Como se livrar das pernas de morango, de acordo com dermatologistas

Tenho uma confissão a fazer: não só luto com cravos e oleosidade na minha zona T, mas também noto que os poros das minhas pernas podem estar um pouco escuros. Normalmente eu não me importaria - porque minhas pernas raramente ficam nuas, graças ao inverno de oito meses em Nova York - mas usar shorts e vestidos de pernas longas pode me fazer sentir um pouco constrangida agora que é verão. Ugh.

Depois de uma pequena pesquisa online, descobri que não sou o único lutando com pele de frango ou com um nome mais bonito, pernas de morango. Embora pernas de morango possam ser o título de um hit country (uma continuação de "Strawberry Wine" de Deana Carter, talvez?), Elas são exatamente o que parecem: manchas escuras ou pontos pretos em suas pernas que lembram a pele e sementes de morango. O termo médico oficial é ceratose pilar, e esses pontos pretos semelhantes a sementes são, na verdade, poros abertos contendo óleo, sujeira ou bactérias após o barbear, Debra Jaliman, MD, dermatologista de Nova York, disse à Health.

Embora sejam inofensivas, pernas de morango são, infelizmente, muito comuns. A boa notícia é que a doença é fácil de prevenir e tratável. Abaixo, dermatologistas compartilham dicas e produtos sobre como se livrar das pernas de morango para sempre.

A pele cria um acúmulo de uma proteína chamada queratina - o mesmo bloco de construção para cabelo, pele e unhas - e o a queratina cria um tampão que bloqueia o folículo capilar, levando a pequenas saliências, explica Rachel Nazarian, médica, dermatologista de Nova York e membro da Academia Americana de Dermatologia. “O tampão também pode desencadear inflamação na pele, que é o que causa a vermelhidão ao redor de cada folículo piloso”, acrescenta ela. Além disso, os folículos capilares podem ficar irritados com o suor e a fricção, portanto, usar roupas largas e manter a pele fresca e seca pode ajudar. Em alguns casos, as manchas individuais podem ficar inflamadas, portanto, não escolha essas manchas, pois isso pode causar irritação e até mesmo cicatrizes permanentes, diz Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia do Hospital Mount Sinai em New Cidade de York.

A ceratose pilar se manifesta com mais frequência na parte de trás dos braços, mas muitas pessoas também podem ter protuberâncias pequenas e duras nas coxas, pernas e até mesmo nas costas. A foliculite é outra condição que pode ter uma aparência semelhante e é desencadeada por folículos pilosos inflamados e irritados nas coxas e pernas, acrescenta o Dr. Nazarian. Ambas as condições são muito comuns e não são perigosas, mas às vezes podem causar coceira ou dor. No entanto, as pessoas geralmente se incomodam apenas com a aparência estética.

Embora seja considerada uma condição genética, não sabemos por que algumas pessoas têm ceratose pilar e outras não, aponta o Dr. Nazarian. Também não sabemos por que isso acontece em algumas áreas do corpo e não em outras. Ela observa que pessoas com pele sensível, como aquelas com eczema, são mais propensas a ter e mostrar sintomas de ceratose pilar.

Combinar estratégias para prevenir pernas de morango e implementar os produtos certos em sua rotina de cuidados com a pele pode ajudar trate a ceratose pilar, se você já tiver.

Invista em um bom esfoliante, já que ingredientes que reduzem a aparência dos poros também podem ajudar a tratar a ceratose pilar, sugere o Dr. Zeichner. Procure produtos que contenham ácido glicólico ou salicílico, que aliviam a inflamação, desobstruem os poros e esfoliam as células mortas da pele. Escolha do Dr. Zeichner: Neutrogena Pore Refining Esfoliating Cleanser (US $ 7; amazon.com), um limpador refinador de poros que penetra para remover sujeira, óleo e maquiagem para uma tez mais lisa e saudável. O Dr. Jaliman gosta do creme CeraVe SA para pele áspera e acidentada (US $ 17; amazon.com), porque contém ácido salicílico para dissolver suavemente a queratina sem irritação. Ela também é fã da loção corporal esfoliante Glytone (US $ 43; amazon.com), que contém ácido glicólico para esfoliar a pele morta e ajudar com a textura irregular associada às pernas de morango.

Use um creme suave ao se barbear— como Dove Body Mousse (US $ 6; walmart.com) - e uma navalha ou depiladora com menos lâminas (duas lâminas é o ideal) para evitar mais irritação, aconselha o Dr. Nazarian. Depois, aplique um creme hidratante com ingredientes como aveia coloidal ou ceramidas, que ajudam a acalmar e proteger a pele para minimizar o aparecimento de manchas escuras, diz Zeichner. Ele recomenda o creme reparador de umidade Aveeno Skin Relief (US $ 12; amazon.com), que fornece hidratação durante todo o dia e também é sem fragrância e não comedogênico, por isso não irrita a pele nem obstrui ainda mais os poros.

“O erro mais comum que vejo meus pacientes cometendo é tentar“ esfregar ”as protuberâncias ou usar uma bucha áspera para esfoliar as protuberâncias”, diz o Dr. Nazarian. Embora essa técnica seja uma correção temporária - ela desalojará os tampões de queratina - a esfoliação áspera pode inflamar mais a pele e o cabelo, causando vermelhidão e tornando a condição ainda mais perceptível, acrescenta ela. A melhor maneira de tratar a ceratose pilar é lavar a pele com um limpador suave, secar a pele e aplicar um creme ou loção diária com ácido salicílico ou glicólico que dissolverá os tampões de queratina sem irritar mais a pele.

Se você está olhando para suas pernas cor de morango e se perguntando se elas vão durar para sempre, a resposta é não, elas não são permanentes. O uso contínuo desses cremes e loções certamente ajudará a suavizar a pele e minimizar a vermelhidão, e pode curar pernas de morango com o tempo. No entanto, os inchaços podem reaparecer assim que o tratamento for interrompido. A Dra. Nazarian lembra a seus pacientes para não desanimar, já que muitas pessoas crescem fora da condição e geralmente diminui com a idade.