Como engravidar com síndrome do ovário policístico (SOP)

Primeiros passos
Peso corporal
Nutrição
Açúcar no sangue
Medicamentos
Fertilidade tratamentos
sintomas e complicações
taxa de sucesso
afastamento

A síndrome do ovário policístico, ou SOP, é uma condição hormonal isso interfere em mais do que apenas sua fertilidade, mas você pode primeiro receber um diagnóstico quando estiver tentando engravidar. Isso ocorre porque é uma causa comum - e tratável - de infertilidade em mulheres.

De acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC), até 12 por cento das mulheres nos Estados Unidos têm dificuldade em engravidar por causa de SOP não tratada. Na realidade, esse número pode ser maior porque quase 50% das mulheres com essa síndrome não sabem que têm ou não foram diagnosticadas corretamente.

Ter SOP não significa que você não pode engravidar. Pode ser um pouco mais complicado e você pode precisar de ajuda extra. Há muito que você pode fazer em casa e com tratamento médico para manter os sintomas de SOP sob controle e aumentar suas chances de uma gravidez saudável.

Primeiros passos

Ficar grávida de SOP envolve alguns das mesmas etapas que as mulheres sem SOP devem realizar para uma gravidez saudável.

Tenha seu peso e índice de massa corporal (IMC) medidos por seu médico. Seu IMC mostra se você tem um peso corporal saudável e quanto de sua composição corporal é gordura. Se você estiver com peso extra, converse com seu médico sobre quanto peso você precisa perder antes de engravidar.
Inicie uma dieta saudável e um plano de exercícios. Adquira o hábito de escolher opções de alimentos mais saudáveis e ser mais ativo.
Use um calendário ou aplicativo de ovulação para monitorar quando você está menstruada. Isso ajuda você a adivinhar quais dias do mês você tem maior probabilidade de engravidar.
Verifique seus níveis de açúcar no sangue. Consulte o seu médico para se certificar de que os seus níveis de açúcar no sangue estão equilibrados. Seus níveis de açúcar no sangue são importantes para engravidar, ter uma gravidez saudável e até mesmo para a saúde futura de seu bebê.

Mantenha um peso saudável

O excesso de peso tem sido associado para a SOP, mas muitas mulheres com essa condição não apresentam excesso de peso. Ainda assim, se você estiver carregando peso extra, pode melhorar sua fertilidade e reduzir outros sintomas da SOP perdendo apenas 5% do seu peso.

Faça exercícios diariamente, caminhando e seguindo seus passos. Use uma mesa de pé em vez de sentar enquanto estiver trabalhando. Levante pesos enquanto assiste à TV, pois a construção de mais músculos ajuda a reduzir os sintomas de SOP e melhora sua saúde.

Alimente-se com saúde

Qualquer mulher que esteja tentando engravidar precisa ter o direito níveis de nutrientes. Troque alimentos açucarados, carboidratos simples e gorduras prejudiciais para escolhas mais saudáveis, incluindo:

frutas e vegetais frescos e cozidos
grãos inteiros como arroz integral, aveia e cevada
feijão e lentilha
frango
peixe

Certas vitaminas e minerais são importantes para uma gravidez saudável e um crescimento bebê. Pergunte ao seu médico sobre os melhores suplementos para você. Os suplementos que podem ajudar a fertilidade incluem:

ácido fólico (vitamina B9)
vitamina B6
vitamina B12
vitamina C
vitamina D
vitamina E
coenzima Q10

Equilibre os níveis de açúcar no sangue

Seu O médico testará seus níveis de açúcar no sangue se você estiver tendo problemas para engravidar. A SOP às vezes leva a níveis elevados de açúcar no sangue ou diabetes tipo 2. Isso pode causar problemas de fertilidade.

Isso acontece porque a SOP pode alterar a forma como seu corpo usa a insulina. Esse hormônio importante move o açúcar (glicose) do sangue para os músculos e células, onde é queimado para obter energia. A SOP torna seu corpo menos sensível à insulina - tornando mais difícil para ele fazer seu trabalho.

Equilibrar seus níveis de açúcar no sangue pode ajudá-la a engravidar. Faça uma dieta saudável com mais fibras, proteínas e gorduras saudáveis. Fazer muitos exercícios diários e treinamento de força também pode ajudar seu corpo a usar melhor a insulina.

Em alguns casos, seu médico pode recomendar medicamentos para ajudar a equilibrar seus níveis de açúcar no sangue. Um medicamento comum para diabetes tipo 2, chamado metformina (ou Glucophage), faz com que seu corpo use melhor a insulina para ajudar a baixar os níveis elevados de açúcar no sangue. Isso também pode ajudá-lo a engravidar com SOP.

Você pode precisar tomar metformina em doses baixas e apenas temporariamente, dependendo dos seus níveis de açúcar no sangue. Para obter melhores resultados, mantenha uma dieta saudável e faça exercícios regularmente, além de tomar quaisquer medicamentos prescritos para ajudá-la a engravidar.

Se você tem níveis elevados de açúcar no sangue ou diabetes tipo 2, é importante verificar seus níveis de açúcar no sangue com um monitor doméstico todos os dias.

Seu médico verificará seus níveis de açúcar no sangue com testes, incluindo:

teste aleatório de açúcar no sangue
teste de açúcar no sangue em jejum noturno
oral testes de tolerância à glicose (depois de jejuar e beber uma bebida açucarada)
teste de hemoglobina A1C (verifica seus níveis de açúcar no sangue nos últimos dois a três meses)

Medicamentos

Se você tem SOP, seu corpo pode produzir mais do hormônio masculino testosterona e do hormônio feminino estrogênio. O excesso (ou a falta) desses hormônios pode dificultar a gravidez. Seu médico pode recomendar medicamentos prescritos para ajudar a equilibrar seus hormônios.

Os medicamentos para ajudá-la a engravidar de SOP incluem:

metformina para equilibrar os níveis de insulina
citrato de clomifeno (ou Clomid) para ajudar a equilibrar os níveis de estrogênio
pílulas anticoncepcionais para equilibrar os níveis de estrogênio e testosterona (antes de iniciar o tratamento de fertilidade)
medicamentos de fertilidade para estimular os ovários a envie mais óvulos

Ajuda para fertilidade

Você pode precisar de um tratamento de fertilização in vitro (FIV) para ajudá-la a engravidar de SOP. Seu médico de fertilidade fará um checkup que pode incluir mais exames de sangue, ultrassom e um exame físico.

A fertilização in vitro é um processo que pode levar meses ou até anos, quer você tenha SOP ou não. No entanto, pesquisas médicas mostram que mulheres com SOP têm uma alta taxa de sucesso em engravidar com tratamento de FIV.

Alguns estudos clínicos descobriram que mulheres com SOP que tomaram pílulas anticoncepcionais antes do tratamento de FIV tiveram melhores resultados. Você também pode precisar de outras mediações para ajudar a equilibrar os hormônios e preparar seu corpo para o tratamento de fertilização in vitro.

Para todas as mulheres, o primeiro passo no tratamento de fertilização in vitro é comer uma dieta balanceada e fazer bastante exercício para atingir um peso saudável. Mulheres com SOP que têm peso saudável têm duas vezes mais chances de engravidar de FIV do que mulheres com SOP que são obesas.

Antes de explorar a FIV, seu médico pode sugerir uma alternativa mais barata chamada inseminação intrauterina (IUI ) Esse processo aumenta a chance de gravidez porque injeta diretamente uma alta concentração de espermatozóides mais perto do óvulo.

Sintomas e complicações da SOP

A SOP pode dificultar a gravidez porque pode impactar seu ciclo menstrual (seu período mensal). Os sintomas incluem:

muito poucos períodos menstruais
menstruação mais longa do que o normal
não menstruação
muito menstruação intensa
níveis mais elevados de hormônios masculinos, como testosterona
acne
obtenção de pelos faciais e pelos extras em outros lugares
pequenos cistos ou pacotes de fluido nos ovários
menos óvulos liberados dos ovários

Se você não receber tratamento para SOP, também aumenta o risco de outras condições de saúde , como:

diabetes tipo 2
apneia do sono (ronco)
doenças cardíacas
hipertensão
colesterol alto
derrame

Ninguém sabe por que algumas mulheres contraem SOP. Nada do que você fez - ou não fez - levou você a ter essa condição. Mas obter um diagnóstico precoce e tratamento junto com outras mudanças no estilo de vida pode ajudá-la a engravidar e prevenir complicações de saúde causadas pela SOP.

Chances de engravidar com SOP

Se você estiver tentando engravidar com SOP, você só precisará de tratamento com medicamentos. Um estudo médico descobriu que quase 80 por cento das mulheres com SOP tratadas com o medicamento citrato de clomifeno ovularam com sucesso. Destas, metade das mulheres engravidou naturalmente dentro de seis ciclos menstruais.

Se os medicamentos não ajudarem a engravidar, seu médico pode recomendar tratamentos de fertilização in vitro. A maioria das mulheres com SOP tem 20 a 40 por cento de chance de engravidar com tratamento de fertilização in vitro. Mulheres com 35 anos ou mais ou com sobrepeso têm menos chance de engravidar.

Para levar

Você pode engravidar com SOP. Provavelmente, você precisará ter peso moderado, equilibrar os níveis de açúcar no sangue e tratar outros sintomas da SOP com mudanças saudáveis no estilo de vida e medicamentos.

Em alguns casos, os medicamentos para fertilidade por si só a ajudarão a engravidar. Se isso não funcionar, você pode precisar de tratamento de fertilização in vitro.

Mas, independentemente do tratamento que você explorar, não perca a esperança. As taxas de sucesso são otimistas. Com o tempo, você pode estar sorrindo, com teste de gravidez positivo em mãos.