Guia de equipamento: Piloxing DVD combina boxe e pilates para um treino de kick-butt

Por Su Reid-St. John
Piloxing é um novo treino que mistura Pilates e boxe, com um pouco de dança, criado pela sueca instrutora de Pilates, dançarina, boxeadora e personal trainer Viveca Jensen. O popular treino é ensinado no estúdio V Pilates de Jensen em Toluca Lake, Califórnia, e um DVD baseado na aula foi lançado recentemente. Sempre pronto para um novo desafio de fitness, eu tentei.

Antes de entrar no DVD de treino, assisti a um segmento útil no qual Jensen demonstra alguns dos movimentos do boxe. O que ela não explica, infelizmente, é como colocar as luvas de meio quilo (que parecem pequenas tartarugas pretas e rosa) que você deve usar durante o treino. Normalmente sou um biscoito muito esperto quando se trata de descobrir coisas como essa, mas eram um pouco complicadas. (Percebi mais tarde que os tinha de cabeça para baixo.) Bem, vamos para o treino.

A configuração me pegou de surpresa. A maioria dos DVDs de treino complementa sua estrela com algumas pessoas de reserva para adicionar algum entusiasmo e fazer você se sentir (eu estou supondo) como se estivesse realmente participando de uma aula. Bem, Jensen foi apoiado por nada menos que sete pessoas, todas amontoadas em um espaço bem pequeno. Suponho que a intenção era que eu, o espectador, visse com que esforço e entusiasmo todas essas pessoas seguiram Jensen - mas na verdade foi bastante perturbador. Eu não conseguia descobrir como eles evitavam bater um no outro. E, com todas aquelas partes móveis do corpo, às vezes era difícil ver a maneira correta de fazer os movimentos.

Felizmente, Jensen tem uma presença realmente agradável. Ela obviamente ama o que está fazendo, e há muito a ser dito sobre isso. O treino alternou entre o boxe e o Pilates, com o Pilates também servindo como o tempo de recuperação necessário. As dicas de Jensen nas partes do Pilates eram geralmente muito fáceis de seguir, mas ela rapidamente me perdeu durante os alongamentos de boxe. Algumas fotos de close-up, aqui está como sua forma deve ser, teriam sido realmente úteis, mas a câmera ficou para trás na maior parte do tempo, mostrando a foto grande (lotada). Quando ele aumentava o zoom, era frequente - inexplicavelmente e inutilmente - nos pés de um dos auxiliares.

Também não ajudava que meu "espaço de treino" em casa fosse um área acarpetada na sala. Os movimentos de boxe de torção do pé seriam muito mais fáceis de fazer em uma superfície lisa.

Problemas à parte, eu acabei fazendo um treino de cardio e força-combo realmente bom. E mesmo que 1 libra possa não parecer muito, meus braços definitivamente estavam sentindo quando os créditos começaram. Resultado? Este DVD vai fazer você suar, mas não é impressionante.