Como esse influenciador lutou contra a cultura da dieta e se concentrou no amor próprio: 'Mais magro não faz você melhorar'

Em 26 de maio de 2016, peguei meu telefone e excluí as informações de contato de todos os homens com quem eu tinha dormido, namorei ou fiz sexo nos últimos 10 anos. Havia muitos deles.

Aos 37 anos, passei anos em relacionamentos casuais, mas nunca encontrei nada próximo do que meu coração realmente ansiava - um relacionamento saudável e equilibrado com um parceiro. Em um momento de autoatualização brutal, mas necessária, vi o traço comum em cada um desses relacionamentos - fui eu. Naquele momento, tomei uma decisão: estava cansado de me sentir sozinho e cansado de me sentir invisível.

Alguns meses antes dessa constatação, meu corpo começou a se esgotar. Meu joelho esquerdo tinha o hábito de dobrar debaixo de mim, meus pés ficavam dormentes e minha parte inferior das costas sentia dores constantes. As tarefas diárias que a maioria das pessoas considera garantidas - como andar pelo Target ou ficar em pé para lavar a louça na pia - estavam se tornando muito difíceis. Comecei a limitar o que fazia, e a órbita da minha vida estava ficando cada vez menor.

Se eu tivesse dito a um estranho que estava infeliz, essa pessoa teria apenas dito: “Se você fosse uma mulher gorda infeliz, por que você simplesmente não faz uma dieta? ” Como se eu não tivesse pensado nisso antes!

A verdade é que fiz dezenas de dietas na minha vida - e nenhuma delas teve sucesso duradouro. Desta vez, decidi fazer um balanço de onde estava com meu corpo e minha vida. Assim que comecei a pensar sobre isso, eis o que eu sabia com certeza: eu comia à noite quando estava sozinho, no carro quando estava entediado e muitas outras vezes - poucas das quais estavam realmente ligadas à fome. Minha relação com a comida estava totalmente fora de sintonia. Meu corpo físico estava me impedindo de experimentar a vida da maneira que eu queria. E, finalmente, me lancei em conexões superficiais que às vezes eram frenéticas, muitas vezes alheias e, na maioria das vezes, acabavam me perguntando por que não era bom o suficiente para que os caras quisessem namorar comigo.

Como eu encontraria uma dieta que abordasse tudo isso? Meu momento luminoso foi perceber que não havia uma dieta no mundo que pudesse consertar a minha dor emocional. Eu não sabia o que iria curar a minha dor, mas tinha que fazer algo diferente.

Quero ser claro: não estou dizendo que perder peso é ruim - caramba, nos anos que se seguiram, perdi peso e provavelmente perderei mais. Estou dizendo que uma “dieta” nunca será o catalisador que leva à felicidade. Ser mais magro não o torna melhor ou mais feliz.

Três anos depois, estou desenterrando uma versão de mim mesma lindamente defeituosa, perfeitamente imperfeita e eterna em andamento que eu nunca soube que existia. Eu faço Pilates. Eu treino de força. Eu medito. Mais importante, eu faço o trabalho emocional que me ajuda a entender por que fiz as coisas que fiz.

A cultura dietética é um sistema disfuncional de crenças. A perda de peso é uma ferramenta. Mas crescimento pessoal? É aí que a mágica realmente acontece.

Então, da próxima vez que você se pegar amaldiçoando seu corpo e pensando que perder peso vai “abracadabra” sua vida perfeita, pergunte-se: “O que é isso? Estou realmente doendo para? Estou fugindo de alguma coisa? Preciso curar alguma ferida? ”

Comece por aí - construa seu amor-próprio e comece sua jornada de dentro para fora.