Aqui está o que aconteceu quando eu tentei um copo menstrual pela primeira vez

Tenho surfado regularmente na onda carmesim por mais de duas décadas - primeiro com absorventes, depois absorventes internos. Mas, apesar de todo o meu feminismo milenar e poderoso, levei 20 anos para finalmente experimentar os copos menstruais.

Se haverá mais lixo do que peixes no oceano em 2050, minha missão é reduzir minha pegada começa agora. Tendo já feito um esforço consciente para evitar canudos plásticos, sacolas plásticas e copos para viagem, era hora de combater a menstruação também. Eu também estava cansada de vazamentos, e as histórias de terror da síndrome do choque tóxico realmente me assustaram.

Fiz algumas pesquisas e descobri que os copos menstruais foram inventados há 80 anos. Naquela época, eles eram feitos de borracha dura. As versões de hoje são silicone macio e flexível; é literalmente um pequeno copo que cabe dentro da vagina e coleta o sangue menstrual à medida que sai do útero. Quando estiver cheio, você o retira, enxágue e o coloca de volta.

Os copos menstruais não decolaram até os anos 2000. Desde então, eles desenvolveram uma legião de seguidores, mas a maioria das mulheres ainda usa absorventes internos. Não é difícil entender o porquê. Além do fator desagradável de inserir um copo dentro da vagina, nossa cultura de novidades incentiva o descarte em vez de reutilização. Os copos menstruais, por outro lado, são projetados para serem reutilizados mês após mês. Existem toneladas de opções diferentes no mercado, como a popular Diva Cup ($ 27; amazon.com), bem como a xícara Lena ($ 24; amazon.com) e a xícara Blossom ($ 14; amazon.com).

Quando anunciei meu teste com um copo menstrual em minhas redes sociais, fiquei chocado ao descobrir quantas de minhas amigas estavam usando copos todo esse tempo e não ainda não compartilhou sua sabedoria. Mas estou compartilhando o que aprendi. Esta é minha experiência pessoal de test-drive e o que aconselho outras mulheres a fazerem se quiserem tentar também.

Antes de começar a semana do tubarão, meu conselho é tomar um banho quente primeiro, onde seu corpo pode relaxar e você pode praticar a inserção de um copo menstrual. Use os dedos para localizar a base do colo do útero e sentir sua anatomia. Ao contrário de um tampão, não há um aplicador prático para orientar você.

Isso me ajudou a entender a colocação do copo, já que na verdade ele fica mais perto da abertura da vagina, em vez de todo o caminho até o colo do útero . A maioria dos copos são construídos com uma “haste” e se parecem com uma espécie de tulipa; isso pode ser aparado para maior conforto quando você souber onde ficará e como colocá-lo lá.

Depois de praticar a colocação e a menstruação realmente chegar, lave o copo com água e sabão neutro e insira Enquanto tentava relaxar meus músculos para conseguir colocar o copo dentro de mim pela primeira vez, me senti como um novato de período de 15 anos novamente, respirando fundo e contorcendo-se em posições estranhas para se abrir confortavelmente.

Mas eu demorei. E funcionou! Só errei uma vez, mas peguei antes que o vazamento se tornasse um problema. Dica quente: use cuecas de época (como Thinx) ou calcinhas enquanto aprende a posicionar seu copo, apenas para garantir.

Então você está pronto para continuar o seu dia como faria normalmente quando o copo coleta sangue menstrual por até 12 horas. Após 12 horas (ou menos, dependendo do seu fluxo), você precisará esvaziá-lo. Esvaziei o meu direto no banheiro e enxáguei antes de inserir novamente. Minha conselheira de copos diz que sempre traz uma toalha de papel molhada para o banheiro público quando esvazia a xícara; isso permite que ela dê uma boa olhada antes da reinserção.

Usei minha xícara em dias pesados ​​e leves, durante a minha menstruação; Até fiz xixi com ele. Depois do constrangimento inicial com a aplicação, me senti uma estrela do rock. Aqui estão minhas respostas para as perguntas que os novatos geralmente têm com o copo menstrual.

O copo acabou sendo muito menos bagunçado do que os absorventes internos ou absorventes. Mesmo tendo que tocar minha vagina para inseri-lo, parecia mais limpo e não havia cheiro. Usar um copo menstrual na verdade reduziu muito o estigma pessoal sobre tocar e investigar meu próprio corpo, o que foi uma experiência incrivelmente positiva.

Os copos criam sucção para evitar vazamentos. Uma ideia genial, certo? Contanto que você posicione corretamente, você pode dizer adeus ao derramamento para sempre.

Pessoalmente falando, foi preciso uma xícara para me ajudar a perceber que não estou jorrando tanto quanto pensava. As capacidades de absorção de absorventes e absorventes internos são, na verdade, bastante limitadas, e eu sou um super tipo de mulher (se você me entende). Descobri que nas poucas horas que levei para enviar um tampão superdimensionado para o território de transbordamento, eu só teria enchido meu copo até a metade. Minha xícara realmente aprofundou meu relacionamento com meu fluxo e meu corpo. Mind = soprado!

A maioria dos copos são feitos de silicone de grau médico e geralmente são livres de BPA, látex e ftalato - tornando-os melhores para o meio ambiente e reduzindo qualquer impacto que eles possam ter em seu sistema.

Na verdade, senti meu copo menos do que um tampão, simplesmente porque ele não estava se movendo dentro de mim (ou pelo menos os absorventes costumam ter essa sensação ... eca!). Você saberá que está com o copo posicionado corretamente quando não sentir; essa é a chave.

Também experimentei os discos menstruais depois que duas amigas elogiaram uma marca, a Flex. Os discos são projetados para serem descartados; isso foi uma desvantagem para mim, pois meio que anulou o propósito do meu experimento. Talvez a maior vitória para os discos, no entanto, é que você pode usar um durante o sexo porque fica na base do colo do útero, e não no canal vaginal. E se o sexo menstrual não é positivo para o corpo, não sei o que é!

Abrir uma conversa sobre menstruações nas redes sociais inadvertidamente me tornou uma referência entre meus amigos para obter conselhos sobre pintura o vermelho da cidade, e não vou mentir - estou me sentindo muito bem com isso.

Não só uma pergunta direta na Internet me transformou em um maharishi menstrual (nota para mim mesmo: comece a imprimir este título em cartões de visita), mas também me transformou totalmente em copos. Melhor para o meu corpo, melhor para o meio ambiente e positivo para o corpo? Não existe nada melhor do que isso.