Como parar de se preocupar com estresse, sexo e dinheiro

Responda: Como você está passando seus fins de semana? Eles são divertidos? Nutritivo? Repousante? Se não, tente deixar algumas coisas irem. E daí se suas pias estiverem menos do que impecáveis ​​ou você perder um dos jogos de futebol de seus filhos? Ter um pouco de espaço para respirar é pelo menos tão importante.

Recentemente, uma cliente minha fez uma lista de 50 coisas que ela faria neste seu 50º ano. Uma era fazer um workshop de redatores no fim de semana. Na sexta-feira em que ela deveria ir, ela percebeu que embora ela realmente quisesse fazer o workshop, o que ela queria ainda mais era ficar em casa e não fazer nada. Ela não apenas cancelou, mas decidiu que dar a si mesma um tempo de descanso merecia estar no topo de sua lista de itens obrigatórios!

Quando me sinto lotado, eu me dou um Dia da Princesa de Travesseiro. Fico na cama com um livro o dia todo, levantando-me apenas para forragear na cozinha. E, sim, faço isso com filhos e um marido clamando por minha atenção. Digo-lhes que poderei amá-los melhor se dedicar um tempo a mim mesma. E sabe de uma coisa? É verdade!

Aqui está outra maneira de se sentir menos irritado: pare e lembre-se do que é mais importante para você. Por exemplo, “É importante que eu tenha um relacionamento amoroso com meu marido e não seja chata”. Esse diálogo interno ajudará você a manter a calma quando ele voltar da loja sem o leite que deveria receber. Você pode sentir um pouco de aborrecimento, mas pelo menos não vai expressá-lo e transformar um erro humano em uma grande briga.

A segunda coisa a se considerar é a banheira escorregadia, que pode causar você ou seu parceiro perder o equilíbrio e cair, torcer os tornozelos, etc. Ambos têm que manter os pés plantados durante a relação sexual. Tente se curvar um pouco e seu parceiro entrar por trás.

Mas vocês nem precisam fazer isso para se divertirem juntos no chuveiro. Lavar, beijar e explorar seus corpos na água é muito sensual e excitante. E sexo em um tapete fofo de banheiro pode ser o final perfeito para uma cena de banho.

Quando você estiver tendo orgasmos múltiplos por conta própria, diga a seu parceiro o que o anima. Apenas como um exemplo, a estimulação do clitóris por meio do toque e do sexo oral são boas maneiras de manter a excitação. Outra coisa que você pode fazer para aumentar suas chances: fortalecer os músculos do assoalho pélvico com exercícios de Kegel. Comece apertando com força e liberando totalmente o músculo PC (pubococcígeo) 10 vezes. (A maneira mais fácil de encontrar e isolar esse músculo? Pare o fluxo de urina na próxima vez que for ao banheiro.)

Faça três séries, com um intervalo de 10 a 30 segundos entre elas, duas vezes um dia. Conforme você começa a fortalecer o assoalho pélvico, segure a compressão por mais tempo. Você pode fazer isso enquanto assiste a comerciais, espera no sinal vermelho - ninguém saberá. Espere sentir os resultados importantes em cerca de três ou quatro semanas.

Além disso, se isso fosse considerado trapaça, a maioria de nós seria culpada! Contanto que você não esteja pensando sobre o cenário sem parar, ou permitindo que ele interfira na intimidade real em seu relacionamento, você está bem.

No entanto, se ela for realmente uma empregada doméstica (o IRS define vagamente isso como alguém cujo trabalho você tem controle total sobre) e pagou a ela mais de US $ 1.700 em 2009, você é legalmente obrigado a pagar o seguinte anualmente: FICA (impostos do Seguro Social e Medicare), que representam 7,65% dos salários brutos; Lei Federal do Imposto sobre Desemprego (FUTA), que é 0,8 por cento ou menos dos salários brutos; e impostos estaduais de emprego e seguro de invalidez, quando aplicável.

Como empregador dela, você também deve cobrar dela e enviar às autoridades competentes seu imposto de previdência social, impostos do Medicare, bem como declarações salariais trimestrais . As regras podem ficar confusas, portanto, é melhor consultar seu contador público certificado (CPA) ou consultor financeiro antes de fazer qualquer movimento. Você também pode encontrar mais informações em “Hiring Household Employees” em IRS.gov.

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