Como minha relação com a comida mudou depois que me mudei com meu namorado

Nos dois anos que morei com meu namorado, Mike, muita coisa mudou. Eu ensinei a ele que uma salada pode na verdade ser uma refeição em si. Ele me ensinou que às vezes, você só precisa comer o cachorro-quente ou os McNuggets e se divertir sem um pingo de remorso. Mas não foi fácil encontrar esse ponto ideal quando se tratava de comida.

Imediatamente após a faculdade, Mike e eu nos mudamos para Nova York juntos. Estávamos fazendo longa distância por quatro anos e decidimos que agora era a hora de encerrar esse capítulo e realmente nos vermos regularmente. Nós nos mudamos para um apartamento aconchegante em Astoria, Queens, e oficialmente nos tornamos colegas de quarto.

Como qualquer pessoa com quem você mora pela primeira vez, passamos por um período de adaptação. Tivemos que aprender a equilibrar nossa vida profissional com nossa vida social, respeitar o espaço uns dos outros e nos comprometer em muitas coisas: decoração da casa, limpeza e, especialmente, como comíamos.

Viver com alguém o obriga a Dê uma olhada honesta em como você come, e eu não percebi o quanto os hábitos alimentares podem afetar um relacionamento até que lidei com isso em primeira mão. Quando estávamos nos preparando para mudar, eu tinha uma bela imagem na minha cabeça: nós dois voltávamos para casa depois de longos dias de trabalho e preparávamos uma refeição perfeita juntos, então nos sentávamos à mesa para comer e ter conversas perfeitas. Rapaz, minha imaginação estava longe da verdade.

Mike trabalhava até tarde e jantava muito em seu escritório enquanto eu comia sozinho. Quando comíamos juntos, nem sempre queríamos os mesmos alimentos. Mike, um autoproclamado fã número um do McDonald's, gostava de tirar o jantar do menu de dólares uma vez por semana; Preferia guardar minhas indulgências para o fim de semana. Eu ficava constantemente frustrado porque meu cenário perfeito de refeição raramente era uma realidade.

Agora, um ano depois, aprendi muito sobre como viver e comer com seu parceiro afeta seu relacionamento. “Compartilhar refeições pode ser uma maneira importante de os casais se relacionarem, mas não há regra que diga que vocês dois precisam comer ou comer a mesma coisa”, observa a editora de nutrição que contribuiu com a Saúde, Cynthia Sass, RD. “Um parceiro pode tomar chá ou água enquanto o outro come, ou você pode comer refeições completamente diferentes.”

Comunicar-se e prestar atenção um no outro são vitais em um relacionamento, e comer juntos é apenas uma coisa maneira de sentir e aumentar essa conexão e intimidade. Depois de muitas rixas sobre nossos horários de alimentação fora de sincronia, Mike e eu agora reservamos os domingos para jantarmos juntos. E quando comemos juntos durante a semana, faço um esforço ativo para não ficar estressada quando ele quer cachorro-quente e eu quero salada. Em vez disso, certifico-me de que apreciamos nossas respectivas refeições e nos concentramos em uma boa conversa.

Quer ele saiba ou não, Mike me ensinou muito sobre alimentação intuitiva também. Antes de morar junto, eu me entregava sem pensar, muitas vezes me arrependendo de minhas escolhas alimentares depois. Mas depois de vê-lo comer apenas quando ele está realmente com fome ou apenas pegar uma sobremesa quando ele realmente deseja algo doce, eu também melhorei em ouvir o que meu corpo quer.

Praticar uma alimentação intuitiva também tornou mais fácil para mim desfrutar de refeições mais indulgentes, porque posso dizer que realmente quero esses alimentos naquele momento. Isso é tão delicioso e divertido de comer , digo a mim mesma, em vez de me punir repetindo na minha cabeça: Não posso acreditar que você acabou de comer isso . Por mais bobo ou minúsculo que pareça, a visão sem remorso de Mike sobre comer me permitiu deixar de lado meus próprios sentimentos de arrependimento por comida.

Mais importante, encontramos um meio-termo quando se trata de comida. “Quando você para de empurrar suas próprias preferências para seu parceiro e chega a um acordo sobre como comer de maneira diferente juntos, isso pode trazer muita felicidade e harmonia ao relacionamento”, explica Sass.

Com isso em mente, Mike e eu geralmente fazemos compras e cozinhamos separadamente durante a semana. Embora tenha parecido estranho no início - especialmente vindo de uma casa onde meu pai comia tudo o que minha mãe cozinhava, sem fazer perguntas - isso criou menos tensão em nosso relacionamento. Em vez de discutir sobre ter muitos laticínios em nossa refeição compartilhada ou verduras insuficientes, podemos comer o que realmente queremos e passar o tempo desfrutando da companhia um do outro.

Cheguei a um acordo com o fato que cada refeição que eu comer com Mike não vai parecer que saiu de uma comédia romântica, e tudo bem. Quando vivemos aventuras gastronômicas, como comer macarrão puxado à mão em nosso restaurante de bairro favorito ou encontrar um novo café com um ótimo café, esses momentos parecem ainda mais especiais.

E quando ele está comendo cachorro-quente frio e comendo sobras de frango e arroz no jantar em nosso minúsculo apartamento, esses momentos também me fazem sentir bem, porque somos nós - e são reais.