Colbie Caillat e Nelly Joy, de Gone West, compartilham os mantras que usam sempre que se apresentam

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Mesmo a cantora "Bubbly" Colbie Caillat precisa de um mantra edificante para se manter com os pés no chão.

O duas vezes vencedora do Grammy e seu parceiro recentemente se juntaram aos amigos cantores e compositores Nelly Joy e Jason Reeves para criar o grupo country Gone West. O quarteto lançou recentemente seu single de estreia, “What Could’ve Been”, e agora estão em turnê por todo o país. Com toda a emoção e caos de viajar e se apresentar, não é surpresa que Joy e Caillat tenham mantras originais para quando a vida ficar louca.

Para Joy, é tudo uma questão de permanecer positivo em tempos difíceis.

“Meu mantra é: 'Você tem o poder de ser positivo'”, Joy diz à Health. “Meu marido, Jason, é uma das pessoas mais positivas do mundo. Mas é algo contra o qual eu realmente luto. Somos como extremos opostos do espectro. Então, ele realmente me encorajou a adotar esse mantra. ”

Joy, que vive com endometriose, confia em seu mantra quando a condição dolorosa surge.

“Eu digo a mim mesmo várias vezes, apenas seja positivo, coloque um sorriso no rosto e diga: 'Eu me sinto ótimo, me sinto bem', mesmo quando não estou. E é realmente interessante como realmente pode mudar ”, diz Joy. "Sabe, vou começar a me sentir um pouco melhor e superar isso, e então espero que os fãs tenham uma boa experiência, porque é disso que se trata. Estamos tentando levar luz e boa energia para outras pessoas. ”

O mantra de Caillat a ajuda a diminuir a ansiedade ao lidar com o medo do palco e também a ajuda a tomar boas decisões.

“ Meu mantra é: 'Fique calmo, fique quieto, ”Caillat disse à Health. Ela está tão comprometida com essas palavras que até as tatuou no braço. “Sempre fico nervosa no palco e fico nervosa ao falar com as pessoas”, explica ela. 'Eu sou um introvertido, então me lembra de apenas ficar calmo, ficar composto e respirar fundo. Então, a parte do 'fique quieto' é não tomar decisões precipitadas e apenas levar o seu tempo com tudo. ”

Tanto Joy quanto Caillat compartilharam um exemplo de quando seus mantras foram úteis: durante um de seus primeiros shows, abrindo para o cantor e compositor Sam Hunt.

“Eu não estava me sentindo bem, e você provavelmente estava com medo porque era nosso primeiro show em arena como uma banda, 'Joy diz a Caillat. Nós nos saímos muito bem. E eu amei que nós dançamos juntos, e eu não sinto que você estava nervoso, e eu não sinto como se estivesse me sentindo mal. Então, estávamos positivos, calmos, parados ... bum. ”