Como ir em uma data de exercício

Para muitas pessoas, exercícios e namoro não combinam muito. Malhar é algo que você faz na academia, sozinho ou em uma sala cheia de colegas suados. Ir a um encontro, por outro lado, geralmente envolve sentar, comer, assistir filmes e talvez uma longa caminhada na praia se você tiver sorte.

Ok, então talvez você esteja velho demais para minigolfe e gaiolas de batedura, mas existem outras maneiras de desfrutar de bons momentos com sua namorada e ao mesmo tempo ser ativo. (E se você me perguntar, as gaiolas de batedura ainda são uma explosão também.) Aqui está nosso guia para encontrar - e manter - um cara em forma.

A academia pode ser um bom lugar para começar, mas deixe seu as interações acontecem naturalmente. Se você já foi atingido por um idiota arrogante enquanto bufava e bufava na esteira, sabe que as pegadas da academia de ginástica podem ser estranhas e desconfortáveis ​​se não forem feitas direito. Em vez disso, participe de aulas ou clubes com pessoas que têm interesses ativos semelhantes, ou comece a frequentar parques e locais públicos onde há muitas atividades acontecendo.

No ano passado, um amigo meu conheceu um cara incrível por meio de namoro online, e ele recentemente disse a ela que foi o interesse dela por tênis, listado em seu perfil, que lhe deu a motivação para primeiro enviar um e-mail para ela. Era um assunto pelo qual eles inicialmente se uniram, e agora eles mal passam um fim de semana sem conseguir uma ou duas combinações.

Se você realmente quer encontrar alguém que compartilhe sua paixão, verifique os centros de namoro online como Fitness Singles ou o site de várias comunidades TangoWire, que oferece grupos de encontros para ciclistas, corredores, dançarinos, levantadores de peso, iogues e muito mais.

Mesmo quando um de nós não está com vontade de sair no sofá, geralmente podemos fazer um acordo: ele vai me pagar o jantar no novo restaurante que eu tenho desejado, por exemplo, mas apenas se andarmos todo o caminho até lá e voltar em vez de pegar o metrô.

No entanto, chegamos a um bom compromisso: corremos até o parque juntos, nos alongamos e, em seguida, partimos em nossas corridas separadas (e saboreamos esse tempo a sós!). Nós nos encontramos no final para correr algumas escadas juntos, depois nos acalmar e caminharmos para casa juntos.

Se você e sua cara-metade estão em níveis conflitantes de condicionamento físico, há muitas maneiras de superar isso: Você pode andar de bicicleta ou patinar enquanto ele corre, por exemplo, ou pode pular nas esteiras lado a lado na academia para ficar perto em velocidades diferentes.