Como evitar que sua virilha fique tão suada

Todo mundo transpira; é a maneira natural e saudável de seu corpo se refrescar. Mas alguns tipos de suor representam mais problemas do que outros, como o suor da vagina ou das glândulas da vulva e da região da virilha.

O suor da vagina começa a aparecer após um treino intenso, em um dia úmido, ou enquanto está sentado por longos períodos em uma cadeira quente no trabalho. Pode ser constrangedor (manchas de suor na virilha de suas calças de ioga, ugh) e configurá-lo para coceira e infecções, explica a ginecologista Alyssa Dweck, de Nova York, coautora de The Complete A to Z for Seu V .

Você não pode controlar a quantidade de suor que seu corpo produz - a genética desempenha um papel, e as mudanças hormonais que acontecem durante a perimenopausa e a menopausa também podem aumentar a umidade. Mas há maneiras de lidar com isso para que você não precise continuar o dia se sentindo como uma bagunça pantanosa. Aqui estão quatro movimentos que ajudam.

Claro, você já ouviu isso antes, mas colocar uma calcinha de manhã feita com um tecido natural confortável como o algodão realmente pode manter sua área vaginal mais seca durante o dia . “O algodão é mais um material absorvente que mantém a umidade longe da pele”, diz Leah Millheiser, médica, professora assistente clínica de obstetrícia e diretora do Programa de Medicina Sexual Feminina da Universidade de Stanford.

Sem uma camada respirável de algodão lá para absorver o suor, você está convidando bactérias que amam a transpiração para se estabelecerem, perturbando seu equilíbrio natural de bactérias e aumentando o risco de uma infecção por fungos. “Carregue dois pares extras de roupas íntimas em sua bolsa e troque-se ao meio-dia”, diz o Dr. Millheiser. “Você se sentirá mais limpo, confortável e confiante”, diz ela. E como o suor fica fedendo, ele ajuda a controlar e prevenir o odor também.

Se seus pelos púbicos são naturais ou despidos ao estilo brasileiro, não mudará a quantidade de suor que você produz. Mas pode alterar sua percepção disso, diz o Dr. Dweck, fazendo você se sentir mais confortável e mais limpo.

'É muito individual', diz ela. “Se você estiver nu lá embaixo, poderá notar mais ou menos dependendo de suas sensações. Se você tem cabelo, também pode notar muita transpiração. Independentemente de como você se escove lá agora (ou não se escove), pode valer a pena experimentar aparar ou enlouquecer, para ver qual deixa você se sentindo menos pantanoso.

Tanto o Dr. Millhauser quanto o Dr. Dweck Saliente que as mulheres não devem usar talco para absorver o suor da vagina. “O talco tem uma relação potencial com o câncer de ovário. Não é 100 por cento, mas há preocupação suficiente para que você não se arrisque ”, diz o Dr. Dweck. A American Cancer Society aponta que os estudos foram misturados e mais pesquisas são necessárias.

Mas o amido de milho é seguro, e você pode borrifá-lo na sua cueca de forma proativa ou em toda a sua virilha, se suas glândulas sudoríparas tiverem já iniciou e sinta um alívio instantâneo em sua pele para não transpirar, aconselha o Dr. Dweck.

Suor na virilha e exercícios funcionam com as mãos. Mas trocar o short úmido e a calça de ioga e enxaguar após o treino vai livrar o suor rapidamente, antes que o crescimento de bactérias possa aumentar as chances de infecção por fungos. Sem tempo para tomar banho? Enxugue sua virilha suada com toalhas de papel ou lenços e coloque roupas largas que não esfreguem na vagina e retenham a umidade.