Como perder 45 quilos acabou com o eczema de uma mulher para sempre

Nicolette Fusco foi uma das poucas sortudas que nunca lutou com acne, pele oleosa ou outros problemas de pele que freqüentemente afetam adolescentes e adultos jovens. Mas, três anos atrás, quando ela tinha 22 anos, sua pele de repente deu uma guinada inexplicável, e ela começou a sofrer de graves episódios recorrentes de eczema cutâneo - um termo genérico para vários tipos de erupções cutâneas escamosas e com coceira que podem aparecer parte do corpo.

Todo verão, as dobras dos braços e pernas de Fusco se tornavam acidentadas, vermelhas e secas, e o suor provocado pelo clima quente irritava e inflamava as erupções. Uma visita a um dermatologista não revelou nenhum motivo para o eczema, mas não parecia ter qualquer relação com seu peso; ela carregava cerca de 185 libras em seu metro e meio.

“Eu me sentia tão desconfortável com minha própria pele”, lembra Fusco. “Eu teria pele morta em todos os lugares; cairia das minhas pernas e queimaria. ” Para lidar com o eczema, ela começou a cobrir o corpo em camadas, não se sentindo mais confortável com shorts ou outras roupas que pudessem expor os inchaços às pessoas ao seu redor.

O eczema de Fusco continuaria a atormentá-la por mais dois anos . Mas no outono de 2016, ela decidiu lidar com seu peso. “Com a ajuda de Jenny Craig e exercícios diários, consegui perder mais de 45 libras em vários meses”, diz ela. Embora não fosse excessivamente restritiva, sua dieta exigia uma grande mudança na maneira como ela abordava a comida: nada de junk food, uma forte ênfase em vegetais e grandes cortes na carne e no álcool. Ela também aumentou a ingestão de água e praticou o controle da porção.

Orgulhosa de sua perda de peso e com o verão se aproximando, Fusco estava ansioso para mostrar sua nova forma. Uma vez que ela estava de volta com roupas que revelavam seu corpo, no entanto, ela percebeu que não foram apenas quilos extras que ela perdeu; seu eczema também tinha desaparecido.

Será que sua dramática perda de peso ou sua abordagem mais saudável para comer colocaria um freio em um problema de pele grave? De acordo com os dermatologistas que perguntamos, é muito possível.

'A perda de peso, em geral, pode melhorar o eczema ”, disse a dermatologista Jeanine Downie, médica, de Nova Jersey, à Health. “Além disso, seus exercícios regulares também diminuíram seu nível de estresse, o que pode ter melhorado seu eczema também.”

A dermatologista do sul da Califórnia, Ava Shamban, médica, concorda. “O eczema é uma doença inflamatória da pele e o tratamento de todo o corpo com uma abordagem antiinflamatória ajuda,” explica o Dr. Shamban à Health. Ao mudar sua dieta para eliminar junk food e colocar uma nova ênfase em vegetais e no controle de boa porção, reduz a inflamação sistêmica, ajudando a eliminar seu eczema. ”

Embora Fusco não tenha mudado sua dieta com seu eczema. em mente, uma mudança na alimentação é uma sugestão bastante comum para aqueles que lutam contra a condição da pele, de acordo com a nutricionista e nutricionista Cynthia Sass, MPH, RD.

“Se você pesquisar 'dieta do eczema' online, você encontrará vários protocolos diferentes. Mas a abordagem padrão é começar com uma dieta de eliminação, que envolve cortar os alimentos que podem estar desencadeando a inflamação por pelo menos quatro semanas, às vezes mais ”, explica Sass. “Uma dieta nutritiva não apenas apoia a imunidade e fornece nutrientes envolvidos na manutenção e cura da pele, mas também melhora a saúde do seu intestino, o que é fundamental para a função imunológica.”

Os especialistas médicos com quem falamos parecem concorda que as mudanças na dieta de Fusco - mais do que a perda de peso em si - são provavelmente o que fez seu eczema diminuir. De qualquer forma, ela está muito feliz com os resultados.

“Mudei minha dieta para ficar mais saudável e perder o peso com o qual vinha lutando, mas o desaparecimento do meu eczema foi um grande bônus adicional”, diz ela . “Todos os benefícios de fazer mudanças positivas me mantiveram ainda mais motivado para continuar minha jornada saudável.”