Lá vêm as contrações: como cronometrar o parto precoce

• Como fazer
• Quando ir ao hospital
• O que são
• Dicas
• Para levar

Um jato de água, sendo dobrado de dor, a cabeça de seu bebê coroando. Essas são coisas que muitas mulheres imaginam quando pensam em trabalho de parto. No entanto, para a maioria das mulheres em trabalho de parto, essas coisas levam tempo e muitas contrações.

Assim como uma atleta se preparando para as Olimpíadas, seu corpo precisa de uma chance de se esticar e se preparar para dar à luz um bebê. Assim como os exercícios de aquecimento, as contrações começam lentamente e aumentam de intensidade e frequência quanto mais perto você está de dar as boas-vindas ao bebê.

Compreender o comportamento e o momento das contrações durante o trabalho de parto pode ajudá-lo a saber quando é melhor ir para o hospital e também ajudá-lo a saber o quão avançado você está no processo de parto. Então, como você monitora as contrações? Nós ajudamos você…

Como você cronometrar e controlar as contrações?

Ao monitorar as contrações, você precisará saber algumas coisas, a saber: quando começar e parar o cronômetro, o que registrar e a melhor maneira de registrar?

Iniciando e parando o cronômetro

Pergunte à parturiente! Se não estiverem tomando medicamentos, quase todas as mulheres podem sentir o início e o fim da onda de intensidade de uma contração. Inicie o cronômetro quando a mulher em contração disser que sente a onda começando e pare quando a dor da onda diminuir.

O que registrar

Você deve anotar quando uma contração começa e quando uma contração termina. Para fins de rastreamento, você provavelmente também desejará observar a duração da contração (a quantidade de tempo desde o início até quando terminou) e a frequência das contrações (a quantidade de tempo desde o início de uma contração até o início do próximo).

Melhores maneiras de registrar as informações

Existem toneladas de aplicativos de contração para o seu smartphone que podem fazer todos os registros e cálculos para você. Se você preferir escrevê-lo, você vai querer ficar com um gráfico de acompanhamento muito simples.

Aqui está um exemplo de gráfico de tempo de contração:

Quando ir ao hospital

Normalmente é aconselhado que você vá ao hospital quando suas contrações durarem cerca de um minuto de duração, com cerca de 5 minutos de intervalo, e esse padrão durou pelo menos uma hora.

É importante verificar com seu provedor nas últimas semanas de gravidez sobre suas preferências e quando gostaria que você entre em contato eles. Eles podem querer que você vá para o hospital mais cedo se você for de alto risco, teve uma cesariana anterior ou outras complicações.

Você também deve sempre falar com seu médico ou parteira durante a gravidez, se você tem quaisquer sinais ou alterações preocupantes. Isso pode incluir manchas / sangramento, dor intensa inesperada ou febre / calafrios.

O que são contrações?

Contrações são contrações musculares que comprimem a parte superior do útero para empurrar o bebê para baixo no canal de parto durante o trabalho de parto. Eles também ajudam a afinar o colo do útero, para que o bebê possa nascer.

As contrações costumam ser descritas como ondas, pois chegam ao pico e depois diminuem. As contrações do parto freqüentemente começam nas costas e se movem para a frente. O abdômen pode ficar tenso durante uma contração.

Se esta é a primeira vez que você está dando à luz, você pode se preocupar se está confundindo as contrações de Braxton-Hicks (freqüentemente experimentadas durante o segundo e terceiro trimestres) com o trabalho de parto contrações. Os sinais de que você está experimentando contrações de Braxton-Hicks incluem:

• dor indo e vindo sem ficar mais forte e mais perto uns dos outros
• dor indo embora quando você muda de posição, bebe água ou vá ao banheiro

Lembre-se de que as contrações verdadeiras geralmente duram cerca de 30 a 70 segundos e devem ficar mais consistentes, intensas e frequentes à medida que o trabalho de parto progride.

Dicas

É importante lembrar que, embora as contrações sejam dolorosas, elas também são antecipadas, intermitentes e necessárias para trazer seu bebê a este mundo. Ter uma equipe de apoio ao parto pode ajudar muito no trabalho de parto!

Pode ser útil participar de um curso de preparação para o parto antes do nascimento de seu filho. Esses cursos cobrem os fundamentos do parto e diferentes medidas de enfrentamento que você pode achar úteis durante o trabalho de parto.

O que é melhor durante as contrações pode mudar à medida que aumentam de intensidade e frequência. A maioria das mulheres acha que pode alcançar algum nível de alívio das contrações usando:

• exercícios respiratórios / meditação
• massagem / contrapressão
• quente ou frio mochilas
• chuveiros / banheiras
• ouvir música
• visualização / hipnose
• movimento (balançar, dançar, andar, agachar-se, balançar bola de parto, etc.)
• Uma unidade DEZENAS para estimulação muscular eletrônica
• aromaterapia

Os hospitais também podem oferecer uma variedade de opções de medicamentos, incluindo: narcóticos intravenosos, óxido nitroso e epidurais. Você pode querer discutir as diferentes opções que estarão disponíveis com seu médico antes de você entrar em trabalho de parto.

Para viagem

Pode ser útil lembrar que, quando o trabalho de parto começa, geralmente leva algum tempo construir. Você provavelmente terá algum tempo para se acostumar a monitorar as contrações antes de estar pronto para o hospital.

Lembre-se, quando estiver em dúvida sobre se deve ou não ir ao hospital, você sempre pode entrar em contato com ao seu provedor médico. Eles ficam felizes em ajudá-lo a evitar um cenário de parto na estrada!

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