Há quanto tempo alguém está contagioso com a gripe? Aqui está o que os médicos têm a dizer

Com a gripe, você sabe que está em baixa para a contagem assim que ela atinge você - a febre, as dores musculares e a tosse são suficientes para fazer qualquer pessoa hibernar por alguns dias (como deveria!)

Mas o que acontece quando você começa a se sentir melhor, como quando sua febre cede e sua tosse começa a soar um pouco menos ameaçadora? Contanto que você não esteja suando balas e venha armado com um bolso cheio de pastilhas para o caso de ter um ataque de tosse, não fará mal nenhum entrar na festa, certo?

Não é bem assim rápido, dizem os especialistas. “Em geral, os sintomas de resfriado / gripe podem durar cerca de uma semana a dez dias,” Margarita Rohr, MD, instrutora clínica de medicina interna da NYU Langone Health, disse à Health. “E você é mais contagioso um dia antes do início dos sintomas, até cinco a sete dias após o início dos sintomas. Em alguns casos, você ainda pode ser contagioso por até duas semanas após o início dos sintomas. ”

Tradução: Mesmo que você possa se sentir melhor, isso não significa que são melhores - e mesmo que você tenha boas intenções, não está fazendo nenhum favor a ninguém ao espalhar seus germes. Simplificando, "você deve se considerar contagioso se ainda se sentir indisposto", Sherif Mossad, MD, um especialista em doenças infecciosas da Clínica de Cleveland, disse à Health.

Embora ninguém queira gastar muito tempo livre, faça um favor aos seus amigos e colegas de trabalho e leve um para a equipe, aconselha o Dr. Rohr: “Em um mundo ideal, seria melhor evitar atividades sociais por cinco a sete dias após o início dos sintomas. Para voltar ao trabalho, geralmente sugiro esperar até 24 horas sem febre. Se você se sentir mal ou se estiver espirrando e tossindo muito, fique em casa. ”

Também importante: controlar sua febre com acetaminofeno ou ibuprofeno também não conta: você ainda é contagioso, mesmo se você estamos usando remédios para baixar a temperatura, diz o Dr. Rohr.

Se você absolutamente tem que mostrar seu rosto enquanto está se recuperando, pelo menos tenha uma boa etiqueta para resfriado / gripe: em primeiro lugar, sempre cubra a boca ao espirrar ou tossir. “Melhor em um lenço de papel descartável, o segundo melhor em seu cotovelo”, diz o Dr. Mossad. “Não tussa ou espirre em sua mão ', acrescenta ele, e definitivamente não bata com a boca aberta para o ar:' Quando uma pessoa doente espirra ou tosse, o vírus pode ser enviado a até 2 metros de distância ', observa o Dr. . Rohr.

Enquanto você ainda estiver contagioso, também é importante lembrar de lavar as mãos com freqüência, especialmente depois de tocar seus olhos, nariz ou boca. E evite compartilhar comida ou bebida até que esteja se sentindo 100 por cento novamente.

Enquanto isso, se você se encontrar do outro lado da equação, apertando cautelosamente a mão de um corretor de nariz ao perceber você está fungando e espirrando na manhã seguinte, descanse, mas tente moderar seu instinto para atribuir a culpa: na verdade, leva de dois a três dias, e às vezes até uma semana, desde o tempo de exposição até o desenvolvimento dos sintomas, explica o Dr. Rohr . Provavelmente você o comprou de outra pessoa no início da semana. Grrr.