Goldenseal: benefícios, dosagem, efeitos colaterais e muito mais

• Benefícios & amp; usa
• efeitos colaterais & amp; precauções
• dosagem
• sobredosagem
• interações
• armazenamento
• gravidez & amp; amamentação
• Populações específicas
• Alternativas

O que é goldenseal?

Suas raízes e folhas têm sido usadas na medicina tradicional para tratar uma variedade de doenças, especialmente aquelas que envolvem infecções ou inflamação (1).

Hoje, o goldenseal está entre os remédios fitoterápicos mais populares do mundo. Chás, extratos de ervas ou cápsulas provenientes desta planta são usados ​​para tratar resfriados, febre do feno, problemas digestivos, gengivas doloridas e problemas de pele (2, 3, 4).

Goldenseal também é adicionado a vários remédios de venda livre, como gotas para os ouvidos, produtos de higiene feminina, formulações para colírio, remédios para gripe e resfriado, produtos para alergia, laxantes e auxiliares digestivos (1, 4 )

A erva é naturalmente rica em uma classe de compostos alcalóides, com berberina, hidrastina e canadina sendo encontradas nas concentrações mais altas.

Esses alcalóides estão ligados a propriedades antibacterianas e antiinflamatórias e acredita-se ser a principal razão por trás dos supostos benefícios à saúde do goldenseal (1).

Benefícios e usos

Goldenseal é elogiado por suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. É frequentemente utilizado para prevenir ou tratar infecções do trato respiratório superior e resfriado comum (3, 5).

Também é usado para tratar doenças de pele, falta de apetite, menstruação intensa ou dolorosa, infecções nos seios da face, indigestão e outras doenças inflamatórias ou digestivas (1).

No entanto, a pesquisa que apóia seus benefícios é limitada e geralmente fraca. Os benefícios com o apoio mais científico são descritos abaixo.

Resfriados e outras infecções do trato respiratório superior

Goldenseal é um tratamento natural popular para infecções do trato respiratório superior, incluindo o resfriado comum (6).

Estudos em células e animais sugerem que a berberina, um dos principais compostos ativos do goldenseal, pode ajudar a combater infecções causadas por bactérias e vírus. Isso inclui o vírus responsável pelo resfriado comum (7, 8, 9, 10, 11).

No entanto, apesar da inclusão do goldenseal em muitos remédios para resfriado, não está claro se os efeitos observados em animais se aplicam a humanos.

A quantidade de berberina usada nesses estudos com animais é geralmente maior do que a quantidade encontrada em suplementos de goldenseal. Além disso, a absorção de berberina de goldenseal pode ser menor do que a de suplementos de berberina concentrados (4, 6).

Portanto, mais pesquisas são necessárias para determinar qual efeito, se houver, o goldenseal tem contra infecções do trato respiratório superior em humanos.

Combinado com equinácea

Goldenseal é frequentemente combinado com equinácea em remédios à base de ervas para gripe e resfriado (4, 12).

Echinacea é uma planta que também é nativa da América do Norte e tradicionalmente usada para tratar infecções, incluindo o resfriado comum (12).

Embora alguns estudos sugiram que a equinácea pode diminuir o risco de infecções respiratórias, nem todos concordam (13, 14).

Atualmente, não há evidências que sugiram que a combinação de goldenseal com equinácea oferece quaisquer benefícios além daqueles associados a tomar cada um por conta própria.

Desintoxicando ou passando em um teste de drogas

Alguns acreditam que o goldenseal pode ajudar seu corpo a se desintoxicar de toxinas e substâncias nocivas. No entanto, existem muito poucas evidências para apoiar esta afirmação.

Seu corpo é naturalmente projetado para se desintoxicar. Ele faz isso convertendo compostos tóxicos em substâncias inofensivas em seu fígado ou certificando-se de que eles são eliminados de seu corpo através da urina e do suor (15, 16).

A pesquisa sugere que o goldenseal pode reduzir a atividade de certas enzimas hepáticas responsáveis ​​por quebrar drogas. Como tal, este suplemento de ervas pode retardar o processo de desintoxicação em vez de promovê-lo (1, 17).

No entanto, também há evidências de que o goldenseal pode ajudar seu corpo a se livrar de certos medicamentos mais rapidamente pela urina. Por isso, alguns acreditam que o goldenseal pode ajudar a esconder o uso de drogas ilegais para passar em um teste de drogas (1).

Lembre-se de que os métodos de teste de drogas mais novos agora são capazes de detectar o uso de goldenseal em amostras de urina, reduzindo a probabilidade de um resultado falso negativo em um teste de drogas (17).

Embora o potencial de desintoxicação do goldenseal possa depender do tipo de toxina ou substância nociva disponível, mais estudos são necessários para confirmar isso.

Infecções do trato urinário e leveduras

Goldenseal é um remédio comum à base de plantas para infecções do trato urinário (ITU) e infecções por fungos.

Estudos celulares sugerem que a berberina, um dos principais compostos ativos do goldenseal, pode proteger seu corpo contra várias bactérias e fungos ( 18, 19, 20, 21).

Por exemplo, a berberina pode impedir que bactérias grudem nas paredes da bexiga, potencialmente prevenindo ou ajudando a tratar uma ITU (22).

Em um estudo, pessoas com ITUs recorrentes que receberam uma mistura de extratos de ervas contendo berberina tiveram menos probabilidade de sofrer outra ITU do que aquelas que não receberam berberina (26).

Embora os resultados deste estudo pareçam promissores, nenhum estudo em humanos examinou diretamente o efeito do goldenseal em infecções do trato urinário ou leveduras até o momento. Portanto, mais estudos são necessários antes que conclusões sólidas possam ser feitas.

Clamídia ou herpes

A clamídia e o herpes são algumas das doenças sexualmente transmissíveis mais comuns no mundo (27, 28).

Quando não tratada, a clamídia pode causar várias complicações, incluindo infertilidade. Além disso, bebês nascidos por via vaginal de mães com clamídia têm maior risco de pneumonia e problemas de visão (28).

O herpes é uma infecção viral que causa bolhas na pele ou nas membranas mucosas dos lábios, boca, ou genitália. Pode ser transmitido por contato oral ou sexual (28).

Vários estudos mais antigos sugerem que a berberina, um dos principais compostos ativos do goldenseal, pode ajudar a tratar infecções por herpes e clamídia.

Por exemplo, alguns desses estudos sugerem que as infecções vaginais por clamídia podem ser tratadas com duchas contendo berberina, supositórios vaginais ou vários tipos de suplementos orais de goldenseal (29).

Eles também propõem que as plantas que contêm berberina podem ajudar a prevenir a replicação do vírus do herpes. Um estudo particular observou que goldenseal misturado com mirra e tomilho ajudou a tratar o herpes oral (30, 31).

Dito isso, poucos desses estudos analisaram os efeitos diretos do goldenseal em humanos, e nenhuma pesquisa recente pode ser encontrada para apoiar essas descobertas mais antigas. Portanto, mais pesquisas são necessárias.

Acne e psoríase

Plantas que contêm berberina, como goldenseal, podem beneficiar sua pele.

Além disso, pesquisas com animais sugerem que os efeitos antiinflamatórios da berberina podem ajudar a tratar doenças inflamatórias da pele, como psoríase (33).

No entanto, a pesquisa neste tópico é limitada e não é específica para goldenseal. Portanto, mais pesquisas são necessárias.

Saúde bucal

Goldenseal pode ajudar a proteger contra infecções dentárias.

Um estudo sugere que um enxágue bucal à base de ervas contendo várias ervas e goldenseal reduziu o crescimento de bactérias responsáveis ​​pela placa dentária e gengivite, uma forma leve de doença gengival (31).

Outro estudo sugere que o uso de goldenseal como pasta de dente ou enxaguatório bucal pode ajudar a acalmar gengivas inflamadas (34).

Ainda assim, a pesquisa é limitada e mais estudos são necessários para confirmar esses benefícios propostos para a saúde bucal do goldenseal.

Digestão

Ainda, nenhum estudo observou isso efeitos diretamente em humanos. Portanto, mais pesquisas são necessárias antes que conclusões sólidas possam ser feitas.

Labor

Estudos em animais sugerem que a berberina em goldenseal pode induzir o parto ao estimular a contração do útero (41).

No entanto, goldenseal e outras plantas contendo berberina podem não ser seguras para uso durante a gravidez por vários motivos.

Primeiro, a administração de berberina em ratos causou peso menor em mães e bebês. Além disso, acredita-se que a berberina causa ou piora a icterícia em recém-nascidos, que - em um pequeno número de casos - pode causar danos cerebrais (4, 41, 42).

Como tal, as mulheres são aconselhadas a evitar goldenseal durante a gravidez.

Níveis de colesterol e triglicerídeos

Estudos em camundongos e hamsters sugerem que a berberina em goldenseal pode ajudar a diminuir o colesterol LDL (mau) e os níveis de triglicerídeos (43, 44).

Uma revisão recente de 12 estudos encontrou resultados semelhantes em humanos. Os autores concluíram que a berberina pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (mau) e os níveis de triglicerídeos em 20–55 mg / dL (45).

Embora esses resultados pareçam promissores, atualmente não há prova científica de que o goldenseal produza o mesmo efeitos.

Portanto, mais pesquisas são necessárias para determinar se o goldenseal tem algum efeito de redução do colesterol e triglicerídeos em humanos.

Diabetes

Goldenseal pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.

Estudos sugerem que a berberina, um dos principais compostos do goldenseal, pode reduzir a absorção de açúcar do intestino, diminuir a resistência à insulina e promover a secreção de insulina - todos fatores que podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue ( 46).

A pesquisa sugere ainda que os efeitos redutores do açúcar no sangue da berberina podem ser tão eficazes quanto os da metformina, um medicamento antidiabético comum (46).

Além disso, a combinação de berberina com medicamentos para baixar o açúcar no sangue parece ser mais eficaz do que tomar medicamentos para baixar o açúcar no sangue por conta própria (47).

No entanto, embora os benefícios da berberina pareçam promissores, não está claro se a quantidade de berberina no goldenseal é suficiente para produzir os mesmos efeitos. Portanto, são necessários mais estudos específicos de goldenseal.

Efeitos colaterais e precauções

Goldenseal é considerado seguro quando consumido por curtos períodos nas dosagens normalmente recomendadas.

Os efeitos colaterais são raros, mas podem incluir náuseas, vômitos e redução da função hepática (42, 48, 49).

Dito isso, a pesquisa sobre a segurança deste suplemento de ervas é muito limitada. Além disso, o uso de curto prazo é mal definido e pouco se sabe sobre a segurança do uso de longo prazo ou altas dosagens (1, 42).

Além disso, devido ao seu alto custo, alguns produtos que afirmam conter goldenseal podem não conter qualquer quantidade desta planta ou muito pouco dela.

Por exemplo, alguns produtos substituem goldenseal por chinês goldthread, raiz de uva Oregon, barberry, raiz amarela ou goldenseal chinês - todos os quais contêm berberina, mas não hidrastina ou canadina (50).

Portanto, essas ervas podem ter efeitos colaterais e interações medicamentosas diferentes daqueles associados ao goldenseal (42).

Pessoas que desejam experimentar o goldenseal devem ler cuidadosamente o rótulo do ingrediente do suplemento para garantir que ele realmente contém goldenseal antes de comprar o produto.

Dosagem e como tomar

Os suplementos Goldenseal estão disponíveis em uma ampla variedade de formas, incluindo cápsulas, loções, gotas, sprays, colírios e produtos de higiene feminina. Eles são atualmente consumidos em várias dosagens, e existem poucas pesquisas sobre qual dosagem é a melhor (1).

Suplementos de raiz seca tendem a ser tomados em uma dosagem que varia de 0,5 a 10 gramas três vezes ao dia, enquanto tinturas alcoólicas e extratos líquidos são normalmente tomados em doses de 0,3 a 10 mL três vezes ao dia (1).

Goldenseal também pode ser consumido como um chá, mergulhando 2 colheres de chá da erva seca em 1 xícara (240 mL) de água quente por cerca de 15 minutos.

Dito isso, nenhum estudo pode atualmente confirmar se essas dosagens são as mais benéficas.

Overdose

No momento, não está claro qual dosagem de goldenseal causaria uma overdose - e quais podem ser os efeitos dessa overdose.

As preparações de goldenseal de venda livre tendem a estar disponíveis em doses que variam de 100–470 mg, e a maioria das pessoas parece tomar goldenseal em doses de 0,5–10 gramas ou 0,3–10 mL três vezes ao dia (1).

Essas dosagens parecem ser geralmente seguras, mas pouco se sabe sobre os efeitos potenciais de doses maiores (1).

Em caso de dúvida, entre em contato com seu provedor de saúde ou com a linha de ajuda local para controle de intoxicações.

Interações

Estudos sugerem que goldenseal pode diminuir a atividade das enzimas hepáticas que são responsáveis ​​pela eliminação de certos medicamentos, incluindo antidepressivos.

Isso pode fazer com que esses medicamentos permaneçam em seu corpo por mais tempo do que o esperado, possivelmente permitindo que atinjam níveis tóxicos (41, 42, 49, 51).

Pessoas atualmente tomando medicamentos devem consultar seu médico antes de começar a tomar goldenseal.

Armazenamento e manuseio

Poucas orientações científicas podem ser encontradas sobre o manuseio e armazenamento ideais de suplementos de goldenseal.

Os suplementos Goldenseal estão disponíveis em uma ampla variedade de formas, incluindo ervas secas, loções e extratos líquidos, entre outros.

Assim, as datas de armazenamento, manuseio e expiração podem variar.

Para obter melhores resultados, siga as recomendações de armazenamento e manuseio descritas na embalagem do seu produto e certifique-se de descartar os produtos que já expiraram.

Gravidez e amamentação

Atualmente, há pouca ou nenhuma pesquisa sobre a segurança do uso de goldenseal em mulheres grávidas ou amamentando.

Estudos em animais sugerem que a berberina, uma das os principais compostos ativos do goldenseal, estão associados ao peso menor em mães e bebês. A berberina também pode causar a contração do útero, possivelmente aumentando o risco de parto prematuro (41).

De acordo com pesquisas com animais, a berberina também pode causar ou piorar a icterícia em recém-nascidos, possivelmente causando danos cerebrais (4, 41, 42).

Atualmente, não se sabe se a berberina pode ser transmitida da mãe para o bebê através do leite materno (52).

Com base nesta evidência limitada, as mulheres são desencorajadas a consumir goldenseal durante a gravidez ou amamentação.

Uso em populações específicas

Em um ponto, goldenseal classificado entre os Os 20 remédios fitoterápicos mais populares em todo o mundo e a sexta preparação fitoterápica mais comumente usada por crianças menores de 18 anos (2).

No entanto, pouco se sabe sobre seus efeitos em crianças, além de que pode causar ou piorar a icterícia em recém-nascidos. Portanto, os especialistas geralmente não aconselham dar goldenseal para bebês e crianças pequenas (42).

Estudos em animais sugerem que suplementos contendo berberina, como goldenseal, podem resultar em peso menor ao nascer e fazer com que o útero se contraia, aumentando potencialmente o risco de parto prematuro (41).

Além disso, pouco se sabe sobre a segurança de goldenseal durante a amamentação. Como tal, é recomendado que as mulheres evitem tomar este suplemento de ervas durante a gravidez ou amamentação (52).

Finalmente, goldenseal pode interagir com certos medicamentos, incluindo antidepressivos. Portanto, as pessoas atualmente tomando qualquer tipo de medicamento devem consultar seu médico antes de tomar goldenseal (42, 49, 51).

Alternativas

A maioria dos supostos efeitos do goldenseal na saúde são atribuídos aos seus compostos ativos berberina, hidrastina e canadina.

Portanto, outras ervas contendo berberina, hidrastina ou canadina ou suplementos purificados podem exercer efeitos semelhantes aos do goldenseal.

A pesquisa sobre os benefícios para a saúde dos suplementos de berberina purificada é geralmente mais forte do que a pesquisa sobre os benefícios do goldenseal (53).

A berberina pode ser mais facilmente absorvida pelo corpo quando tomada isoladamente em comparação com quando ingerida junto com outros compostos, como seria o caso ao tomar goldenseal (4).

No entanto, os suplementos de berberina contêm pouca ou nenhuma hidrastina e canadina. Portanto, pode-se esperar que tenham efeitos e efeitos colaterais diferentes dos do goldenseal.

Ervas que contêm berberina, como filé de ouro chinês, bérberis, raiz amarela e uva de Oregon, às vezes são usadas como uma alternativa ao goldenseal. No entanto, essas ervas normalmente contêm pouca ou nenhuma hidrastina ou canadina (50).

Portanto, eles podem ter efeitos diferentes quando comparados com goldenseal, bem como efeitos colaterais e interações medicamentosas-ervas próprias (42).