Equipamento de ginástica doméstica: Eu sobrevivi ao Ab Coaster

Você gastaria US $ 400 em um equipamento de ginástica doméstico que ajudasse a queimar a gordura abdominal e deixasse a barriga mais lisa? Nesse caso, tenho uma ótima recomendação para você: o Ab Coaster, um novo dispositivo que testei na semana passada.

Você deve ter visto o Ab Coaster antes, porque a versão comercial um pouco maior está em academias de ginástica há anos. (Encontrei-o escondido em um canto da minha própria academia.) Mas agora a empresa - as mesmas mentes que nos trouxeram o equipamento de exercícios abdominais mais vendido de todos os tempos, o Ab Roller - revelou uma miniatura mais barata versão doméstica.

Aqui está o que eu gostei no Ab Coaster: ele definitivamente trabalha os músculos certos; isso eu poderia dizer em apenas alguns minutos na máquina. E é fácil para pessoas de todos os níveis de condicionamento obterem algo disso, porque você pode controlar a dificuldade do treino. Você se ajoelha em um banquinho e usa as alças dos braços e os músculos do estômago para deslizar o assento e a parte inferior do corpo para cima e para baixo na pista em um movimento suave em forma de arco.

Basicamente, o movimento imita um enforcamento levantar as pernas - uma das melhores maneiras de trabalhar os músculos abdominais - sem sobrecarregar as costas, o pescoço e os ombros, nem exigir que você se apoie em uma barra de puxar. O pessoal do Ab Coaster chama isso de trabalhar o abdômen de "baixo para cima" em vez do método "de cima para baixo" dos abdominais tradicionais.

Para trabalhar os músculos oblíquos laterais, você pode girar facilmente os quadris para que a parte inferior do corpo está voltada para qualquer direção. Um display eletrônico conta o número de repetições para que você não precise acompanhar, e há até um lugar para você empilhar peso adicional (até 20 libras) para tornar seu treino mais desafiador.

O que não gostei? Não se dobra e, embora seja bem compacto, ainda não caberia em nenhum lugar do meu minúsculo apartamento no Brooklyn. E depois tem o preço: $ 400 em um aparelho que só funciona em uma parte do corpo ?! É verdade que as pessoas levam seus tanques de seis dimensões a sério - e para ser justo, o Ab Coaster vem com um DVD de exercícios completo e um livro de planos de refeições para que, com sorte, sua nova cintura sexy o inspire a ficar mais saudável no geral. Mas quando penso sobre os ginásios domésticos tudo-em-um legais por aí, alguns por menos do que isso, parece um pouco excessivo.

Decidam vocês mesmos: confira o vídeo meu testando o Ab Coaster (nas minhas roupas de trabalho!). E se você estiver realmente curioso, pode solicitar um teste caseiro de 30 dias por apenas US $ 15.

Eu? Agora que sei que está aí, com certeza vou pular sobre esse bebê na academia algumas vezes por semana. Mas a versão caseira não vai enfeitar minha sala tão cedo.

Assista a um vídeo de Amanda no AbCoaster aqui.