As academias podem começar a reabrir em breve - mas será seguro voltar?

Durante uma coletiva de imprensa da força-tarefa do coronavírus em 16 de abril, o presidente Trump revelou um plano de três fases para 'Abrindo a América novamente'. Embora não haja uma data definida para quando ele realmente entrará em vigor - e isso irá variar de estado a estado e provavelmente até mesmo cidade a cidade -, proprietários de empresas e indivíduos não essenciais começaram a se preparar para como será um plano de reabertura.

Na lista das empresas que receberam luz verde para reabrir: ginásios. A questão é: as grandes academias e os pequenos estúdios serão seguros o suficiente para voltar nesta primeira fase? E o que você pode fazer para se proteger se decidir ir? Aqui está tudo o que você precisa saber.

Gavis Harris, MD, médico de doenças infecciosas e bolsista de medicina intensiva no Centro Médico da Universidade de Pittsburgh, disse à Saúde que voltar às academias neste momento pode ser perigoso. “De uma perspectiva biológica e fisiológica, é uma má ideia”, diz ele, citando que o novo coronavírus se espalha por meio de gotículas, de modo que as pessoas em academias podem facilmente espalhá-lo dessa forma. Ele acrescenta que o vírus também pode durar dias em superfícies compartilhadas. “Junte isso a um espaço fechado, o risco de exposição é excepcionalmente alto”, diz ele.

Quando as academias reabrem, Harris menciona a importância de usar máscaras para aqueles que fazem exercícios e os que trabalham na academia. Ele também diz que um grande problema com a reabertura de academias é que nenhum protocolo firme de especialistas em saúde pública foi implementado para proprietários de academias, então, na verdade, cabe às academias individuais criar seus próprios planos para ajudar a mantê-lo seguro e manter seus espaços desinfetados.

A primeira coisa que todas as academias terão que fazer, de acordo com Harris, é limpar e desinfetar completamente as superfícies após cada cliente usá-las e criar ventilação adequada, para que as partículas de ar não pendam por aí. O distanciamento social também continua sendo importante na academia, diz ele, sugerindo que os frequentadores tragam seus próprios lenços e frequentemente lavem ou higienizem as mãos durante o treino.

Para ajudar com parte do protocolo para qual academia os proprietários devem fazer para manter seus espaços seguros, Meredith Poppler, vice-presidente de comunicações, a International Health, Racquet e Sportsclub Association (IHRSA), a organização sem fins lucrativos da indústria de fitness, incluindo perguntas que os operadores devem fazer antes da reabertura. e engajamento de liderança do IHRSA diz Health. A lista de perguntas inclui aquelas sobre triagens de funcionários e visitantes, distanciamento social e saneamento - todos fatores importantes a serem definidos antes de permitir que as pessoas voltem à academia.

Dr. Harris não descarta os benefícios dos exercícios e das academias em geral, dando aos indivíduos a motivação para se mover e socializar. Mas ele adverte contra o retorno a esses espaços muito cedo. “Neste momento, eu desaconselho fortemente ir a academias públicas e outras academias, a menos que medidas de saúde adequadas possam ser garantidas”, diz ele. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles com problemas de saúde subjacentes.

A boa notícia: a maioria das academias está se preparando para reabrir desde o fechamento. Por exemplo, Life Time, com 150 locais em todo o país, criou um documento de 53 páginas para detalhar exatamente como será - e lançou um vídeo e um plano online para os membros na semana passada para divulgar as precauções de segurança para ambos o pessoal do ginásio e visitantes. Ainda não há uma data de reabertura definida, mas as datas provavelmente serão alternadas em diferentes locais.

A Life Time, em particular, planeja aumentar a frequência de limpeza, oferecer mais produtos desinfetantes aos clientes e limitar o número de clientes permitidos nas aulas e na academia em geral, Amy Williams, gerente de relações públicas da Life Time diz à Health. Eles também terão placas e marcadores em todo o ginásio para reforçar as regras de distanciamento social, colocar os aparelhos de musculação mais afastados e permitir o uso de apenas qualquer outra máquina de cardio e todos os outros armários nos vestiários.

Equipe também terá verificações de temperatura antes de ir para o trabalho e estará com máscaras. Williams diz que eles vão incentivar os frequentadores da academia a usarem máscaras também, e os clientes também terão a opção de verificar a temperatura antes de entrar no espaço. “Queremos ter certeza de que os membros se sintam bem, confiantes e seguros quando voltarem, então isso está influenciando nossa decisão”, diz Williams.

ClassPass, com mais de 30.000 parceiros em 30 países, também diz que eles reabrirá as aulas na plataforma assim que as academias disserem que estão prontas. Eles também lembrarão os estúdios de atualizar a capacidade das aulas, já que muitos provavelmente reduzirão o número de pessoas por treino, disse Mandy Menaker, gerente sênior de relações públicas, à Health. Ela acrescenta que mais de dois terços de seus parceiros optaram por ofertas de aulas virtuais - o site tem 50.000 transmissões ao vivo por semana - e ClassPass continuará a renunciar à sua comissão sobre essas aulas digitais até 1º de junho, de modo que provavelmente permanecerá uma opção mesmo depois de alguns estúdios abrirem.

Poppler diz que, embora o IHRSA pense que é importante que as academias abram, também é crucial que cada uma o faça quando estiver pronta e tiver criado um espaço seguro. “Para ser 100% claro, embora acreditemos que os clubes de saúde e fitness sejam vitais para suas comunidades e devam ser incluídos nas inaugurações da fase 1 em todo o país, queremos que isso seja feito da forma mais segura possível”, diz Poppler. “No nível estadual, o IHRSA está alcançando todos os 50 governadores, explicando que os clubes trabalharão com o departamento de saúde de seu estado para garantir que os clubes sejam abertos o mais rápido possível, quando for seguro fazê-lo de uma forma que coloque a saúde dos funcionários , membros e comunidades em primeiro lugar. ”

Primeiro: não volte para a academia se não se sentir confiante em sua limpeza - e não tenha medo de perguntar sobre o que sua academia está fazendo para conter a propagação do coronavírus.

Como Harris mencionou, as máscaras e seus próprios produtos de limpeza são sempre inteligentes. Quando você estiver na academia, certifique-se de limpar todo o equipamento antes e após o uso. Além disso, as mesmas precauções consistem em lavar as mãos com a maior freqüência possível e não tocar no rosto. “As academias estão tomando as medidas extras necessárias para fornecer um ambiente limpo e seguro, mas todos têm um papel essencial a desempenhar, tanto a equipe quanto os membros”, diz Poppler.

As aulas virtuais provavelmente não vão acabar por um tempo também, então até que os casos de COVID-19 desapareçam em sua área e as autoridades digam que está tudo bem em retornar às academias e você se sinta confiante para fazer isso, você pode preferir usar essas opções caseiras. Quando você se aventurar, seja superdisposto sobre a limpeza e pratique os protocolos de segurança que você provavelmente já faz há semanas.