Como celebridades em forma podem ajudar você a entrar em forma

THEINSIDER.COMLately estive pensando em treinar para um triatlo no próximo verão, um pensamento que é tanto assustador quanto emocionante. Como se não estivesse na minha cabeça o suficiente, em todos os lugares que olhei na semana passada havia manchetes sobre o primeiro triátlon de Jennifer Lopez em Malibu em 14 de setembro.

Meus amigos e eu começamos a trocar e-mails, psicologicamente uns aos outros para cima: 'Se J. Lo pode fazer isso, nós também podemos! Sim, ela tem um treinador e não fica sentada à mesa o dia todo como nós ... mas ela também teve gêmeos! ' Lemos seu blog de treinamento e os relatórios de como os fãs a apoiaram na linha de partida. Tive uma vaga sensação de dejà vu, lembrando-me de conversas semelhantes sobre Katie Holmes depois que ela correu a maratona da cidade de Nova York.

Então, tive que rir e me sentir um pouco melhor com o meu comportamento quando li uma história da revista Time sugerindo que a adoração de celebridades pode realmente ser boa para nossa saúde e auto-estima. De acordo com uma pesquisa recente, pessoas que formam laços não recíprocos com "paixões" famosas podem assimilar algumas das características dessa paixão em suas próprias personalidades e, essencialmente, sentir-se melhor com elas mesmas.

O que me fez pensar: poderia ser um efeito colateral positivo da nossa preocupação com pessoas famosas ser uma inspiração para entrar em forma? É claro que existem muitas estrelas por aí levando estilos de vida nada saudáveis, e grande parte de Hollywood ainda exalta padrões irrealistas de beleza e imagem corporal. Mas estou vendo cada vez mais celebridades sendo reconhecidas por realizações atléticas e escolhas saudáveis ​​em blogs como o That Fit - 'Adoramos ficar pasmo no Fit Celebs' é uma coluna regular - e People's BodyWatch.

Fitness, como quase qualquer tópico, parece atrair um público totalmente novo quando celebridades estão envolvidas. Um bom amigo meu, por exemplo, não piscou (exceto pelo ocasional comentário 'você é louco') quando treinei e corri 13 milhas em maio. Mas no mês passado, quando ela leu sobre a meta de Jennifer Love Hewitt de completar uma maratona, de repente ela se sentiu motivada a ir para a academia.

Então, qual é o apelo? E isso é bom para nós? Para entender melhor esse fenômeno, conversei com a editora sênior da People.com, Serena Kappes, que compila as imagens e informações todas as semanas para as populares galerias BodyWatch.

'As pessoas adoram receber dicas de celebridades; eles querem se parecer com eles e seguir as mesmas rotinas que eles ”, disse-me Kappes. “O fato de estarem trabalhando para entrar em forma como as pessoas comuns inspira os leitores. E é divertido vê-los em seus trajes de treino, saindo da academia de moletom com o cabelo preso em um rabo de cavalo - isso os torna mais identificáveis. Dizemos: ‘Ei, também posso fazer isso; Tenho uma conexão com essa pessoa. ''

Então, talvez nossos modelos de fitness não precisem ser pessoas com quem trabalhamos regularmente - ou mesmo pessoas que conhecemos - contanto que nós ' estamos escolhendo com sabedoria as pessoas que procuramos. Quais celebridades você admira? E o que você aprendeu com eles?