Como esta ex-bailarina está revolucionando os exercícios domésticos

“Passei minha adolescência e início dos 20 anos como bailarina profissional, dançando com companhias em Nova York e Montreal. Depois de me aposentar em 2008, fui para o campo de fitness boutique. No início, o único espaço que eu podia pagar era uma sala de 500 pés quadrados em uma igreja, o que significava que não havia espaço para equipamentos tradicionais. Eu tive que descobrir: o que você pode fazer em uma pequena pegada que dá às pessoas o benefício de uma academia completa? Eu criei um circuito de alta intensidade que tonificou o corpo inteiro. Quando trouxe espelhos, as pessoas os adoraram. Eles acharam o feedback visual inspirador e também útil para manter a forma correta.

Avancemos para 2016, quando eu dirigi três estúdios de fitness em Nova York. Fazer meus próprios treinos foi difícil, especialmente porque eu estava grávida na época. Andar de bicicleta ou correr em uma esteira no meu apartamento simplesmente não me agradava. Tentei aplicativos de treino, mas eles não eram imersivos o suficiente para prender meu interesse.

Comecei a pensar em como poderia trazer aquela experiência de pequeno estúdio para minha casa ... e pensei nos espelhos que tinha colocado naquela igreja anos atrás. Eu criei o Mirror, uma academia doméstica interativa que fica pendurada na parede.

Nos primeiros dias, quando eu não tinha um protótipo físico, as pessoas não conseguiam entender como seria a experiência. Depois que foi feito e eles puderam experimentar, ouvi: 'Não acredito que não pensei nisso!'

A variedade é um componente-chave de um bom treino, então os usuários do Mirror podem escolher de aulas ao vivo e sob demanda de cardio, força, ioga, barra, boxe, HIIT e muito mais ... sem sair de casa. Eu ouvi de pais dizerem que por anos eles lutaram para encontrar tempo para sair de casa e malhar - e então se sentiram culpados quando o fizeram. Poder malhar em casa não é apenas uma solução para eles, mas ajuda toda a família.

Muitos objetivos baseados no bem-estar estão focados em recompensas futuras, como torná-lo mais forte um dia. Ou mais fino. Ou mais saudável. Isso torna muito desafiador ter sucesso. Se você gosta da experiência agora, as recompensas futuras virão. Então, essa é outra mudança mental que espero que o Mirror traga. Muitas pessoas se olham no espelho em casa e passam muito tempo criticando seu corpo. Quero isso para ajudá-los a celebrar do que são capazes. ”