Quão bom é o seu médico?

Travis RathboneVocê sabe que seu médico de cuidados primários deve testar seu colesterol e sinais vitais; você sabe que seu ginecologista deve fazer um exame de mama e perguntar sobre seu ciclo, e você sabe que seu dentista deve limpar e examinar seus dentes. Mas há outras coisas que um internista, um ginecologista ou um dentista faz (ou não faz) que podem destacá-la como uma grande cuidadora. Adicione esta página aos favoritos e releia-a antes de sua próxima visita.

Um excelente documento de cuidados primários deve ...

Converse antes de mudar.

Se você for sem usar aquela bata desajeitada, você provavelmente se sentirá mais confortável em informar ao seu médico quais são suas preocupações. 'Discutir coisas com você enquanto você está vestido mostra que o médico está realmente tendo tempo para realmente ouvir', diz Glen Stream, MD, presidente do conselho da Academia Americana de Médicos de Família.

Esteja atento ao recomendações de testes mais recentes.

Por exemplo, no ano passado, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças ampliaram suas recomendações para testes de hepatite C para todos os nascidos de 1945 a 1965, desde mortes por doença hepática e câncer de fígado causados ​​pela hepatite C estão em ascensão. Essa faixa etária tem as taxas mais altas de infecção, e a maioria das pessoas com hepatite C nem sabe disso.

Aplicar uma ou três injeções em você.

Além de uma Vacina contra a gripe, se você nunca tomou uma vacina Tdap - que está em uso desde 2005 e protege contra tétano, difteria e coqueluche (tosse convulsa) - então seu médico deve estar perto de você para tomar uma (junto com quaisquer outras vacinas que você possa precisar ).

Tenha um bom acompanhamento.

Enquanto você está encerrando, seu médico deve perguntar se há mais alguma coisa que você queira discutir, diz o Dr. Stream. Ela também deve entrar em contato com você com os resultados de quaisquer testes.

Diga tchau até 2015 ou mais tarde.

'Não há evidências de que fazer check-ups anuais seja melhor do que visitas menos frequentes, 'Dr. Stream diz. Se você tem entre 30 e 50 anos e não tem problemas médicos ou riscos, pode ser capaz de esperar até três anos entre as visitas - dois se você tiver mais de 50 anos.

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Um ótimo gyno deve ...

Pegue no pessoal.

Travis Rathbone Seu ginecologista deve perguntar (e você deve ser honesto!) sobre o que está acontecendo em sua vida pessoal, como mudanças em seus hábitos sexuais e seu estado de espírito. Afinal, esses podem ser indicadores importantes de sua saúde física. Mudanças de humor, por exemplo, podem estar relacionadas ao seu ciclo, menopausa ou outros fatores hormonais.

Faça sugestões para a saúde óssea.

Um bom ginecologista dispensará conselhos sobre como manter o esqueleto forte - como comer bem e fazer exercícios de levantamento de peso - conforme você avança em direção aos 50. 'Quanto mais osso você tiver no início da menopausa, melhores serão suas chances de se defender da osteoporose', diz Peggy Norton, MD, presidente do American College do Comitê de Prática Ginecológica de Obstetras e Ginecologistas (ACOG).

Fale sobre mamografias.

Há divergências sobre quando começar a fazer mamografias de rastreamento e com que frequência, com alguns especialistas médicos recomendando eles anualmente, começando aos 40, e outros a cada dois anos começando aos 50. O que é essencial, porém, é que seu médico comece a conversa quando você tiver 40. Ele deve discutir seu risco pessoal e revisar algumas das negociações -desvantagens de ser examinado mais cedo, como o risco de uma biópsia que acabe negando positivo versus o risco de perder um câncer ao esperar, diz Jennifer Griffin, MD, coautora das diretrizes do ACOG sobre rastreamento do câncer de mama.

Pule o exame pélvico anual e o teste de Papanicolaou - talvez.

Surpresa! Se você não tiver sintomas, “não há boas evidências de que um exame pélvico de rotina pegue muitas coisas, incluindo câncer de ovário”, diz o Dr. Norton. Se você for saudável, seu médico pode discutir a espera entre os exames pélvicos. E de acordo com as diretrizes do ACOG do ano passado, mulheres com 30 anos ou mais que tiveram resultados negativos no teste podem fazer com segurança um Papanicolau e um teste de HPV a cada cinco anos, ou um Papanicolau apenas a cada três.

Um ótimo dentista deve ...

Acompanhe a recessão gengival. Quase metade dos americanos com 30 anos ou mais tem doença gengival, e o risco para as mulheres aumenta durante os períodos de flutuação dos hormônios. O dentista ou higienista verificará sua saúde periodontal medindo a distância em milímetros entre o topo da gengiva e o local onde ela se fixa ao dente.

Faça radiografias apenas quando necessário. Espere raios-X da boca inteira a cada cinco anos, dependendo de seus fatores de risco individuais, diz Kimberly Harms, DDS, porta-voz nacional da American Dental Association. Se você tem um histórico de cárie, pode ter bitewings (os raios X que você faz com os dentes de trás) a cada seis a 18 meses, enquanto aqueles com boa saúde bucal podem esperar dois ou três anos.

Triagem para câncer oral. O dentista apalpa seu pescoço, verificando se há caroços, depois examina o exterior dos lábios e o interior da boca e da garganta. A maioria dos cânceres de cabeça e pescoço começa na cavidade oral, portanto, essa busca por lesões incomuns é importante para a detecção precoce e permite que você fique tranquilo sabendo que tem um dentista experiente ao seu lado.

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