Diário de saúde: não me veja suar

Revista Sharon SchusterFrom Health

Por favor, não me veja malhando. Não, eu não estou falando sobre os caras gostosos da minha academia. (Eu deveria ter tanta sorte!) Eles não me dão uma segunda olhada (ou mesmo uma primeira), provavelmente porque estou sem maquiagem e tão suado quanto Tom Jones depois de um bis de “Sex Bomb” - e eu tenho uma cara de jogo desagradável ligado.

Não, as pessoas que olham geralmente são outras mulheres e velhos. E isso me deixa maluco. Quer dizer, não é como se eu fosse algum superatleta cujas habilidades malucas com o kettlebell param as pessoas em seu caminho. OK, tentei quase todas as aulas e acumulei o que alguns considerariam movimentos excêntricos. Uma das minhas aulas favoritas é Budokon, onde rastejamos pelo chão como panteras, caranguejos e macacos. Mas, por favor, não fique boquiaberto enquanto pratico meu movimento do dia. Fico sensível quando estou no modo macaco.

Mesmo estando em boa forma, ainda me sinto exposta na academia, e não apenas porque ando mal vestido. Há algo muito vulnerável em se esforçar em público. A academia é como o camarim comunitário Loehmanns: você está pronto para atingir seus objetivos individuais - Encontre um vestido maravilhoso! Trabalhe no seu núcleo! - mas, coletivamente, você está parado praticamente nu. Realmente, seu rosto de treino é meio íntimo ... como seu rosto de orgasmo. E eu prefiro escolher as pessoas que veem isso.

Então, recentemente, decidi me retirar para uma sala de ginástica vazia para fazer todos os meus movimentos malucos. Eu estava abençoadamente livre de testemunhas até que algum cara entrou e eu gemi por dentro. Mas ele começou a dançar break dançante, alheio a mim. Então uma mulher veio e a sombra boxed como ela quis dizer. Todos nós erguemos nossas aberrações de fitness.

Mas sei que não posso me esconder para sempre. E, para ser honesto, não quero, porque - vamos encarar - são esses estranhos que aparecem dia após dia comigo e me ajudam a me manter motivado para malhar.

Acho que todos nós olhamos para entre si. É como aprendemos. É como motivamos. É como obtemos uma perspectiva sobre nossos próprios corpos, para melhor ou para pior. Quer dizer, a deslumbrante atriz Joan Allen vai para a minha academia, e se eu pudesse segui-la e copiar todos os seus movimentos, como um perseguidor de exercícios, eu o faria. Então, talvez haja uma lição nisso tudo para mim: quem quer que esteja me examinando provavelmente está me julgando com muito menos severidade do que eu mesmo.

E talvez eu deva tomar o olhar fixo como um sinal de encorajamento. Verdade seja dita, uma audiência me faz levantar um pouco mais, socar um pouco mais forte, chutar um pouco mais alto. Então eu realmente deveria agradecê-los ... mas sem abraços. Estou suado demais para isso.