Como parar de coceira na pele se você tiver eczema

'Não risque' é provavelmente um dos melhores - e piores - conselhos que um paciente com eczema pode receber. A condição da pele, que é causada por uma reação imunológica anormal que resulta em manchas de pele seca, vermelha e rachada, só piora com a coceira. Suas unhas danificam a barreira da pele, que então aumenta as moléculas inflamatórias que exacerbam a coceira, explica Jonathan Silverberg, MD, PhD, professor assistente de dermatologia na Northwestern Feinberg School of Medicine em Chicago. Além disso, o coçar crônico pode torná-lo mais suscetível a infecções, pois é mais fácil para as bactérias invadirem a pele rachada.

Jeffrey S. Fromowitz, MD, dermatologista em Boca Raton, Flórida, recomenda segurar um cubo de gelo ou compressa fria na área coceira. 'O estímulo do frio interrompe a sensação de coceira do corpo e pode ajudar a quebrar o ciclo da coceira e coceira', diz ele.

Embora um problema genético subjacente seja o provável culpado de causar dermatite atópica, certas coisas no ambiente pode piorar os sintomas. Nem todo mundo tem os mesmos desencadeadores de eczema, mas alguns dos mais comuns incluem calor ou frio, certos tecidos como lã, alérgenos como poeira ou pêlos de animais e produtos perfumados para a pele ou detergentes. O Dr. Silverberg observa que é importante reconhecer esses fatores para que você possa evitá-los - ou, nos casos em que não possa, trate-os preventivamente.

O estresse e a ansiedade são os gatilhos do eczema para muitas pessoas. “Níveis mais elevados de substâncias químicas inflamatórias, como o hormônio do estresse cortisol, pioram a inflamação, o que torna o eczema mais grave”, explica o Dr. Fromowitz. Saber que certas situações tendem a deixá-lo especialmente agitado e frenético (e fazer um brainstorming para manter a calma nesses momentos) pode ajudar a manter a condição sob controle. Algumas estratégias testadas e comprovadas: meditação, ioga, dormir bastante e exercícios.

A água quente pode ser boa no momento, mas pode piorar o eczema ao liberar compostos que induzem coceira, diz o Dr. Fromowitz. Em vez disso, use água morna, que é menos provável de exacerbar a pele sensível. E enquanto você estiver lá, use um sabonete neutro e sem cheiro (produtos perfumados podem irritar). Depois de se secar com a toalha, aplique uma quantidade generosa de hidratante para hidratar e reparar a barreira da pele.

O repetitivo O ato de passar uma boa loção antes de dormir pode ser calmante para sua pele - e mente, diz o Dr. Silverberg. Além disso, perceba que você pode não ser capaz de parar a coceira por completo e, portanto, tente não ficar frustrado se o sensação de coçar distrai quando você está tentando cochilar. 'Essa frustração pode agravar a coceira e tornar ainda mais difícil adormecer', diz ele.

Embora algumas pessoas com eczema usem luvas para prevenir se coçarem, Silverberg aponta que eles podem ter o efeito inverso, já que podem deixar as mãos suadas - e o suor pode causar coceira na pele. Uma opção melhor do que luvas se você for um coçador estúpido: mantenha as unhas o mais curtas e lisas possível. 'Se você coçar, não criará tantos danos', diz o Dr. Silverberg.

Ainda lutando contra a coceira persistente? Você pode querer considerar a terapia de luz (também chamada de fototerapia), que usa luz ultravioleta para penetrar nas camadas externas da pele para conter as células inflamatórias e, portanto, coceira.

'É incrivelmente seguro, mas o lado negativo é que é demorado ', diz Emma Guttman-Yassky, MD, PhD, Vice-Presidente do Departamento de Dermatologia da Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai em Nova York. 'Os pacientes têm que ir duas a três vezes por semana durante vários meses, e você começa a ver os resultados depois de quatro semanas.'

Para pacientes com eczema de difícil tratamento, o Dr. Guttman-Yassky recomenda fototerapia como parte de um plano de tratamento combinado com hidratantes e esteróides tópicos para curar a condição e, com sorte, aliviar a coceira.