Guia de equipamento: caminhe enquanto você trabalha

Enquanto escrevo isto, estou caminhando a cerca de 2 mph. Sim, é o máximo em multitarefa - trabalhar E malhar. Há muito tempo estou curioso sobre essa tendência de mesa de esteira, então quando surgiu a oportunidade de tentar uma para mim, não pude resistir.

A mesa de esteira LifeSpan TR1200-DT me impressionou imediatamente. É tranquilo e tranquilo, o que é bom, dada a proximidade dos vizinhos do meu escritório. Também é muito resistente - a mesa ampla e plana (espaço para um computador, arquivos, telefone, impressora, diabos, até mesmo uma planta ou duas) não balança um milímetro, mesmo quando agarrada e recebe uma boa sacudida. Além disso, a altura é ajustável e há um pousa palmas de espuma que corre ao longo da frente.

A esteira em si é bastante larga e longa (ela não foi criada para um espaço pequeno , lembre-se). O console é simples: iniciar, parar e controles de velocidade, além de um botão de modo para mostrar o tempo, passos, calorias queimadas e distância. Em outras palavras, nenhum programa extravagante de colina ou intervalo aqui - esta máquina significa, bem, negócios. É para suar sobre os prazos de trabalho, não para suar durante uma camiseta de treino.

É preciso se acostumar Minha primeira vez em WWT (andando enquanto digito), eu só fui capaz de ir a cerca de 1,2 mph. Mas me adaptei rapidamente; da próxima vez, minha velocidade de WWT aumentou para 2,8 km / h, depois 2 km / h - você entendeu.

É uma ótima maneira de colocar a forma física em seu dia - e ajudar a lutar contra a tendência crescente de obesidade causada em parte por todas as sessões que fazemos. Uma parte do meu trabalho é folhear outras revistas para ficar de olho no que os concorrentes da Health estão fazendo, então no início desta semana eu pulei na esteira para dar uma olhada; 20 minutos depois, eu tinha caminhado cerca de 2.000 passos ... quase sem perceber. Tão legal!

Eu tenho duas pequenas questões: se você pausar a esteira por mais de alguns segundos, ela muda a velocidade de volta para superlenta. Além disso, não há controle de volume, então o bipe que acompanha qualquer pressionamento de botão é alto o suficiente para irritar os vizinhos do escritório que mencionei.

Mas esses são, como eu disse, trocadilhos. No geral, a mesa de esteira LifeSpan é uma realização excepcional de uma ideia engenhosa. E embora eu não quisesse que fosse minha única mesa - às vezes preciso ficar quieto para me concentrar, e sim, até mesmo um editor de fitness gosta de se sentar de vez em quando - será um dia triste quando o cara da LifeSpan chegar para reivindique meu novo amigo.