Como limpar protetores bucais

• Limpeza em casa
• Limpeza com produtos químicos
• Frequência de limpeza
• Material do protetor bucal
• Dicas de manutenção
• Quando substituir
• Alternativas de protetor bucal
• Takeaway

Um protetor bucal, ou protetor noturno, é um dispositivo oral removível que cobre os teus dentes. O dispositivo é usado para separar os dentes superiores dos inferiores durante o sono. Isso pode reduzir o ranger ou o aperto dos dentes à noite, uma condição conhecida como bruxismo do sono.

Protetores bucais também podem ser usados ​​para controlar distúrbios da articulação temporomandibular (ATM).

Algumas pessoas também usam protetores bucais ao praticar esportes como futebol, hóquei e boxe. Nesses casos, o protetor bucal protege sua boca e minimiza o risco de ferimentos dentais.

Como você usa protetor bucal na boca, é importante mantê-lo limpo. Isso ocorre porque bactérias em sua boca podem se acumular em seu protetor bucal.

Sem uma limpeza regular, as bactérias podem se multiplicar, causando infecção ou mau hálito.

Continue lendo para aprender a limpar seu protetor bucal e como reconhecer os sinais de que é hora de comprar um novo.

Como faço para limpar meu protetor bucal em casa?

Existem muitas maneiras de limpar seu protetor bucal com suprimentos para você tem em casa.

Pasta de dente

Você pode limpar seu protetor bucal com uma escova de dentes de cerdas macias e creme dental não abrasivo. É melhor manter uma escova de dentes separada apenas para essa finalidade para evitar a contaminação cruzada de bactérias.

Evite escovas duras e pastas de dente abrasivas, que podem danificar seu protetor bucal.

Veja como limpar seu protetor bucal com uma escova de dentes:

1. enxágue seu protetor bucal em água fria.
2. Aplique uma pequena quantidade de pasta de dente na escova de dentes.
3. Escove suavemente o protetor bucal .
4. Enxágue a pasta de dente.
5. Deixe o protetor bucal secar.

Água e sabão

Outra opção é usar água e sabão. Use um sabonete neutro sem álcool para evitar danificar o protetor bucal.

Os exemplos incluem:

• sabonete antibacteriano
• sabonete de castela
• saboneteira

Você também precisará de uma escova de dentes para este método. Para lavar o protetor bucal com sabão:

1. Enxágue o protetor bucal com água fria.
2. Aplique uma pequena quantidade de sabonete no protetor bucal.
3. Escove delicadamente o protetor bucal com a escova de dentes até ficar ensaboado.
4. Lave o protetor bucal para remover toda a espuma.
5. Deixe o protetor bucal secar.

Colutório

O enxaguatório bucal tem propriedades antimicrobianas, o que o torna ideal para limpar seu protetor bucal. Use enxaguatório bucal sem álcool para evitar danos.

Veja como essa técnica geralmente é usada:

1. Lave o protetor bucal com água fria.
2. Adicione um tampa cheia de enxaguatório bucal para um copo limpo.
3. Dilua com água até que haja líquido suficiente para cobrir o protetor bucal.
4. Molhe o protetor bucal por 30 minutos.
5. Remova e enxágue com água fria.
6. Deixe o protetor bucal secar.

Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio remove resíduos e reduz os odores ruins.

Abaixo está uma técnica comum para usar bicarbonato de sódio:

1. Em uma tigela limpa, combine partes iguais de bicarbonato de sódio e água para criar uma pasta.
2. Mergulhe uma escova de dentes na pasta. Escove suavemente o protetor bucal.
3. Lave o protetor bucal com água fria.
4. Deixe o protetor bucal secar.

Peróxido de hidrogênio e vinagre

Para uma limpeza mais profunda, use peróxido de hidrogênio e vinagre. Ambos os ingredientes são baratos e naturais.

Veja como limpar um protetor bucal com este método:

1. Lave o protetor bucal em água fria.
2. Coloque-o em um copo limpo. Adicione vinagre suficiente para cobrir o protetor bucal. Deixe descansar por 30 minutos.
3. Remova e lave o protetor bucal com água fria. Enxágue o copo também.
4. Volte a colocar o protetor bucal no copo e adicione água oxigenada até que esteja coberto.
5. Deixe o protetor bucal repousar no peróxido de hidrogênio por 30 minutos.
6. Lave o protetor bucal com água fria.
7. Deixe o protetor bucal secar.

Posso limpar meu protetor bucal com produtos químicos?

Se você acha que seu protetor bucal precisa de uma limpeza mais profunda, tente um limpador de dentaduras não abrasivo de venda livre (OTC).

Normalmente, os limpadores de dentadura OTC contêm hipoclorito de sódio, um alvejante químico. Quando usado de acordo com as instruções do produto, é considerado seguro para você e seu protetor bucal.

É importante notar que os limpadores OTC podem ter fragrâncias sintéticas e corantes artificiais. Se você é sensível a fragrâncias ou está preocupado com esses ingredientes, os produtos de limpeza químicos podem não ser a melhor escolha.

Evite molhar o protetor bucal no limpador por muito tempo. Isso pode danificar ou degradar seu protetor bucal.

Veja como os produtos de limpeza químicos OTC geralmente são usados.

Mergulhe o protetor bucal

Os produtos de limpeza químicos estão disponíveis em comprimidos e pós em pacotes pequenos. Quando adicionado à água, o limpador se dissolve.

A maioria dos limpadores exige as seguintes etapas:

1. Encha um copo limpo com água morna.
2. Adicione o comprimido ou pó.
3. Coloque o protetor bucal na solução.
4. Deixe de molho por 5 a 10 minutos (ou de acordo com as instruções da embalagem).
5. Enxágue com água fria.
6. Deixe o protetor bucal secar.

Pincele com uma solução de limpeza

Alguns produtos de limpeza podem ser usados ​​para escovar o protetor bucal. Este método deve ser usado além de imersão.

Para usar esta técnica:

1. Depois de ensopar o protetor bucal, enxágue com água fria.
2. Mergulhe uma escova de dentes na solução. Escove o protetor bucal.
3. Lave o protetor bucal com água fria novamente.
4. Deixe o protetor bucal secar.

Com que freqüência devo limpar meu protetor bucal?

Você deve limpar o protetor bucal após cada uso.

Os seguintes produtos de limpeza são apropriados para a limpeza diária:

• pasta de dente
• sabão e água
• enxaguante bucal
• assar refrigerante

Produtos de limpeza mais fortes são melhores para limpeza profunda, o que você deve fazer pelo menos uma vez por mês. Isso inclui limpadores de dentadura OTC e vinagre com peróxido de hidrogênio.

O material do protetor bucal é importante?

A maioria dos protetores bucais é feita de silicone ou plástico. Esses materiais são fortes, mas macios, o que torna o protetor bucal mais confortável de usar.

O melhor material depende para que você está usando o protetor bucal. Os materiais comuns incluem:

• Silicone. Esta é uma borracha macia normalmente usada para bruxismo leve ou ocasional.
• Etileno-acetato de vinila (EVA). Esse material termoplástico é usado para protetores bucais do tipo “ferva e morda”, que você mergulha em água quente e depois morde. Ele endurece para o formato de seus dentes e pode ser usado para bruxismo moderado a severo ou atletas em crescimento.
• Acrílico. Este é um plástico rígido usado para protetores bucais feitos sob medida, que normalmente são melhores para atletas.

Geralmente, os mesmos suprimentos e métodos de limpeza podem ser usados ​​para todos os tipos de materiais. No entanto, tome cuidado extra se tiver um protetor bucal termoplástico - ele pode deformar se você limpá-lo com água quente.

Como cuido do meu protetor bucal para mantê-lo limpo?

Além de limpar o protetor bucal, você pode seguir algumas dicas para mantê-lo limpo.

Para cuidar do protetor bucal:

• Deixe o protetor bucal secar completamente após limpá-lo. Isso ajudará a minimizar o crescimento bacteriano.
• Guarde o protetor bucal em um recipiente com ventilação durável quando não o estiver usando. As aberturas ajudam a secar.
• Limpe o seu recipiente de armazenamento a cada poucos dias.
• Evite expor o protetor bucal a água quente, ar quente ou luz solar excessiva. Altas temperaturas podem deformar seu protetor bucal, tornando-o menos eficaz.
• Guarde seu protetor bucal longe de animais de estimação que podem mastigá-lo.
• Se o seu protetor bucal cair no chão ou no chão, limpe-o antes de colocá-lo de volta na boca.
• Escove e use fio dental antes e depois de usar o protetor bucal.
• Nunca compartilhe o protetor bucal com ninguém.
• Traga o seu protetor bucal para seus exames dentários. Seu dentista pode fazer uma limpeza profunda.

Quando devo substituir meu protetor bucal?

A vida útil de seu protetor bucal depende de muitos fatores, incluindo:

• o material do seu protetor bucal
• quantas vezes você o usa
• quão bem você cuida dele

Em média, um protetor bucal dura cerca de 5 anos. Mas se você o usa com frequência, provavelmente precisará substituí-lo uma vez por ano.

Os protetores bucais OTC podem precisar ser substituídos a cada poucos meses. Eles são menos duráveis ​​do que as versões personalizadas.

Os sinais de que você precisa de um novo protetor bucal incluem:

• rachaduras
• lágrimas
• orifícios
• um ajuste frouxo
• espessura reduzida
• forma deformada
• causa irritação na gengiva ou nos dentes
• mau odor persistente, mesmo após a limpeza
• descoloração

Seu dentista pode verificar esses sinais em suas consultas odontológicas de rotina.

Se você adoeceu recentemente, é recomendável limpar profundamente o protetor bucal. Peça um substituto se tiver rachaduras ou rasgos, que podem abrigar bactérias causadoras de infecção.

Quais são algumas alternativas aos protetores bucais?

Se você tem bruxismo ou TMJ, você pode tentar o seguindo em vez de protetores bucais:

• Talas bucais. Talas bucais são feitas de plástico mais duro do que os protetores bucais. Eles duram mais, mas também são mais caros.
• Gerenciamento de estresse. Se os seus sintomas de ranger de dentes estão relacionados ao estresse, tente métodos de gerenciamento de estresse, como terapia cognitivo-comportamental e ioga.
• Injeções de Botox. O botox pode ajudar a ranger os dentes ou a ATM.

Não há alternativas para protetores bucais esportivos. Se você é um atleta, um protetor bucal é o único dispositivo que pode proteger sua boca de maneira adequada.

O take-away

Antes de usar o protetor bucal, escove e use fio dental. Ao retirá-lo, limpe-o com enxaguatório bucal sem álcool, sabonete antibacteriano ou pasta de dente suave.

Deixe o protetor bucal secar antes de guardá-lo. A umidade restante pode promover o crescimento bacteriano.

Limpe profundamente o bocal pelo menos uma vez por mês com um limpador de dentaduras OTC ou vinagre e peróxido de hidrogênio.

Seu dentista também pode limpá-lo durante seus exames regulares. Se seu protetor bucal tiver rachaduras, orifícios ou não se encaixar corretamente, é hora de substituí-lo.