Como postar no Facebook afeta sua memória

Postar sobre experiências pessoais nas redes sociais torna-as mais fáceis de lembrar no futuro, encontra um novo estudo - e não, não é só porque o Facebook lembra você delas todos os anos.

Os cientistas sabem há muito tempo que escrever, falar ou refletir sobre os eventos pode ajudar as pessoas a se lembrarem deles mais tarde. E pode-se presumir que postar sobre eles em sites de mídia social - como Facebook, Instagram, Snapchat ou um blog pessoal - pode ter efeitos positivos semelhantes, escreveram os autores do estudo no jornal Memory.

Mas as postagens nas redes sociais também podem ter um efeito oposto: a pesquisa também mostrou que, quando nos acostumamos a ter informações digitalmente disponíveis o tempo todo, tendemos a depender da Internet e esquecer os detalhes com mais facilidade. “Conseqüentemente, muitos dos detalhes de nossa vida podem não precisar mais ser armazenados internamente e recuperados se soubermos que podemos consultar mais tarde nossos diários online para localizar as informações”, escreveram eles.

Assim, os pesquisadores decidiram para ver quais dessas teorias eram verdadeiras, no primeiro estudo para examinar os efeitos da mídia social na memória.

Primeiro, eles pediram a 66 alunos de graduação da Cornell que mantivessem um diário por uma semana. No diário, eles descreveram resumidamente os eventos que aconteciam com eles todos os dias fora de suas rotinas normais. Eles também foram solicitados a registrar se haviam postado sobre cada um desses eventos nas redes sociais e a avaliar sua importância pessoal e intensidade emocional.

No final da semana e novamente uma semana depois, os alunos fizeram um teste surpresa para ver quantos eventos eles conseguiam lembrar. Durante os dois questionários, os eventos que os alunos postaram on-line foram mais fáceis de lembrar. Isso era verdade mesmo quando os pesquisadores controlavam a importância ou intensidade do evento; em outras palavras, as pessoas não estavam simplesmente postando sobre eventos significativos que teriam mais probabilidade de se lembrar de qualquer maneira.

“Se as pessoas querem se lembrar de experiências pessoais, a melhor maneira é colocá-las online”, disse o autor principal Qi Wang, PhD, professor de desenvolvimento humano no College of Human Ecology da Cornell University, em um comunicado à imprensa. Todos os tipos de mídia social fornecem uma saída importante para compartilhar experiências com outras pessoas, ela acrescentou, o que pode ser uma parte importante do processo de construção da memória.

“O processo de escrever sobre as próprias experiências na esfera pública , muitas vezes sustentado por feedback social subsequente, pode permitir que as pessoas reflitam sobre as experiências e sua relevância pessoal ”, escreveram os autores.

O estudo também observou que compartilhar perspectivas pessoais de eventos recentes nas mídias sociais também ajuda as pessoas criar e moldar seu “senso de identidade”.

“Isso acontece quando usamos as mídias sociais, sem que percebamos”, explicou Wang. “Nós apenas pensamos:‘ Ah, estou compartilhando minha experiência com meus amigos ’. Mas, ao moldar a maneira como nos lembramos de nossas experiências, também moldamos quem somos.” Recursos que permitem que você olhe para trás em memórias do passado, como o recurso On this Day do Facebook ou o app Timehop ​​de terceiros, podem ajudar a reforçar esse senso de identidade, disse ela.

“A memória costuma ser seletiva , ”Disse Wang. “Mas, neste caso, a seleção não é feita por nossa própria mente; é feito por um recurso externo. Portanto, as funções interativas em sites de redes sociais também podem moldar a forma como vemos nossas experiências, como nos vemos. ”

Na verdade, os autores escrevem, a“ externalização virtual de memórias pessoais se tornou comum ”nesta tecnologia -dentro de idade. E o estudo deles, dizem eles, é “o primeiro passo para uma melhor compreensão do eu autobiográfico na era da Internet”.