Como este editor de fitness para corrida de maratona lida com a imagem corporal negativa: 'Ninguém está imune a isso'

Tenho a aparência que você espera de um corredor: alto, magro, pernas para o dia. Isso não é um flex estranho; é apenas um fato. Mas, como meu corpo tecnicamente se encaixa em um certo estereótipo positivo, sempre senti como se não pudesse (e definitivamente não deveria admitir) qualquer travamento corporal.

Mas aqui está o problema : Sou redator e editor de fitness. Isso significa que eu treino com seus treinadores favoritos, vou a sessões de fotos com celebridades do fitness do Instagram e levanto pesos e registro milhas regularmente com meus colegas de trabalho. E desde que comecei a correr seriamente há quatro anos, descobri que toda vez que me olho no espelho, acabo me comparando a todas as mulheres superdimensionadas pelas quais estou cercado - e sinto que não meço .

Como mulheres, nos tornamos condicionadas a nos comparar a ideais impossíveis, e nossas inseguranças se tornaram a norma. Ninguém está imune a isso, nem os olímpicos, nem os profissionais, e definitivamente não as pessoas - como eu - que me dão conselhos sobre condicionamento físico.

Correr tem sido uma coisa interessante para mim. Isso me forçou a pedir muito ao meu corpo: meus pés cruzaram seis linhas de chegada da maratona. Minhas pernas me carregaram por 157,2 milhas de corrida (as milhas de treinamento são incontáveis). Meus braços me impulsionaram para frente em mais de 300.000 passos naqueles dias de corrida. E meu núcleo me manteve em pé (ou pelo menos ereto) até cruzar cada linha de chegada. Tudo isso me faz sentir mais forte do que nunca. Levo cerca de quatro horas para correr uma maratona, e passo a maior parte desse tempo simplesmente pasmo por ter desenvolvido a determinação e a perseverança para continuar dizendo aos meus músculos para cavar mais fundo, mesmo quando eu esgotei meu corpo de cada gota de energia. Quando corro, me sinto no controle. Eu sinto orgulho. Honestamente, eu me sinto imparável.

O outro lado é que a corrida, às vezes, borbulha essa bagagem de imagem corporal. Quando imagino um corredor, vejo abdominais bem definidos, quadríceps esculpidos e gordura corporal inexistente. Quando olho para mim mesmo, não vejo a prova que acho que deveria estar lá depois de todas as milhas que corri. Embora eu saiba que o sentimento é ridículo, esses pensamentos às vezes ainda conseguem se infiltrar.

Para me livrar desses pensamentos negativos e improdutivos, concentro-me na força que encontrei na corrida. Quando você participa de uma corrida, fica óbvio que a força não se parece com um lado. A corrida de longa distância é o grande equalizador. Quer você seja minúsculo e pequeno, alto e musculoso, curvilíneo ou grande, você está usando os mesmos músculos exatamente da mesma maneira que a mulher ao seu lado para seguir em frente - e todos, não importa o que eles parece, cobre exatamente a mesma distância em uma corrida. Não importa a hora. É uma realização igual.

Agora, quando essa conversa interna negativa surge, eu penso sobre o quão duro eu treinei. E se meu cérebro consegue lidar com o desconforto de uma maratona, eu sei que posso lutar contra o desconforto que vem ao ver uma foto em que meu estômago não parece perfeitamente plano. Correr me ensinou que quanto mais você se colocar em situações desconfortáveis, mais forte ficará na próxima vez que uma delas surgir.