Com que frequência devo lavar minha máscara facial - e qual é a melhor maneira de fazer isso?

As máscaras tornaram-se tão necessárias quando você sai de casa quanto as chaves e a carteira. Mas, como esse pedaço de tecido cobre seu nariz e boca toda vez que você o coloca, é essencial limpá-lo adequadamente. De acordo com o Center for Disease Control (CDC), sua máscara facial “deve ser lavada rotineiramente, dependendo da frequência de uso”.

Então, o que exatamente significa 'rotineiramente'? Saúde pediu ao especialista em doenças infecciosas Amesh A. Adalja, MD, acadêmico sênior do Centro Johns Hopkins para Segurança de Saúde em Maryland, para esclarecer com que freqüência você deve limpar sua máscara e a melhor maneira de fazê-lo.

Na ausência de diretrizes mais específicas do CDC, o Dr. Adalja diz que limpar sua máscara facial de pano todas as noites é uma boa regra prática.

“Eu diria que é melhor lavá-las após o uso, 'então talvez no final de cada dia antes de usá-lo novamente, ”Dr. Adalja disse à Health. “Se você ficou fora o dia todo, provavelmente deveria lavá-lo novamente. ' Desta forma, está limpo e pronto para ser usado na próxima vez que você sair de casa.

Esta regra geral se aplica a todos, desde pessoas que vivem em uma área com poucos casos de COVID-19 até aqueles que residem em cidades lotadas, diz ele. Além disso, se sua máscara estiver visivelmente suja, ou se você tossiu e espirrou nela, provavelmente é uma boa ideia lavá-la assim que chegar em casa ... e lavar as mãos depois de tocá-la. Considere ter não uma, mas um estoque de máscaras à mão, para que você sempre tenha uma limpa à mão.

Porque a própria máscara pode ser contaminada, explica o Dr. Adalja. Por tocar no nariz e na boca, é possível que qualquer partícula viral da máscara entre no sistema respiratório e infecte você. “Você está sempre tocando com as mãos, ligando e desligando e colocando-o em diferentes lugares que podem estar contaminados com o vírus”, diz ele. “Acho que é importante lembrar que a máscara facial não é férrea e pode servir como um vetor de transmissão se não for mantida e limpa adequadamente.”

Lave a máscara facial todos os dias para o mesma razão pela qual você lava regularmente suas outras roupas. Caso contrário, “ficará contaminado com qualquer coisa no meio ambiente, como bactérias, vírus e fungos”, diz o Dr. Adalja. 'E se você não o lava regularmente, ele pode contaminar outras coisas que você deixa toda vez que o tira.' Em outras palavras, se a máscara carrega o vírus, essas partículas virais podem acabar nas superfícies de sua casa.

O CDC diz que colocar sua máscara de pano na máquina de lavar com um detergente padrão, comprado em loja é a melhor (e mais fácil) maneira de limpar adequadamente sua máscara. Além disso, a Mayo Clinic aconselha o uso de uma temperatura de água quente. Uma configuração de secador quente também é uma ideia inteligente.

Se você não tem uma máquina de lavar em casa, ainda pode limpar sua máscara adequadamente com água e sabonete comum, diz o Dr. Adalja. Esfregue-o completamente em água morna com sabão por pelo menos 20 segundos, de acordo com a Johns Hopkins Medicine. Embora possa ser tentador limpar ou borrifar sua máscara facial com uma solução desinfetante se você estiver em apuros, o Dr. Adalja não recomenda esse método - você pode acabar respirando produtos químicos potencialmente perigosos. Em vez disso, espere até a próxima vez que você puder ir a uma pia e lavá-la.

Se você está optando por uma máscara cirúrgica descartável ou de estilo industrial, substituí-la após cada uso é o melhor maneira de mantê-lo limpo. Se isso se tornar muito caro ou não for viável porque você não tem um grande estoque de máscaras descartáveis ​​prontas, considere mudar para o tipo de pano que você pode facilmente lavar à máquina ou à mão no final de cada dia.