Gwyneth Paltrow revela que tem sintomas de pré-menopausa aos 46: Fico 'repentinamente furiosa sem motivo'

Gwyneth Paltrow quer mudar a marca da menopausa para mulheres em todos os lugares - e ela está começando falando sobre sua própria experiência com sua mudança de corpo.

A atriz vencedora do Oscar 46, revelou esta semana que está na perimenopausa, que geralmente começa vários anos antes da menopausa, quando os ovários gradualmente começam a produzir menos estrogênio. A perimenopausa geralmente é observada quando as mulheres estão na casa dos 40 anos, mas também pode causar sintomas por volta dos 30, de acordo com a Clínica Mayo.

“Acho que quando você entra na perimenopausa, percebe muitas mudanças, ”, Disse ela em um vídeo sincero para Goop, a marca de estilo de vida que ela fundou em 2008.“ Eu posso sentir as mudanças hormonais acontecendo: o suor. Os humores. Você fica furioso de repente sem motivo. ”

Sintomas adicionais incluem menstruação irregular, problemas de sono, problemas vaginais e de bexiga, perda de densidade óssea e níveis de colesterol - alguns dos quais aparecem gradualmente , diz a Clínica Mayo.

“Ajustei minha abordagem de condicionamento físico, por exemplo, para trazer mais levantamento de peso para aumentar a densidade óssea, e continuo a comer o mais saudável possível - alimentos integrais, muitos vegetais verdes, fontes limpas de proteína - especialmente no almoço ”, escreveu ela na seção Ask GP do site Goop, acrescentando:“ Todo mundo precisa de um tempo livre à noite ”.

“ Embora eu não estivesse excessivamente focado em meus hormônios na casa dos trinta ”, continuou Paltrow,“ agora faço um painel a cada seis meses para garantir que tudo esteja alinhado. ”

Esta não é a primeira experiência de Paltrow com efeitos colaterais da menopausa. Ela testemunhou em primeira mão quando sua mãe - a atriz Blythe Danner, 75 - passou pelo processo.

“Eu me lembro quando minha mãe passou pela menopausa e foi como um grande negócio e havia tristeza por perto isso para ela e todas essas emoções ”, lembra Paltrow.

Ela também está astutamente ciente de como a menopausa é discutida - algo que ela espera mudar. “Eu acho que a menopausa tem uma reputação muito ruim e precisa de um pouco de reformulação da marca”, acrescentou Paltrow. “Não acho que tenhamos em nossa sociedade um grande exemplo de mulher que deseja aspirar à menopausa.”

Para ajudar, a empresa de Paltrow pretende reimaginar como as mulheres abordam mental e fisicamente “a mudança”.

Goop está lançando Madame Ovary, uma série de suplementos desenvolvidos para dar benefícios adicionais às mulheres nos vários estágios de sua mudança hormonal - desde aquelas que se aproximam, nos estertores ou logo após a menopausa. Composto por uma mistura de vitaminas essenciais, ervas, fitonutrientes e adaptógenos, o regime de suplementos combate coisas como ondas de calor, mudanças de humor e fadiga relacionada ao estresse, diz Goop.

Eles foram formulados com a ajuda do Dr. . Dominique Fradin-Read, que tem uma longa história de ajudar mulheres durante as mudanças hormonais e os sintomas da perimenopausa e da menopausa.

“Nós da Goop queríamos criar o protocolo Madame Ovary porque não há muitos de produtos sendo feitos para nós para realmente nos ajudar nessa fase ”, explicou Paltrow em seu vídeo. “Sentimos que poderíamos, com a Dra. Dominique Read, realmente ajudá-los por meio dessa pessoa. Cercar-se de amor e da quantidade certa de autocuidado é sempre o caminho a seguir. ”

“ Além do suporte básico que ele fornece, eu particularmente adoro o regime Madame Ovary por seu apoio em equilibrar meu humor, ”Paltrow acrescentou no site de Goop. “Eu sinto que tenho menos dias agora em que me sinto mal-humorado ou emocional sem motivo aparente. E quando estou quites, uma agenda lotada é infinitamente mais administrável. ”

A revelação de Paltrow chega durante um momento emocionante em sua vida. Em 29 de setembro, ela se casou com o marido Brad Falchuk, 47, em uma cerimônia íntima em sua casa em East Hampton, Nova York. Paltrow confirmou a notícia com uma foto doce dos dois exibindo suas alianças no Instagram um dia após a cerimônia.

Suas núpcias foram assistidas por uma série de convidados da lista A, incluindo Jerry Seinfeld, Steven Spielberg , Cameron Diaz e seu marido Benji Madden, bem como o co-ator do Homem de Ferro de Paltrow, Robert Downey Jr.

Na quarta-feira, os noivos celebraram seu primeiro Halloween como marido e mulher, vestindo-se como Jackson Maine e Ally do sucesso filme Nasce uma estrela.