Como sobreviver a uma crise do quarto trimestre de vida e encontrar seu verdadeiro propósito

Durante a minha crise de um quarto de vida, fiquei paralisado para fazer uma mudança. Eu me senti como se estivesse no cruzamento de desesperança, presa e FOMO (ou medo de perder).

Eu disse a mim mesmo: “Odeio meu trabalho e quero fazer outra coisa, mas não sei por onde começar. Estou interessado em muitas coisas, mas nenhuma delas parece perfeita. Todos os meus amigos no Facebook estão muito felizes e bem-sucedidos. Meu amigo é um Forbes 30 com menos de 30. Meu amigo está viajando pela Tailândia. Meu amigo acabou de ficar noivo. Estou cansado de ficar solteiro. Sou um fracasso. ”

Tudo parece impossível durante uma crise de quarto de vida, até mesmo pequenas decisões como qual shampoo comprar ou qual programa assistir no Netflix.

Mas o cinco passos simples abaixo me ajudaram a superar aquele período de intensa confusão - e, finalmente, encontrar meu verdadeiro propósito. Espero que essas dicas sejam úteis quando você descobrir as suas.

A mídia social tornou praticamente impossível evitar sua comparação com os outros. Vemos apenas as partes mais legais da vida de nossos amigos, como quando eles conseguem um novo emprego, se apaixonam ou viajam para um lugar bonito. Nós pensamos: “Uau, eu realmente preciso me recompor”. Todos nós estamos descobrindo, até mesmo nossos amigos cuja grama do Instagram parece realmente verde. Todos nós estamos em caminhos diferentes, sem resposta certa ou errada. Comparar-se com os outros é perda de tempo. Pare de se preocupar com o que as outras pessoas pensam e comece a descobrir o que você quer.

Se você quiser transformar sua crise de um quarto de vida em um avanço, você deve parar de se concentrar no barulho de todos e começar a se perguntar porque você está aqui. O que você mais se preocupa? O que você quer fazer pelo mundo? No que você é realmente bom? De que tipo de pessoas você quer se cercar? Quanto dinheiro você precisa para viver o estilo de vida que deseja? Eu chamo isso de encontrar alinhamento entre quem você é e como você passa seus dias.

Quando eu estava preso no meu antigo emprego, o medo do desconhecido frequentemente me mantinha acordado a noite toda. Essa dúvida nunca vai embora, mas eu aprendi que podemos transformar nossas dúvidas em pesquisa, em energia positiva que nos leva para mais perto de nosso próximo nenúfar. Se você escrever suas dúvidas e medos no papel, pode começar a tomar medidas tangíveis para descobrir o que vem a seguir em sua vida. Isso pode significar ler um livro do seu interesse, inscrever-se para uma aula, lançar uma campanha de crowdfunding para um projeto criativo, começar um blog, participar de uma conferência ou evento legal, viajar para um lugar que você sempre quis ir, tomar um café com um mentor, ou buscar uma oportunidade de aprendizagem ou voluntário que o empolgue.

Sobreviver a uma crise de um quarto de vida é o resultado de trabalho duro e de encontrar as pessoas certas para apoiar sua jornada. Você não pode fazer isso sozinho. Construir uma comunidade de crentes é a diferença entre a sua descoberta ser um sonho e um sonho tornado realidade. Portanto, comece a encontrar pessoas que o tornam melhor. Pessoas que inspiram você; que são criativos, que vivem para os outros, que os responsabilizam. Dependendo de onde você mora, os crentes podem ser fáceis ou incrivelmente difíceis de encontrar. Participe de conferências, peça ideias à sua rede e use as redes sociais para encontrar grupos de encontro locais com base nos seus interesses.

Quando estava preso na minha crise de quarto de vida, sobrecarregado e estressado, definitivamente não estava não estou me cuidando - e tenho herpes! Não me dei tempo para comer bem, ver os amigos, meditar, escrever no meu diário ou fazer exercícios. Se você não cuidar de seu corpo, é quase impossível alcançar seus objetivos ou ajudar alguém a alcançar os deles. Encontrar o seu propósito não significa se candidatar a tantos empregos online quanto possível. Encontrar seu propósito significa passar o tempo fazendo as coisas que você ama, com as pessoas que você mais ama. Também significa aprender a ser gentil consigo mesmo. Então, quais são as três coisas que você pode fazer para ser gentil consigo mesmo esta semana? Pense em maneiras de se tratar, cuidar de si mesmo e criar a si mesmo.

Se você tiver sorte, praticar o amor-próprio pode até aproximá-lo do propósito que está procurando.