Como Meditar com Cristais: Introdução, Métodos, Tipos

• A ciência por trás dos cristais
• Primeiros passos
• Métodos de meditação
• Tipos e benefícios dos cristais
• Pedras x cristais
• Takeaway

Cristais e pedras estão ganhando popularidade como peças de destaque que fornecem um toque de terra à decoração da casa. Também existe um interesse crescente no uso de cristais para fins mais esotéricos.

Culturas em todo o mundo usam cristais em práticas de cura e meditação há milhares de anos. Mas os cristais possuem poderes de cura?

De acordo com a curandeira de cristal e líder certificada em meditação, Carol Boote, a resposta é sim.

“Há uma longa história que se estende por milhares de anos de uso de cristais para cura e proteção, e muitas formas de meditação para se concentrar e alcançar um estado superior de consciência ”, diz Boote.

Ela acredita que os cristais têm efeito sobre a consciência.

“O uso de cristais na prática de meditação pode aprofundar sua meditação, fornecer um objeto de foco e aumentar sua consciência e percepção de seu eu superior”, diz Boote.

O que a ciência diz sobre os cristais

Não há evidências científicas de que os cristais podem ajudar na cura, meditação ou buscas espirituais. Na verdade, há muito pouca evidência sobre cristais.

A informação mais frequentemente citada argumentando que os cristais oferecem apenas um efeito placebo foi a pesquisa conduzida por Christopher French, Lyn Williams e Hayley O’Donnell.

A pesquisa foi apresentada em duas conferências internacionais em 1999 e 2001, mas nunca publicada em um periódico revisado por pares.

Algumas pesquisas, como uma revisão anterior de 2009, argumentam que o efeito placebo oferece seu próprio tipo de cura interpessoal que é diferente da cura natural ou medicinal. Alguns usuários de cristal concordam com esta interpretação.

Também há evidências, citadas em uma revisão de 2011, de que os placebos podem realmente mudar o cérebro. Um estudo de 2008 revelou que a prescrição de tratamentos com placebo é uma prática comum entre os profissionais de saúde.

Escrevendo com um pseudônimo, All Natural Spirit afirma ser um cientista com PhD em ciências biológicas que também é um curandeiro de cristal certificado.

De acordo com o blog All Natural Spirit, “Na verdade, não existem estudos científicos confiáveis ​​sobre a cura com cristais, provavelmente por causa do estigma associado a ele e não há autoridade científica para dizer o que a cura com cristais realmente é ou poderia alcançar. ”

Embora a ciência seja quase inexistente e mais pesquisas precisem ser feitas, há evidências históricas de que os cristais têm sido usados ​​na cura e na busca espiritual por séculos.

Primeiros passos

Para começar a meditar com o cristal, você precisará do cristal escolhido e da vontade de praticar, especialmente se a meditação for nova para você.

“A questão chave para a meditação é pratique com a maior regularidade possível e faça disso parte de sua rotina de autocuidado. Muitas vezes, se você acha que não tem tempo, se sente cansado ou doente, precisa dele mais do que nunca ”, explica Boote.

Quando for hora de começar, defina o clima. Encontre um lugar onde não seja incomodado, ajuste o termostato para uma temperatura confortável e ajuste a iluminação para uma sensação relaxada e suave.

Se você já é um meditador experiente, pode simplesmente adicionar o cristal em sua prática atual.

Você também pode adicionar ferramentas como:

• velas
• óleos essenciais
• incenso
• imagens de ancestrais
• imagens de figuras inspiradoras, como o Buda
• objetos sagrados

A seguir, tenha os cristais que você vai usar à mão .

Limpando

Você vai querer limpar seus cristais antes de começar. Você pode fazer isso:

• passando seu cristal pelo incenso, especialmente fumaça de salva
• usando sons, como cânticos ou tigelas cantantes
• expondo seu cristal ao sol ou ao luar por várias horas
• colocando seu cristal sob água corrente
• mergulhando seu cristal em água salgada
• enterrando seu cristal em uma tigela de arroz integral

Alguns métodos de limpeza são apropriados apenas para cristais específicos, portanto, pesquise antes de começar.

Ambiente

O próximo passo, diz Boote, é conectar-se ao seu eu superior.

“Aterre-se e peça ao seu eu superior e aos seres superiores para ajudá-lo nesta sessão”, diz ela. “Defina sua intenção de que qualquer informação ou ação seja para o bem maior da humanidade.”

Então, peça permissão aos seus cristais para usar suas vibrações. Basta conectar-se à sua intuição e sentir uma resposta.

“Conecte-se à sua respiração e às vibrações do cristal, mantenha a respiração relaxada e veja aonde as energias o levam”, diz Boote. “Algumas pessoas gostam de fechar os olhos - mas para manter um nível de alerta, acho melhor mantê-los entreabertos.”

Se você notar que sua mente está divagando, não se desanime.

“Qualquer pensamento perturbador é normal”, incentiva Boote. “Reconheça e envie-os. Você pode estar ciente das sensações dos cristais, como vibrações, visões ou pensamentos. ”

Cuidado com o tempo

De acordo com Boote, os cristais não devem permanecer no seu corpo por mais tempo mais de 20 minutos.

“Se você se sentir desconfortável com os cristais antes disso, tire-os imediatamente e beba água”, diz ela.

Encerrando sua prática

Quando a meditação a sessão terminar, gradualmente tome consciência de si mesmo na sala.

“Você pode querer esticar e mexer os dedos das mãos e dos pés”, diz Boote. “Não se apresse, beba um pouco de água para desintoxicar e esteja ciente de sua experiência e sentimentos.”

Se você medita diariamente, Boote recomenda que você adicione cristais no máximo uma vez por semana.

“Você está trabalhando com algumas energias poderosas”, explica Boote. “Você precisa de tempo para assimilar e se livrar de quaisquer vibrações negativas.”

Finalmente, Boote diz para lembrar que a meditação é uma longa jornada ao longo de muitos anos. Não se apresse!

Métodos para meditar com cristais

Agora que você sabe o básico, pode experimentar para ver qual método de meditação com cristal funciona melhor para você. Aqui estão algumas recomendações da Boote se você está apenas começando.

Grades ou círculos de cristal

Se você não quiser que os cristais toquem seu corpo enquanto você medita, você pode criar um grade de cristal ou círculo. Coloque seus cristais em uma forma intencional ao seu redor ou diretamente à sua frente.

“As grades de cristal são frequentemente benéficas e usadas para colocar cristais em formas de geometria sagrada para focar durante a mediação”, explica Boote. “Eles podem ser configurados com um problema específico em mente e deixados para continuar seu trabalho de energia. Podem ser questões pessoais ou até mesmo uma comunidade maior ou problemas globais. ”

No banho

Se você está tendo problemas para relaxar, pode achar útil mediar com cristais em um banho quente.

“Um método relaxante é meditar no banho com os cristais na água. No entanto, isso não é adequado para selenita ou calcita, pois eles se dissolvem ”, diz Boote.

Cristais em seus chakras

Os chakras são considerados transdutores de energia em seu corpo energético. Cada um representa uma parte diferente do seu ser físico e espiritual.

Ao meditar, você pode colocar um cristal no chakra que se alinhe com a sua intenção.

"Colocar cristais em seu corpo permite que as propriedades de cura ativem essas áreas e reequilibrem as energias", Boote explica. “O equilíbrio de chakras é comumente e efetivamente usado, colocando os cristais coloridos correspondentes enquanto você medita.”

Tipos de cristais e seus benefícios

Você não precisa de uma série de cristais em mão, diz Boote, embora ela recomende alguns para você começar.

“Existem dois cristais que eu recomendaria totalmente para usar na meditação. O primeiro é quartzo transparente ”, diz Boote. “Permite estados alterados de consciência e equilíbrio dos chakras, que são centros de energia dentro do corpo.”

A segunda escolha de Boote para iniciantes é o selenito.

“É um cristal à base de gesso, que é benéfico para a comunicação com seu eu superior e reinos superiores. Na meditação, ajuda a lembrar de vidas passadas e contém todo o conhecimento sagrado ”, explica Boote. “Selenite é uma pedra de alta vibração e ativa o chacra coronário. Ele traz luz e cura para todas as células do corpo. ”

Seja qual for o cristal que você escolher para trabalhar, Boote diz que é essencial que você faça sua escolha intuitivamente. Em outras palavras, vá atrás do que você sente atraído.

Aqui estão alguns tipos comuns:

Ametista

Diz-se que a ametista:

• possui uma forte energia de cura
• ajuda no sono
• favorece a circulação sanguínea
• equilibra os chakras

Garnet

Os curandeiros de cristal acreditam que a granada é benéfica para fornecer energia e regeneração do corpo. É considerada uma boa escolha ao se recuperar de uma doença.

Quartz

Existem diferentes tipos de cristal de quartzo, incluindo:

• clear
• rosa
• esfumaçado

Acredita-se que o quartzo transparente melhora a consciência e reduz o estresse.

O quartzo rosa é conhecido como o cristal do amor incondicional. Diz-se que aumenta os sentimentos de amor próprio e promove relacionamentos amorosos com outras pessoas.

O quartzo enfumaçado é considerado uma pedra fundamental e pode ajudá-lo a se sentir enraizado no planeta Terra. Acredita-se que melhora o humor e é usado para proteção.

Turmalina negra

Diz-se que esta pedra protege contra a radiação do telefone celular, embora não haja nenhuma evidência científica para apoiar isso. Geralmente, acredita-se que a turmalina protege contra as energias negativas.

Selenite

Selenite é comumente usado para meditação. Diz-se que ajuda o meditador a se conectar com uma consciência superior.

Citrino

Conhecida como a pedra da alegria, diz-se que o citrino atrai alegria e abundância.

Sodalita

Acredita-se que a sodalita traz ordem e calma à sua mente.

Lapis Lazuli

Disse para impulsionar o desenvolvimento espiritual, esta pedra pode aumentar suas habilidades intuitivas e resolver conflitos.

Tiger’s Eye

Tiger’s Eye é conhecido como uma pedra de apoio em tempos de mudança. Acredita-se que ele forneça empoderamento, bem como a capacidade de se afirmar e encontrar clareza em suas intenções.

Pedras de meditação vs. cristais

Quando você começa sua jornada de meditação com cristal, você pode notar que as palavras “cristal” e “pedra” são usadas alternadamente.

“No contexto da cura pelo cristal, ambos podem ser usados ​​com bons resultados”, explica Boote. “Em termos de definição, uma pedra é uma matéria sólida não metálica. Os cristais são um material sólido composto de átomos e moléculas em um padrão repetitivo conhecido como retículos cristalinos. Ambos são formados de minerais. ”

Boote explica que pedras e cristais costumam ser confundidos, mas que ambos podem ser benéficos na mediação.

“Embora o azeviche, o âmbar e a obsidiana sejam frequentemente descritos como cristais, na verdade não são cristais verdadeiros e não têm uma estrutura cristalina. Eles são resinas, mas são curandeiros extremamente úteis ”, diz ela. “Um poderoso curador também é a Pedra Shaman, também conhecida como Pedras Boji, que não têm um sistema de cristal, mas são usadas para aterrar e trazer estabilidade.”

Takeaway

Muitos acreditam que com a prática, os cristais podem ajudar na meditação. Embora não haja evidências científicas, a meditação com cristais provavelmente não será prejudicial.

Quaisquer que sejam os fatos, a tradição de cristais de cura para meditação está viva e bem.

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