Como Criar uma Criança Grata

Antes de passar a temporada de férias se encolhendo com as maneiras não tão boas de seu filho e suas demonstrações de gratidão, leia isto.

Mesmo depois que você reorganizou sua agenda de trabalho para levar seu filho ao parque para uma aventura especial ao ar livre juntos, eles ainda têm vários colapsos importantes sobre coisas ridiculamente pequenas.

Depois de abrir um presente de sua mãe, seu filho grita: "Eu queria o outro super-herói!"

Depois de declarar que o leite fresco que você deu a eles não está frio o suficiente, eles correm para a pia e jogam fora.

Além de ficar super aborrecido, você também está preocupado que as maneiras menos que agradáveis de seu filho - constantemente pedindo coisas, não agradecendo a entes queridos por presentes, enlouquecendo quando você diz não - estão levando-os a um território mimado e ingrato.

O comportamento malcriado de seu filho é totalmente normal

Primeiro, antes de culpar a si mesmo ou a qualquer outra pessoa por transformar seu querido filho em um monstro intitulado, “é importante perceber que a gratidão genuína requer um nível de desenvolvimento cognitivo que não está disponível para crianças”, diz Denise Goldbeck, MA, um conselheiro que dirige Kids in the Spotlight, um retiro de artes cênicas baseado em evidências para crianças e famílias.

Crianças “literalmente não têm estruturas cerebrais e conexões neurais que lhes permitem pensar sobre as necessidades de outras pessoas, atrasar a gratificação ou pensar racionalmente em geral”, diz Laura Froyen, PhD, especialista em criação de filhos que ajuda os pais a serem mais eficazes e pacíficos na criação dos filhos.

Por sua própria natureza, observa Froyen, as crianças são egocêntricas e motivadas para que seus desejos sejam atendidos. Isso não significa que você deve aceitar um comportamento inaceitável; em vez disso, ressalta a importância de ter "expectativas adequadas ao desenvolvimento", diz ela.

Então, quando você ficar furioso com as exigências e conduta rudes de seu filho, faça uma pausa, respire fundo e lembre-se de que eles estão simplesmente sendo o que Goldbeck habilmente chama de "pré-grato".

E, felizmente, você pode trabalhar com isso!

Dicas para aumentar a gratidão

Mesmo que a gratidão não seja exatamente natural para seu filho, você pode ainda os ajuda a aumentar sua gratidão de maneiras pequenas, mas significativas, que realmente beneficiam toda a sua família (e nosso mundo!).

Auto-reflexão

Embora o comportamento de nossos filhos seja extremamente óbvio para nós, nossas próprias ações (e atitudes) são mais difíceis de ver. Como as crianças aprendem melhor por meio da modelagem, reflita sobre suas próprias práticas e crenças em relação à gratidão:

Você é grato pelos presentes em sua vida?
Você agradece aos outros (inclusive seus filhos) por sua bondade?
Você encontra tempo para ser voluntário e ajudar?
Você inclui seus filhos nessas boas ações?

Expresse sua gratidão

Faça questão de compartilhar regularmente as diferentes coisas pelas quais você é grato.

De acordo com a pediatra e treinadora da maternidade Kelly Luu, médica, isso pode ser tão simples quanto dizer: “Que dia lindo e ensolarado! Sou muito grato por podermos passá-lo fora juntos. ”

Crie rituais em torno da gratidão

Faça da gratidão uma parte tangível do seu dia. Por exemplo, peça a todos que mencionem uma coisa pela qual são gratos durante o jantar ou peça a seu filho para compartilhar uma parte positiva de seu dia antes de dormir, diz Luu.

Você pode até anotar as palavras de agradecimento de todos em um caderno e relê-las regularmente em família, acrescenta Froyen.

Use uma comunicação respeitosa

Se quisermos nossa crianças a serem respeitosas, naturalmente precisamos fazer o mesmo. Mas o que significa isso com uma criança chorando e gritando?

O segredo é ouvir seu filho com sinceridade e repetir seus sentimentos usando frases curtas - “Você está louco! Louco! Louco!" - ser expressivo com o rosto e usar muitos gestos, diz Harvey Karp, MD, pediatra e autor do best-seller “A criança mais feliz do quarteirão”. (Este artigo aprofunda a técnica.)

Estabeleça limites

Para encorajar ainda mais o comportamento respeitoso, estabeleça limites sendo específico e positivo, e não começando suas frases com “não , ”Diz Karp.

Além disso, ele observa, esteja preparado para seguir em frente com consequências razoáveis e respeitosas, como em: “Querida, sei que você realmente, realmente, realmente deseja ficar no parque, mas temos que ir para casa e fazer o jantar. Quer sair agora ou jogar mais 2 minutos? OK, você ajusta o cronômetro e quando o Sr. Dinger tocar, você pode desligá-lo e podemos fazer as malas para ir para casa. ”

Aponte o comportamento de gratidão

Rotule a gratidão tanto em seu próprio filho quanto nas pessoas ao seu redor, diz LaTrice L. Dowtin, PhD, LCPC, um terapeuta lúdico e um bebê e primeira infância especialista em PlayfulLeigh Psyched.

Por exemplo, ela diz, se seu filho te abraçar depois que você faz algo de bom para ele, você responde: “Aww, você está me dando um abraço porque eu o ajudei a colorir. Você deve estar se sentindo grato por minha ajuda. ”

Bem-vindo a todas as emoções

“Quando os pais são capazes de suportar todas as emoções, os filhos se tornam apropriadamente expressivos, receptivos e gratos”, diz Dowtin. “As crianças precisam sentir que a decepção é tão natural e saudável quanto a felicidade.”

Isso começa com a validação das emoções de seu filho.

Douglas E. Noll, JD, advogado e mediador profissional que ensina aos pais como criar filhos emocionalmente competentes, chama isso de "ouvir seu filho viver".

Semelhante à sugestão de Karp acima, Noll observa que, em vez de dizer à sua filha de 2 anos que acabou de dar uma topada no dedão do pé para parar de chorar e ser uma menina crescida, você pode dizer: “Oh baby, você é assustada. Seu dedão dói. Você se sente muito chateado. ”

Torne a gratidão divertida

Como as crianças adoram brincar, cultive a gratidão por meio de jogos e projetos engenhosos.

Allison Wilson, diretora sênior de currículo e inovação da Stratford School, na Califórnia, compartilha estas doces sugestões:

Escreva o que todos agradecem em um enfeite / abóbora / folha / coração e faça dele a peça central do seu jantar de feriado.
Crie um desafio de gratidão de um mês, com um ato de carinho diferente a cada dia: fazer uma tarefa para um ente querido, nomear uma comida que você ama, dar alguém um elogio, imaginando algo pelo qual você é grato ou criando algo que expresse como você se sente.
Faça uma caça ao tesouro de gratidão criando uma lista de itens ou experiências simples para todos verem em casa ou durante uma caminhada.

Aumente a paciência de seu filho

Para ensinar seu filho a ser menos impulsivo e mais observador dos outros, evite dar a ele algo que ele realmente deseja, diz Karp.

Por exemplo, ele diz, diga ao seu filho: “Claro!” seguido por “Espere, espere! Só um segundo, querida, eu tenho que ________. Assim que o cronômetro tocar, posso dar isso a você. ”

Ajuste o cronômetro para 20 segundos e, quando começar a tocar, volte, elogie seu filho e dê a ele o que ele precisa.

Explore a gratidão em histórias

Em família, você pode ler livros específicos sobre gratidão.

Wilson gosta de “Bear Says Thanks,” “Grateful: A Song de dar graças ”e“ Otis dá graças ”.

Ou procure gratidão nas histórias que já leu.

De qualquer maneira, Wilson sugere discutir questões como estas: “Como agradecer fez o personagem principal se sentir? Que ações os personagens realizaram para expressar gratidão? Que conexões podemos fazer sobre a história de nossas vidas? ”

Não force

“ Se você quer que seus filhos sejam genuinamente gratos, a pior coisa que você pode fazer é use recompensas e punições para obter esses comportamentos ”, diz Froyen.

Por quê? Isso treina seus filhos a praticar a gratidão e fazer coisas boas apenas quando houver um motivo externo - não porque seja simplesmente uma coisa gentil de se fazer.

Conclusão

Quando você está tentando isso É difícil ser um bom pai, lidar com um comportamento ingrato pode ser desmoralizante (e levá-lo a derramar algumas lágrimas - todos nós já passamos por isso!).

Você também pode se sentir envergonhado, se perguntando que comentários horríveis os outros estão sussurrando sobre seus pais ou a falta deles.

No entanto, como diz Froyen, lembre-se de que “crianças são naturalmente egocêntricas eles ainda estão aprendendo, e sua falta de gratidão ou 'grosseria' não diz nada sobre eles, sua natureza ou você. ”

Em suma, embora sua frustração faça sentido, tente ir com calma seu filho pequeno e sempre consigo mesmo.