Obtenha uma ótima pele para a vida

Peter Buckingham Ok, então você se torturou no colégio. Quem não fez? O que conta - pelo menos em termos de parecer mais jovem - não é tanto o que você costumava fazer, mas o que está fazendo agora. “Estudos mostram que você pode reverter o dano”, diz Debra Jaliman, médica, autora de Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist . Na verdade, você pode diminuir de 10 a 15 anos sua idade. '

Nós sabemos o que você está pensando: Claro - se você está disposto a gastar suas economias em nome dos cuidados com a pele, tudo é possível. Mas você não precisa ir a extremos: procedimentos caros no consultório de dermatologistas não são as únicas opções anti-envelhecimento que funcionam.

'Você pode reverter os danos à pele com três princípios básicos', diz New O dermatologista da cidade de York Neil Sadick, MD. 'Vire as células da pele, estimule o colágeno e adicione volume.'

Nos últimos 10 anos, as inovações no cuidado da pele tornaram possível remover isso, reparando as áreas mais vulneráveis ​​da pele com produtos e tratamentos direcionados .

Então, o que consegue resultados que você pode realmente ver com o melhor preço possível? Essa é a pergunta que fazemos aos principais dermatologistas. A boa notícia: muitos dos remédios que elogiavam são acessíveis e não exigem uma visita ao dermatologista. Prepare-se para uma pele mais lisa, mais macia e com aparência mais jovem - começando agora.

Rejuvenescer seu rosto
Não é sua imaginação: sua pele ainda pode querer, mas não é mais capaz de se recuperar completamente do jeito que acontecia há cinco anos. A cada aniversário, a produção de colágeno e elastina pelo seu corpo - duas proteínas responsáveis ​​pelo suporte estrutural e elasticidade da pele - diminui. Como resultado, sua pele começa a esticar, especialmente se você passa muito tempo ao sol.

Conclusão: se você não fizer mais nada para proteger sua pele do envelhecimento, aplique protetor solar todas as manhãs e retinóide à noite. Usar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior todos os dias - não importa o clima ou estação - não se trata apenas de prevenir os danos do sol.

Um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology descobriram que os filtros solares também protegem contra os radicais livres, as moléculas que causam o envelhecimento, e a maior parte da proteção se deve aos filtros UV, e não aos antioxidantes.

Quanto aos retinóides, a pesquisa mostra que eles são o multitarefa definitivo, evitando o acúmulo de células mortas da pele, diminuindo rugas e clareando manchas de sol. Nem todo mundo pode tolerar o derivado da vitamina A, então comece com um retinol sem receita. Se você não notar uma melhora após seis semanas, consulte seu dermatologista para obter um retinóide prescrito (como Renova) e aplique-o todos os dias até que sua pele se ajuste, então todos os dias, sugere o Dr. Sadick.

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Cuide da área dos olhos

Peter BuckinghamA área ao redor dessas duas janelas para a sua alma é o primeiro lugar onde a maioria de nós nota sinais de envelhecimento. Culpe a perda de colágeno associada a décadas de sorrisos e olhos semicerrados, além da dificuldade inerente de proteger os olhos do sol. (Os raios UVA que aceleram o envelhecimento podem passar despercebidos pelos seus óculos de sol.)

Qualquer hidratante (especialmente se tiver ácido hialurônico, que retira a umidade do ar) irá aumentar temporariamente a área, mas também contém antioxidantes como as vitaminas A, C e E, podem ajudar a reverter os sinais de danos causados ​​pelo sol e prevenir danos futuros. O que exatamente essas respostas do alfabeto ao envelhecimento fazem? A vitamina A é o ingrediente que reverte a idade nos retinóides; as vitaminas C e E ajudam a proteger contra os danos dos radicais livres.

Conclusão: os melhores cremes para os olhos não são necessariamente os mais caros. Escolha um produto que tenha antioxidantes no topo da lista de ingredientes. E dê uma chance de funcionar antes de passar para outro. 'Você deve ficar com qualquer produto anti-envelhecimento por pelo menos um mês', diz Diane Berson, MD, professora assistente de dermatologia no Weill Cornell Medical College. 'Leva tempo para ver os benefícios.'

Se os cremes para os olhos OTC não derem os resultados que você deseja, injetáveis ​​como os relaxantes musculares Botox e Dysport, ou enchimentos como Restylane e Juvederm, ajudarão. Estes duram de 3 a 18 meses e começam em cerca de US $ 400 por tratamento. Não é barato, mas é eficaz.

Suavizar as linhas do sorriso
Você não precisa nunca ter acendido um cigarro para desenvolver linhas verticais finas ao longo da linha do lábio superior, ou ser uma Debbie Downer para franzir a testa ( também conhecido como 'marionete') linhas. Ambos são causados ​​por uma vida inteira de expressões faciais, como franzir os lábios, sorrir e, sim, franzir a testa. A correção geralmente envolve alguma versão de um plumper ou preenchedor.

Conclusão: um plumper ajuda a preencher temporariamente as linhas superficiais do lábio superior, diz o Dr. Jaliman. Mas linhas mais profundas dos lábios geralmente exigem tratamentos a laser no consultório, por cerca de US $ 750 por sessão. Quanto a apagar linhas de expressão? 'Essa' linha é uma dobra profunda causada por contrações musculares, não um vinco, então um creme não vai se livrar dela ', diz o Dr. Berson. Se isso realmente te incomoda, ela diz que é melhor você economizar seu dinheiro para um procedimento de endurecimento da pele no consultório. Thermage, geralmente um tratamento único, começa em cerca de US $ 1.000; enchimentos injetáveis ​​como Perlane, Juvederm ou Radiesse custam cerca de US $ 600 por injeção. (Cada tratamento dura de seis meses a um ano).

Seu glossário de pele mais jovem

Chega de todo o jargão da pele! Aqui, os dermos nos ajudam a decodificar a linguagem anti-envelhecimento com um simples glossário de palavras que precisam ser conhecidas. Leia mais sobre pele saudável

Refresque seu pescoço, tórax e mãos
De acordo com um estudo publicado em Plastic and Reconstructive Surgery , a maioria dos homens e mulheres são capazes de adivinhar corretamente se uma mulher está na casa dos 40 anos ou mais, olhando para as próprias mãos. A pele aqui, assim como no pescoço e no peito, tem poucas glândulas sebáceas sebáceas, o que a torna especialmente suscetível ao processo de envelhecimento. Mas essas três áreas tendem a sofrer com a negligência - por exemplo, deixar de usar o protetor solar ou dedicar todo o seu dinheiro para cuidados com a pele à sua pele. Então, a falta de cuidado começa a se manifestar na forma de pigmentação irregular, manchas solares e rugas.

Conclusão: 'Rejuvenescer a pele do peito tem tudo a ver com renovação celular', diz Sadick. 'Use um produto de venda livre com alfa ou beta-hidroxiácido ou um retinol para ajudar no processo.'

Para manchas leves de sol, experimente um creme clareador OTC. Se você não obtiver resultados em quatro a seis semanas, passe para um creme de hidroquinona com prescrição médica. Sua outra opção se essas manchas forem teimosas: veja um derme sobre como eliminá-las com um laser (custo: $ 500 a $ 700). 'Os lasers podem remover todos os danos causados ​​pelo sol - manchas marrons, cores irregulares - nas mãos e nas pernas, bem como no pescoço e no peito', diz o Dr. Jaliman. 'Muitas vezes, basta um tratamento.'