Quanto sexo é muito? Aqui está o que os especialistas dizem

O adulto médio faz sexo 54 vezes por ano (uma vez por semana, basicamente, com alguns extras adicionados), de acordo com um estudo publicado na Archives of Sexual Behavior em 2017. Se sua média pessoal for muito mais alta, você pode estar se perguntando, quanto sexo é demais - e quais são as repercussões de ter muito sexo, afinal?

Deixe-nos ficar à vontade, com a ajuda de Rebecca C. Brightman, MD, assistente professor clínico de obstetrícia, ginecologia e medicina reprodutiva na Escola de Medicina Icahn do Sistema de Saúde Mount Sinai na cidade de Nova York. 'A definição de sexo frequente é variável e se for bom e não dói, então sexo em qualquer frequência está bom', disse o Dr. Brightman à Health. Em outras palavras, deixe sua aberração o quanto quiser, contanto que não esteja experimentando nenhum efeito adverso.

No entanto, ajuda saber alguns sinais de que talvez você deva dar ao seu corpo uma trégua de sexo - seus próprios avisos pessoais de "muito", se quiser.

O principal perigo físico de fazer muito sexo é o inchaço excessivo da vagina e dos lábios vaginais, Sherry A. Ross, ob-gyn e especialista em saúde da mulher em Santa Monica, Califórnia, e autora de she-ology e she-ology. a ela-quel, diz à saúde. 'Com muita estimulação sexual, a vagina e os lábios ficam cheios de sangue, e isso pode causar inchaço excessivo e dor durante o contato sexual', explica ela.

Uma longa sessão de sexo também pode causar problemas naturais a lubrificação da vagina até secar, o que pode causar atrito e dor. 'Se você não teve a quantidade certa de preliminares para ficar sexualmente excitada e se molhar, a vagina ficará seca - tornando o sexo doloroso quando o pênis ou os dedos entrarem na vagina', diz Ross. Ela destaca que a secura vaginal também pode ocorrer em mulheres na menopausa, resultando em uma sensação de queimação dentro da vagina durante o contato sexual e a penetração.

Se você terminar com a vagina inchada e / ou dolorida após o contato sexual, recue até se sentir bem, diz o Dr. Brightman. Se o inchaço parecer excessivo, experimente uma compressa de gelo para aliviar. Da próxima vez que você fizer isso, considere usar um lubrificante vaginal ou óleo de coco extra virgem para criar umidade extra na vagina para uma sessão de sexo prolongada. Para atrito, aquáfora ou um produto semelhante pode ajudar a acalmar as áreas afetadas, diz o Dr. Ross.

Os homens também podem sentir um desconforto semelhante quando exageram, ressalta o Dr. Ross. 'O pênis pode sentir dor, inchaço e irritação, além de dificuldade para urinar.'

Falando em pênis, maior nem sempre é melhor, especialmente se você estiver fazendo muito sexo. Embora um pênis mais grosso faça com que a vagina pareça mais cheia, o alongamento excessivo pode ser doloroso e desconfortável, podendo até causar lacerações vaginais.

Quanto mais sexo, maior o risco de infecções urinárias e vaginais. Isso ocorre devido à interrupção do equilíbrio natural do pH da vagina, explica o Dr. Ross, quando as bactérias da vagina e do ânus chegam à bexiga. Para ajudar a prevenir isso, adquira o hábito de esvaziar a bexiga depois de fazer uma penetração sexual com seu parceiro.

Em alguns casos, o efeito colateral de fazer muito sexo pode exigir atenção médica. Se você tiver qualquer corrimento anormal, sangramento incomum ou persistente, evidência ou lacrimejamento, dor ao urinar ou dor vulvar persistente, peça para seu médico verificar.

Mas se a única coisa todo esse sexo deixou você com uma sensação de satisfação (e talvez um pouco de fadiga), não há razão para que você não possa continuar. 'Contanto que haja lubrificação adequada e intervalos consensuais entre ir para baixo dos lençóis, você não corre nenhum perigo', diz Ross. 'A comunicação é vital em um relacionamento - especialmente durante a intimidade. Ser honesto e confortável com seu parceiro garante um relacionamento sexual saudável e satisfatório. '

Ouça seu corpo o tempo todo, acrescenta o Dr. Brightman. Se algo não lhe parecer bem - seja a primeira vez em uma semana ou a terceira vez em 24 horas - pare e discuta o assunto com seu parceiro. E se você sentir que está exagerando, faça uma pausa por um ou dois dias.