Cabelo saudável: seus 50 anos e mais

Da revista Health

Condicione profundamente se você ficou grisalho. Cabelo grisalho ou prateado, embora bonito, pode ser mais seco e mais sujeito a quebras e danos causados ​​pelo sol do que o cabelo pigmentado. Proteja-o recebendo um tratamento de condicionamento profundo (peça um que inclua protetor solar) em um salão de beleza uma vez por mês ou usando um produto hidratante como All Day Hair-Plump de Frederic Fekkai (US $ 95) para manter o cabelo hidratado e mais flexível.

Coma alimentos com laranja. Na casa dos 50, os antioxidantes podem ajudar seu cabelo a lidar com as mudanças hormonais. E uma boa maneira de obtê-los é comendo laranja - como batata-doce e cenoura - diz Ranella Hirsch, médica, dermatologista de Boston e presidente da Sociedade Americana de Dermatologia Cosmética e Cirurgia Estética. Esses alimentos também ajudam a proteger o corpo do sol e retêm a umidade do cabelo, o que mantém a oleosidade natural do couro cabeludo. Embora suas mechas possam não ter a mesma aparência e sensação que eram aos 20 anos, 'você pode mover as coisas de volta em uma direção favorável', diz o Dr. Hirsch.

Faça um exame de tireoide. O hipotireoidismo, que afeta 1 em cada 50 mulheres e é mais comum em mulheres com mais de 50 anos, ocorre quando o corpo não produz hormônio tireoidiano suficiente. Os sintomas desse distúrbio incluem obesidade e doenças cardíacas, mas também pode resultar em cabelos mais finos, diz Heather Wickless, MD, MPH, professora de dermatologia da Northwestern University e dermatologista especializada em distúrbios capilares no Northwestern Memorial Hospital. Se você notar que seu cabelo está ficando ralo, peça ao seu médico um teste de função da tireoide, uma maneira fácil e precisa de descobrir se você está em perigo. O hipotireoidismo é facilmente tratado com suplementos sintéticos da tireoide prescritos pelo seu médico.

Remova os pelos indesejados. Durante a menopausa, os níveis de estrogênio despencam, então é provável que alguns pelos extras apareçam no queixo, lábio superior, axilas e abdômen. Mas você não tem que conviver com o novo crescimento. A remoção de cabelo a laser é cerca de 70% eficaz para eliminar todo o cabelo em uma determinada área, embora você precise de retoques a cada poucos meses. Certifique-se de que ele seja realizado por um esteticista ou médico licenciado, de preferência em um consultório dermatologista. Ou pergunte ao seu médico sobre a suplementação hormonal, que pode aliviar os sintomas da menopausa, como o crescimento excessivo de pelos. A solução mais barata e mais fácil? Pegue um pouco de creme clareador, como o clareador de cabelo Fast and Gentle Créme para o rosto da Sally Hansen (US $ 5), e use-o conforme necessário.