Ficar em casa pode ser a chave para a felicidade da família

Às vezes, pode parecer que a única maneira de passar um tempo agradável em família é fazendo algo novo e diferente, como tirar férias em um local distante. Mas um novo estudo oferece algumas boas notícias para famílias que não vão a lugar nenhum por um tempo: o tempo de lazer em casa pode ser uma maneira mais eficaz de promover a felicidade verdadeira e duradoura.

Sim, experimentar novas experiências e visitar novos lugares pode ser ótimo para se relacionar com seus filhos. Mas quando pesquisadores da Baylor University entrevistaram mais de 1.500 pessoas sobre os tipos de lazer familiar de que participaram no ano passado, eles descobriram que aqueles que ficavam em casa e participavam de atividades familiares com mais frequência eram na verdade mais felizes do que aqueles que aventurou-se e foi mais aventureiro.

“Isso pode ser porque quando o cérebro está focado no processamento de novas informações - como participar de uma atividade desconhecida com pessoas desconhecidas em um novo local - menos 'poder cerebral' está disponível para focar na família relacionamentos ”, disse a autora principal Karen K. Melton, Ph.D., professora assistente de estudos da criança e da família em um comunicado à imprensa.

Pesquisas anteriores mostraram que as pessoas têm mais probabilidade de se sentir verdadeiramente engajadas— um conceito conhecido como “fluxo” - quando eles participam de atividades estruturadas limitadas por regras, em vez de tempo livre não estruturado. O envolvimento é um dos três elementos da felicidade, escreveram os autores em seu estudo, junto com a emoção positiva e o significado.

Todos os tipos de atividade de lazer têm o potencial de fornecer esses elementos e proporcionar satisfação nas famílias, o autores escreveram. Mas, como o tempo gasto em casa fazendo atividades diárias pode imitar esse tipo de ambiente estruturado e previsível, eles levantaram a hipótese de que as famílias teriam maior probabilidade de atingir o fluxo, ou o envolvimento verdadeiro, durante esses momentos aparentemente mundanos.

O estudo , que incluiu respostas da pesquisa de ambos os pais e seus filhos de 11 a 15 anos de idade, não examinou exatamente o que as famílias estavam fazendo em suas casas - apenas se suas atividades eram familiares ou desconhecidas.

Melton observaram que alguns especialistas recomendam comer juntos como uma das melhores maneiras de criar laços familiares e desencorajar atividades passivas, como assistir à televisão. Mas as famílias deveriam questionar conselhos de tamanho único para a felicidade, ela acrescentou.

“Para algumas famílias, união de qualidade é jantar juntos ou jogar jogos; para outros, podem ser hobbies, vídeos ou TV, música ”, disse Melton. “No final do dia, o que importa é que somos seres sociais que anseiam por um sentimento de pertença e conectividade.”

No entanto, os autores reconheceram uma 'discrepância entre as melhores práticas e a realidade. ” Em outras palavras, nem todos se identificam com a noção de que ficar em casa lhes trará felicidade e melhores relacionamentos.

“Muitas vezes, quando as pessoas chegam em casa, não têm ideia do que fazer lá”, escreveram, acrescentando que às vezes as pessoas não sabem - ou não tentam - definir metas familiares e promover ambientes que estimulem o envolvimento. “Isso pode significar uma necessidade de educação de lazer em relação às atividades de lazer da família em casa ou educação sobre práticas familiares intencionais”, escreveram eles.

Em última análise, diz Molton, pode ser verdade que a família que brinca unida permanece unida - mas quando se trata de realmente aproveitar aquele tempo de jogo, nem todas as atividades são criadas iguais.

“O melhor indicador de felicidade para as famílias pode ser passar tempo de qualidade juntas em atividades familiares dentro de casa”, diz ela. “E isso é uma ótima notícia para famílias que têm pouco tempo ou poucos recursos.”