobre o NextFit é que eles não apenas combinam você com Um treinador; eles dão a você uma escolha. Depois de três treinos com a Sra. Smith, eu estava pronto para uma mudança - sua tendência de vacilar inexplicavelmente entre os modos de líder de torcida e vamos acabar com isso estava começando a me irritar. Então, mudei para o treinador de celebridades Ron Mathews, que acabou sendo muito mais a minha velocidade e estilo, e cujos treinos são um pouco mais frescos. Opções são uma coisa boa! ​​

Outra coisa que apreciei: cada vez que voltava para carregar as rotinas subsequentes, tinha a opção de clicar em um link chamado “Melhore seu treino”. Como eu poderia resistir? Fui levado a uma página onde fui questionado sobre os movimentos e intensidade do treino anterior, além de se eu queria instruções completas antes de cada movimento, quanta conversa motivacional eu queria ouvir, mesmo se eu queria ouvir meu nome ou não durante a sessão (não, obrigado - muito artificial). Descobri que é uma maneira muito útil de tornar meus treinos mais como eu gostaria que fossem - em outras palavras, alguns movimentos diferentes, mais intensidade e menos instruções e conversa rah-rah.

Além de Devido ao longo tempo de download, descobri apenas uma coisa que não gosto no NextFit Keychain Trainer, e é pequena: os fones de ouvido. Agora, vou admitir que minhas orelhas são um pouco pequenas, mas os fones de ouvido geralmente cabem nelas. Isso não aconteceu, apesar dos estudos persistentes. Então, finalmente desisti e mudei para aqueles que uso com meu iPod - problema resolvido.

Normalmente, quando testo esse tipo de produto, eu o deixo para trás depois de escrever meu comentário. Não desta vez - estou planejando continuar seguindo os treinos do Sr. Mathews durante o resto do mês E quem sabe? Posso até renovar.