Pessoas felizes tornam seus cônjuges mais saudáveis

Pessoas que são mais felizes geralmente também são mais saudáveis ​​- e não apenas porque estão felizes por serem saudáveis. Quando os humanos se sentem bem, são mais propensos a serem ativos e menos propensos a tentar se animar com cheeseburgers, sorvetes e uma maratona de dois dias do Game of Thrones.

Mas um novo estudo sugere que pessoas cujos cônjuges são mais felizes provavelmente também estão em melhor forma, mesmo independentemente de sua própria felicidade. Na verdade, os dados do estudo sugerem que as pessoas com um parceiro feliz têm 34% mais chances de serem saudáveis ​​do que as casadas com um homem deprimido.

O estudo, da Universidade Estadual de Michigan, analisou cerca de 2.000 heterossexuais casados ​​mais velhos casais no Estudo de Saúde e Aposentadoria ao longo de seis anos, de 2006 a 2012, e descobriram que aqueles que relataram ter um cônjuge mais feliz também relataram se sentir melhor no geral.

“Participantes com parceiros felizes eram significativamente mais propensos a relatar uma saúde melhor , têm menos deficiência física e se exercitam com mais frequência do que participantes com parceiros infelizes ”, diz o estudo,“ mesmo levando em consideração o impacto de sua própria felicidade e outras circunstâncias de vida. ”

Os autores propõem um casal das razões pelas quais uma pessoa feliz pode melhorar a saúde de seu amante. Primeiro, um cônjuge feliz cuida melhor; é mais provável que ele tenha energia emocional para cuidar de uma outra pessoa importante, certificando-se de que está bem, que tomou seus medicamentos e é cuidado quando está doente.

Em segundo lugar, as pessoas com uma perspectiva positiva tem maior probabilidade de jogar o jogo longo; comem melhor, fazem exercícios, dormem regularmente, fazem planos e evitam fazer coisas autodestrutivas porque se sentem bem com o futuro. E eles trazem seus companheiros para o passeio. “Pessoas felizes arrastam seus cônjuges para fora da cama para fazer exercícios e os incentivam a se alimentar de maneira mais saudável”, diz Bill Chopik, professor associado de psicologia da MSU e principal autor do estudo.

E em terceiro lugar, feliz Os cônjuges tornam a vida mais fácil para seus parceiros porque seus parceiros não ficam estressados ​​pelo fato de seu companheiro mais próximo estar sempre de mau humor, e eles não estão exaustos e estressados ​​pelos esforços para alegrá-los ou não perturbá-los.

O estudo foi ajustado para gênero, riqueza e nível de escolaridade, e também para pessoas que estavam desesperadamente doentes ou cujos parceiros estavam, o que obviamente teria um grande impacto na felicidade.

Surpreendentemente, não houve diferença nesses resultados entre maridos e esposas. “Há uma sensação de que as mulheres cuidam da saúde de seus maridos, mas parece que o quanto a felicidade de seu cônjuge afeta sua saúde não varia entre os sexos”, diz Chopik.

Uma das maneiras como os pesquisadores pensam isso O que funciona é que a alma feliz se torna um procurador de seu parceiro, então o indivíduo sombrio se comporta como uma pessoa não sombria o faria. “É compensatório”, diz Chopik. “A felicidade de outra pessoa está preenchendo você, então você faz essas coisas saudáveis.”

É difícil saber qual moral tirar do estudo - além de tentar se casar com uma pessoa feliz - desde o estresse de tentar descobrir como melhorar o humor de seu cônjuge pode muito bem desfazer todos os efeitos benéficos de ter um cônjuge feliz. Chopik tem uma solução alternativa. “A satisfação no relacionamento entre casais é um dos maiores indicadores de felicidade”, diz ele. Então, em vez de tentar descobrir o que está acontecendo com ele ou ela, ele sugere descobrir o que está acontecendo com vocês dois.

O estudo analisou quatro índices de saúde: saúde auto-relatada, deficiência física, exercícios e condições crônicas. A única coisa que não era melhorada por um parceiro de vida alegre eram as condições crônicas. Ei, o amor não pode consertar tudo.