Como amamentar gêmeos, de acordo com uma mãe com experiência

Caso você não tenha notado, estamos no meio de um grande baby boom de gêmeos agora (parabéns Beyoncé e Jay-Z e George e Amal!)

Embora não Não sei ao certo se essas duas mães famosas estão amamentando, não podemos deixar de nos perguntar como todas as novas mães gêmeas conseguem amamentar não um, mas dois bebês. Tínhamos perguntas: como você segura dois bebês que se contorcem ao mesmo tempo e garante que eles recebam o suficiente? E é possível ficar sem leite no meio da alimentação?

Então, perguntamos à especialista em ioga e editora colaboradora de Saúde , Kristin McGee, que deu à luz os meninos Robert e William em dezembro passado, para saber o que é necessário para cuidar de dois recém-nascidos ao mesmo tempo. Com seis meses de amamentação de gêmeos (mais a experiência de amamentar seu filho mais velho, um filho solteiro), McGee compartilha o que mães gêmeas e pessoas curiosas em todos os lugares devem saber.

A primeira coisa que uma nova mãe de gêmeos pode perceber é que ela está amamentando tanto que parece um trabalho de tempo integral. “Você normalmente passa cerca de 10 minutos amamentando de cada lado de um bebê”, diz McGee. “Então, quando você está amamentando gêmeos, você passa 20 minutos a amamentar cada um.”

E como os recém-nascidos ficam com fome a cada uma ou duas horas, é fácil registrar muito tempo tomando leite dever diário. Adicione a isso o tempo que você pode gastar bombeando após cada mamada e "você basicamente está andando por aí com os seios para fora o dia todo", diz McGee.

Há um estigma em torno de dar fórmula para bebês, mas McGee aconselha novas mães de gêmeos para não se envolverem nisso. Na maioria das vezes, as mães gêmeas precisam suplementar seu próprio leite natural com fórmula, já que é difícil produzir leite suficiente para os dois bebês sozinhas.

“Em nosso exame de três meses, meu médico disse que queria que eu superasse os meninos com 85 a 120 ml de fórmula após cada mamada, porque eles não estavam ganhando peso tão rápido quanto ele queria ”, diz ela. “As mães nunca devem se sentir culpadas por dar fórmula”, diz ela. “É perfeitamente normal usá-lo para suplementar o leite materno. '

O bombeamento na verdade ajuda o corpo da nova mãe a criar mais leite, diz McGee, o que é importante para mães de gêmeos, que precisam fornecer o dobro do sustento. “Se você ainda tem mais leite após a mamada, é uma boa ideia usar a bomba para tirar tudo”, aconselha McGee. Dessa forma, seus seios ficarão vazios e se encherão novamente da próxima vez.

“Muitas vezes tento bombear antes de ir para a cama ou sempre que tenho um minuto livre e guardo o extra”, ela diz. “Às vezes, misturo o leite materno que guardei com um pouco de fórmula para fazer uma mamadeira de 180 ml, que posso dar a uma enquanto as outras amamentam.”

Você pensaria que é o dobro o tempo de sucção também dobraria o potencial de dor, já que não é incomum que mães que amamentam tenham mamilos doloridos, rachados ou rachados. Mas McGee diz em sua experiência, amamentar dois bebês ao mesmo tempo não foi mais doloroso. “Se você tem bebês que são bons para amamentar e têm uma boa sucção, não é nada doloroso”, diz ela. “A única vez que pode doer é quando eles começam a dentear e puxar os mamilos.” ​​

Uma condição a ter em conta é a mastite, uma infecção do tecido mamário que pode causar dor, inchaço, vermelhidão, até mesmo febre ou calafrios. Geralmente afeta mulheres que estão nas primeiras semanas de amamentação, e McGee diz que o desenvolveu enquanto amamentava seus gêmeos. Quer esteja amamentando um único bebê ou vários, qualquer nova mãe pode ter mastite. Entre em contato com o seu médico se sentir algo incomum quando começar a amamentar.

É mais fácil amamentar os dois gêmeos de uma vez no início quando são pequenos, diz McGee. Mas almofadas como as de My Breast Friend ($ 58, amazon.com) e Twin Z ($ 100, amazon.com) tornam as coisas muito mais confortáveis. “Os travesseiros envolvem você e sustentam os bebês para que eles possam se aconchegar sob cada seio”, explica McGee. “Eu usaria isso e os seguraria como uma bola de futebol, o que significa que os embalava em cada braço com os pés atrás de mim e a cabeça voltada para mim.”

Assim que os bebês começarem a ficar maiores - para McGee foi quando seus filhos atingiram 3 ou 4 meses - é muito mais difícil amamentá-los simultaneamente, diz ela. 'Eles começam a olhar em volta e se distrair ou brincar um com o outro.'

Se você está dando um tempo na amamentação e prefere fórmula, ela recomenda Mesa para Dois (US $ 279, trendsintwos.com ), que consiste em dois assentos lado a lado nos quais os gêmeos podem agachar enquanto você dá mamadeira aos dois ao mesmo tempo. “É muito conveniente”, diz McGee. “Até meu filho mais velho pode alimentá-los quando eles estão dentro!”

“Com o tempo, percebi que um dos meus seios produz mais leite do que o outro”, diz McGee, e essa produção desigual não é incomum para qualquer nova mãe. “Então comecei a trocar os meninos de um lado para o outro a cada mamada.” Por exemplo, se William mamar no lado direito para uma mamada, McGee diz que ela garante que ele mamar no lado esquerdo para a próxima mamada. Dessa forma, nenhum dos garotinhos será privado da nutrição de que precisa.