Como evitar que o cloro estrague seu cabelo, pele e roupa de banho

À medida que as temperaturas aumentam, sinto vontade de dar um mergulho refrescante na piscina. A natação é de longe minha atividade favorita de verão. É um treino de corpo inteiro que facilita as articulações e me deixa mais magro, mais saudável e mais ativo.

Há uma coisa que não adoro na natação: cloro. Se eu não tomar cuidado, pode deixar minha pele com coceira e vermelha, e meu cabelo seco e quebradiço. Como eu nado quase todos os dias durante o verão, o cloro também desfaz e desbota meus maiôs muito antes do fim da temporada.

E, além disso, estou atualmente preocupado em destruir meu cabelo recém-pintado. Então, fiz algumas pesquisas e testes de produtos para descobrir o que realmente funciona. Isso é o que eu aprendi.

O cloro é usado como desinfetante para matar bactérias nocivas na água. Isso evita que você adoeça de E. coli e outros germes desagradáveis, mas também remove os óleos naturais que protegem seu cabelo contra danos e desgaste diário. Como não quero que meu cabelo vire feno, aprendi a revestir meus fios com produto para o cabelo antes de pular na piscina. Produtos à base de óleo e silicone são os melhores. Usei soro para cabelo à base de silicone, o tipo destinado a acalmar os cabelos crespos e proteger o cabelo do calor. Outra opção é o óleo de coco, que também dá brilho e umidade aos meus cabelos ressecados. Outros produtos no mercado são projetados especialmente para esse problema. Atualmente estou usando Phyto Plage Protective Sun Veil (US $ 30; jet.com). Ele contém óleo de rícino e protege o cabelo dos efeitos nocivos do sol, sal e cloro.

Antes de pular na piscina, gosto de molhar o cabelo no chuveiro. Isso ajuda a diminuir a absorção de cloro porque seu cabelo é como uma esponja e absorverá menos água quando molhado. Em seguida, coloco minhas mechas em uma touca de natação de látex ou silicone. Eu sei que não vai bloquear a água completamente, mas, novamente, retarda o processo.

Alguns nadadores cheiram a produtos químicos da piscina, mesmo depois de tomar banho e passar para outras atividades. Isso ocorre porque o cloro se liga quimicamente ao cabelo e à pele, então você pode precisar de mais do que água e sabão para lavá-lo. Você pode comprar um shampoo especial desenvolvido para eliminar cloro e depósitos minerais como o cobre, que podem deixar seu cabelo verde. Usei um produto chamado TRISWIM Shampoo (US $ 11; amazon.com), e ele deixa meu cabelo macio ao adicionar volume. Tem cheiro de frutas cítricas, o que também ajuda a remover o cheiro de cloro. Malibu Swimmers Water Action Wellness Shampoo (US $ 14; amazon.com) é outra opção. Ele também serve como sabonete líquido e é suave o suficiente para ser usado todos os dias.

É econômico usar vinagre de maçã, que atua como um clarificador natural. Basta adicionar uma parte de vinagre a quatro partes de água e despejar sobre o cabelo recém-lavado. Em seguida, faça um enxágue final. Você também pode preparar um Citrus Lift para seus cabelos ressecados. A carbonatação do club soda e o ácido dos sucos cítricos atuam juntos para desintoxicar o cabelo e remover impurezas como sujeira, cloro e sal. Se isso parecer muito trabalhoso e você não for do tipo faça você mesmo, pode obter vitamina C concentrada em um frasco do spray de remoção de cloro SwimSpray (US $ 10; amazon.com)

. Experimentei este produto e, embora não seja muito bom para o meu cabelo, descobri que é uma maneira rápida e fácil de tirar o fedor do meu traje de banho.

Se você Se ficar na piscina por muito tempo, você terá pele seca e calcária e, às vezes, uma erupção na pele com coceira e vermelhidão. O culpado, novamente, é o cloro, que remove a camada superficial de óleo que normalmente retém a umidade na pele. Você não pode fazer muito a respeito na água, mas assim que sair da piscina, vá direto para o chuveiro, tire o traje e enxágue os produtos químicos da pele com bastante água e sabão. Se você tem pele sensível ou se a piscina é altamente clorada, use um sabonete líquido especial TRISWIM

(US $ 11; amazon.com) e a Loção TRISWIM

(US $ 11 ; amazon.com) da Triswim. Eles trabalham juntos para neutralizar o cloro, remover odores e adicionar umidade à pele.

As lentes de contato podem absorver água como uma esponja, assim como seu cabelo. Esta é uma má notícia, pois a exposição prolongada ao cloro pode irritar a superfície das córneas, causando vermelhidão e coceira nos olhos. Se você é como eu e precisa de lentes corretivas para ver 15 centímetros à frente de seu rosto, jogue fora as lentes de contato assim que sair da piscina. Estou descobrindo que é econômico estocar contatos diários que posso usar apenas para nadar, enquanto uso mensais para todo o resto.

Outra opção é comprar óculos de natação com receita. Você pode não saber disso, mas eles são surpreendentemente acessíveis. Os preços variam de $ 20 a $ 60, dependendo da marca. Você pode obtê-los na Speedo ou TYR, mas eu gosto do Aquagoggles porque eles facilitam a personalização da prescrição para cada olho.

Os nadadores frequentes sabem que o cloro pode danificar não apenas sua pele e cabelo, mas também seu maiô. Com o tempo, o tecido se desfiará, a cor desbotará e o elástico se quebrará. Ele também pode transformar seu terno branco em amarelo. Na próxima vez que você comprar um novo maiô, é uma boa ideia verificar a etiqueta para ver se é resistente ao cloro e ao desbotamento. Um alto teor de spandex é uma vantagem, pois ajudará seu traje a manter a forma. Você também pode verificar se há uma garantia de satisfação. A Lands 'End tem essa política e cobre todos os seus trajes de banho.

Aqui está uma dica final. Adicionar algumas colheres de sopa de vinagre à lavagem ajudará a neutralizar o cloro, eliminar o cheiro e até mesmo interromper a descoloração. Se você estiver disposto a fazer alarde, você pode comprar um detergente especial como Summer Solutions Suit Solutions 8 fl oz

(US $ 7; amazon.com). Um pouco vai longe. Eu gosto de derramar duas tampas pequenas em um saco de armazenamento Ziploc Slider, pacote de valor em galões, 32 contagens (pacote de 3)

saco ziploc do tamanho de um galão com fundo expansível e levá-lo comigo para a piscina . Quando terminar de nadar, coloco meu traje dentro do ziploc, encho-o de água e o agito algumas vezes. Como tem um fundo largo, posso deixar a bolsa descansar enquanto tomo banho e me visto. Depois, vou esvaziar a água e enxáguar o traje antes de levá-lo para casa. É uma etapa extra que devo adicionar à minha rotina, mas me salva de ter que andar para casa com uma sacola cheia de roupas de banho molhadas que cheiram a cloro.