Veja por que não quero ver suas fotos antes e depois em meu feed de mídia social

Com base em todos os comentários que você vê nas fotos antes e depois postadas nas redes sociais, muitas pessoas parecem considerá-los dignos de aplauso e inspiradores. Não sou um deles.

Como uma pessoa com um histórico de transtorno da compulsão alimentar periódica e autora de um livro sobre a relação complicada de mulheres jovens com a comida e o tamanho do corpo, raramente vejo esses aspectos colaterais fotos ao lado em meus feeds de mídia social. Em vez disso, além de fotos de filhos e animais de estimação de amigos, meus feeds apresentam muitos blogueiros de moda plus size, ativistas da saúde em todos os tamanhos e mensagens inspiradoras de nutricionistas que não se concentram na perda de peso.

Então, quando uma foto real ao vivo antes e depois apareceu no Twitter há algum tempo, eu senti como se tivesse levado um tijolo no estômago. Era uma foto dividida de um bom amigo com roupa de treino, um típico ato de fitismo. No tweet, ela mencionou que postar a foto foi sua forma de se reconhecer por trazer a forma física de volta à sua vida, por se tornar uma prioridade e por se desafiar atleticamente. No mundo agitado e sedentário de hoje, esses feitos são admiráveis ​​e merecem comemoração. Quer dizer, entendi: me sinto como o Rocky Balboa quando simplesmente vou à academia três vezes em uma semana!

Mas por que a foto? Por que a ilustração de seu orgulho conquistado com dificuldade por sua dedicação e ações saudáveis ​​teve que assumir a forma de uma imagem da cabeça aos pés, destacando as mudanças no tamanho e na forma de seu corpo? Porque ela, como a maioria de nós, internalizou a ideia da sociedade de que o corpo da mulher ideal (leia-se: boa / aceitável / digna) é esguio e parece "em forma".

Tive vontade de chorar - por alguns razões. Em primeiro lugar, longe de ser inspirador, o post me fez sentir mal comigo mesmo. Um estudo de 2015 da Austrália descobriu que olhar para postagens de inspiração no Instagram levou a piora do humor, insatisfação corporal e baixa autoestima nas mulheres que os viram. E, como você pode esperar, os efeitos negativos das imagens adequadas foram mais pronunciados para mulheres com uma tendência preexistente para preocupações com a imagem corporal e / ou alimentação desordenada. Como eu.

Em segundo lugar, eu fiz praticamente a mesma coisa. Freqüentemente, odiamos nos outros o que desprezamos em nós mesmos. Em 2008, antes que a mídia social fosse tudo, escrevi um blog contínuo sobre como perdi 10 quilos para o site de uma revista. Achei que estava inspirando leitores, mas estremeço agora ao pensar em algumas das mensagens prejudiciais e simplesmente falsas (como "corpos mais magros são melhores e / ou mais saudáveis", "você deve tentar perder peso também" e " se eu posso fazer isso, você também pode ”) Eu enviei aos leitores. Publiquei fotos minhas com meu peso adulto mais baixo de todos os tempos com legendas como “Esse vestido me deixa gorda?”

Postagens de adaptação nas redes sociais - mesmo aquelas que falam sobre parecer “forte” e “saudável ”Em vez de“ magro ”nas legendas - reforce a crença de que o corpo ideal é aquele que é magro e parece“ em forma ”, estudos como o anterior mostraram. Internalizar essa crença leva muitas pessoas a um relacionamento frustrado com os alimentos e seus corpos.

Somos mais do que nossos corpos. Saúde é mais do que tamanho. E as verdadeiras “vitórias” na vida não têm nada a ver com o formato da sua bunda.