Como a estrela do Instagram, Jessamyn Stanley, está desafiando os estereótipos do ioga

Vamos falar sobre paixões femininas. Tenho totalmente um sobre Jessamyn Stanley, cuja aula eu tive o prazer de fazer no The Yoga Collective em Nova York. Instrutora de ioga certificada em Durham, Carolina do Norte, esta jovem de 29 anos é simplesmente incrível - não apenas por causa de seu espírito amigável (ela me deu um grande abraço em nosso primeiro encontro), mas porque toda vez que ela se autodescreve como 'gorda' Quando ela pisa no tapete de ioga, ela prova que ficar flexível tem pouco a ver com sua forma ou tamanho.

Precisa de uma prova? Basta percorrer sua conta do Instagram. Cada pose que ela posta para seus 227.000 seguidores é dela se contorcendo ou se contorcendo em posições desafiadoras, muitas vezes vestindo nada além de calças de ioga e um sutiã esportivo. A diferença entre ela e os outros iogues que alcançaram o estrelato na mídia social: Stanley é muitos tamanhos maior e ainda está exibindo sua carne em toda a sua glória.

“Não posso estar contido em uma definição”, explica Stanley, que confessa que se a ioga fosse uma pessoa, ela se casaria e teria filhos com ela. “Acho que é importante que as outras pessoas vejam isso e reconheçam que elas também não precisam ser contidas por uma definição e podem ser quem são.

Depois que descemos (cachorro) por cerca de uma hora, Stanley explicou por que a ioga é uma parte tão importante da vida dela, quebrando estereótipos e amando a pele em que você está.

Foi isso que mudou minha vida, honestamente. Eu estava em um lugar sombrio de depressão e sempre quis perder peso e “ser saudável”, e nunca tinha dado muita energia a isso, e então cheguei a um lugar onde estava tão triste por vários motivos diferentes. A ioga me tirou disso. Mas mais do que isso, me permitiu reconhecer que esses momentos da vida não vão embora. Sempre vai haver algo acontecendo onde você fica tipo "Meu Deus, eu não consigo lidar com isso!" E sempre me lembra que existe realidade; que essas caixas em que vivemos não são reais.

Isso sempre varia dependendo do estágio em que estou. As poses que ressoam para mim são as que são muito difíceis para mim. Eles são os únicos que eu tenho que trabalhar, e eventualmente parar de ficar obcecado, e veja, oh meu Deus, eu posso ser essa pessoa que não é movida pelo ego, e posso simplesmente estar nisso para fazer algo. Então eu amo poses que me levam a esse lugar. Por muito tempo foi Camel; agora é Dolphin ou Ardha Pincha Mayurasana, e tem sido por um tempo. É uma pose muito difícil que parece muito mais fácil do que é. Isso me ensinou muito ao longo dos anos, especialmente em termos de construção de minha prática.

Essa é provavelmente a razão pela qual estou ensinando. Existe essa ideia estereotipada, essa imagem física que vem com ela, que é tipicamente uma mulher esguia, branca, tradicionalmente educada e rica, e se você não for isso, você é automaticamente diferente. É por isso que a mídia social é legal. Eu sinto que posso chegar lá e mostrar como é realmente o estilo de vida da ioga, e ser capaz de mostrar isso é fundamental neste ponto. No final do dia, não estamos tentando ser populares; estamos apenas tentando ser nós mesmos. E se eu puder encorajar outras pessoas a fazer isso, então isso é incrível.

Eu me sinto melhor com meu corpo quando estou apenas andando e não pensando no que os outros pensam de mim. Grande parte de nossas vidas é o que essa pessoa pensa de mim e como posso afetá-la. E por mais confiante que esteja em mim mesma, esse desejo não vai embora. Mas nesses momentos, nesses lampejos em que estou totalmente em mim, esses momentos não têm preço; é ouro. Você não pode fugir disso. E eu gostaria de poder engarrafar isso e dar isso a todas as pessoas no planeta.

Se eu pudesse voltar e falar comigo mesma quando era mais jovem, porque eu costumava ter uma imagem corporal horrível, eu diga a mim mesmo: 'Não pense no que as outras pessoas pensam de você; você pensa sobre o que você pensa sobre você. E tente não ficar obcecado com tudo. ' Você deve sempre trabalhar apenas em direção a essa luz; trabalhe para viver em sua verdade. Enquanto você estiver fazendo isso, não importa o que os outros pensem de você.