Como ensinar seu bebê a andar

• Idade
• Proteção para bebês
• Força central
• Pés descalços
• Suporte
• Motivação
• Alto e baixo
• Cruzeiro
• Brinquedos de empurrar
• Objetos para segurar
• Escadas
• O que evitar
• Quando se preocupar
• Para levar

Você embebido no primeiro sorriso do seu bebê e doce arrulho. Eles dominaram o tempo de barriga há muito tempo e controlam a cabeça com facilidade. Agora eles estão sentados e se arrastando, engatinhando e em pé.

Todos esses marcos passam tão rapidamente no primeiro ano ou assim. E quando seu bebê se aproxima do primeiro aniversário, ele pode até começar a passear e - suspirar - a andar.

Aqui está o que você precisa saber sobre o desenvolvimento motor grosso do seu bebê durante este período emocionante, como você pode incentivar a caminhada com segurança e algumas notas sobre o que pode ser mais prejudicial do que útil.

Quando os bebês começam a andar?

Os bebês geralmente começam a andar por volta dos 12 meses de idade, mas isso certamente pode acontecer mais cedo ou mais tarde, de acordo com a American Academy of Pediatrics (AAP). Como acontece com todas as coisas do desenvolvimento, seu bebê começará a caminhar em sua própria linha do tempo individual.

Há muitos marcos que você provavelmente atingirá ao longo do caminho - ficar de pé apoiado, ficar em pé de forma independente, cruzar, primeiros passos vacilantes e caminhar totalmente.

Encontre seu bebê onde ele habilidades são. Trabalhe em seus pontos fortes e lide com seus pontos fracos. Dito isso, aprender a andar leva tempo. Resista apressar o processo.

Etapa 1: proteja seu espaço para bebês

Antes de qualquer coisa, você precisa preparar seu bebê para o sucesso:

• Limpe o chão da bagunça que pode apresentar riscos de tropeçar.
• Mova itens decorativos frágeis para outro lugar.
• Coloque tampas de tomada e enrole os cabos excedentes.

E se você ' Ao achar difícil proteger os bebês de toda a sua casa, feche cômodos que sejam particularmente complicados ou considere a possibilidade de criar um espaço seguro bloqueando uma área de sua casa que esteja livre de perigo.

Por que isso ajuda: mesmo que seu bebê não esteja andando, estimular a mobilidade significa que ele se envolverá em qualquer coisa e em tudo em seu caminho. A proteção para bebês irá protegê-los de lesões e provavelmente dar a vocês dois um pouco de confiança adicional ao longo do caminho.

Passo 2: Comece com um núcleo forte

Você provavelmente já ouviu o velho ditado que diz que você deve andar antes de poder correr. Bem, você deve se sentar antes de poder andar. Basicamente, isso significa que seu bebê precisa de músculos centrais fortes para suportar a posição de pé e andar.

Você pode até mesmo considerar que seu bebê se sente em um banquinho minúsculo (ou banco, rolo de espuma, cadeira cúbica) com os pés o chão (supervisionado, claro!). Peça-lhes que alcancem os brinquedos no chão para praticar mover-se para cima e para baixo e ao redor.

Por que isso ajuda: mover-se dessa forma permite que seu bebê pratique transições, como ficar de pé. Com o cruzeiro e o puxão, o bebê tende a usar a força da parte superior do corpo. Sentar em um banco coloca o foco nas pernas e no desenvolvimento de força na parte inferior do corpo. Ele também enfatiza o posicionamento dos pés sob o corpo para apoio.

Etapa 3: ande descalço

Os sapatos não são necessários para andar cedo. Na verdade, pode ser melhor deixar seu filho explorar o ambiente descalço no início.

Os bebês obtêm muitas informações com os pés quando estão aprendendo a andar. Eles sentem a textura de diferentes superfícies - madeira, carpete, grama - e seu cérebro ajusta a forma como seus músculos e articulações agem de acordo.

É claro, antes de fazer seu bebê andar sem sapatos, você deseja garantir que não haja objetos que possam ferir seus pés (consulte a etapa 1).

Por que isso ajuda: é chamado de feedback proprioceptivo. Os sapatos podem embotar as mensagens que o cérebro do seu bebê recebe sobre quais superfícies estão sob os pés. Não só isso, mas andar descalço ajuda a fortalecer os músculos do pé para aumentar ainda mais a estabilidade.

Passo 4: Dê apoio

Se você quiser conduzir seu filho em uma pequena caminhada pela sala de estar, apoie o tronco e não as mãos.

Ao apoiar o tronco, você ajuda seu bebê a desenvolver uma marcha mais natural e não inclinada para a frente nos dedos dos pés. Os bebês precisam distribuir o peso por todo o pé - incluindo o calcanhar - para desenvolver um forte padrão de movimento na parte inferior do corpo.

Por que isso ajuda: mais uma vez, liderar com as mãos significa que seu bebê se inclina para a frente e não o faz t suportar o peso uniformemente pelas pernas e pés. Certifique-se de deixar seu bebê estar no controle enquanto dá passos - mesmo se eles forem muito lentos no início.

Passo 5: Prepare o cenário

Seu bebê pode precisar de algo extra motivação para se mover. Experimente sentar no chão com eles. Pegue um de seus brinquedos favoritos ou bichinhos de pelúcia e segure-o alguns passos na frente deles.

À medida que a mobilidade do seu bebê aumenta, considere colocar os brinquedos em uma trilha ao longo de um cômodo para ver se eles passam de um brinquedo para o outro. Gire os brinquedos de vez em quando para mantê-los atualizados.

Por que isso ajuda: essa atividade funciona tanto para engatinhar quanto para andar - e ambos os movimentos são benéficos quando se trata de desenvolver as habilidades motoras grosseiras necessárias para andar. Basicamente, você está dando ao seu filho um motivo para se mover pelo espaço em que ele está. Isso transforma o trabalho árduo de caminhar em um jogo divertido.

Etapa 6: alcance alto e baixo

Grande parte da caminhada concentra-se no movimento para a frente. Mas também é benéfico mover para cima e para baixo. Quando seu bebê pega os itens, as pernas devem assumir a tarefa de equilibrar e apoiar o corpo.

Você pode fazer seu filho esticar o braço soprando bolhas acima da cabeça. Você também pode tentar mover os brinquedos do seu bebê para superfícies diferentes em alturas diferentes em sua sala de jogos. Uma estante baixa e aberta é uma boa escolha que dá ao seu filho uma visão completa e fácil acesso aos brinquedos.

Por que isso ajuda: mover o corpo para cima e para baixo faz com que o filho se agache posição. Agachar é um movimento essencial que aumenta a força da parte inferior do corpo e ensina seu bebê a transferir peso em pé.

Etapa 7: Cruze

Se o seu bebê puxar para ficar de pé com bastante facilidade, o próximo passo pode ser móveis de cruzeiro, como sofás e mesas de centro. Ao fazer isso, seu filho está se movendo e transferindo o peso de uma peça de mobília para a outra.

Com o tempo, as sessões de cruzeiro podem se tornar mais longas e fornecer muita prática a pé, aumentando sua resistência geral.

Por que ajuda: o cruzeiro é um tipo de caminhada apoiada que trabalha os músculos dos quadris e coxas. Com o tempo, seu bebê dependerá muito menos das mãos ou possivelmente esquecerá que precisa do suporte adicional.

Etapa 8: Empurre

Mini carrinhos de compras, carrinhos de bebê e outros brinquedos de empurrar fornecem outra oportunidade para andar com suporte em movimento.

Ao escolher um brinquedo de empurrar, você vai querer ter certeza de que ele é robusto e oferece resistência suficiente em qualquer tipo de piso que você tiver. Leia as críticas, pois algumas funcionam melhor em carpetes do que em pisos de madeira e vice-versa.

Observe que os brinquedos de empurrar são acionados por seu bebê. Alguns se movem mais rápido do que outros. Se você está preocupado com isso, considere comprar um que permita pesar para um movimento mais lento.

Por que isso ajuda: os brinquedos de empurrar permitem que o seu bebê ganhe alguma independência, embora tenha adicionado "suporte dinâmico" a eles precisam à medida que passam pelos estágios da caminhada. Eles também oferecem atividades divertidas para estimular o movimento de outras maneiras, como agachar e estender as mãos.

Etapa 9: controle

Você pode estimular seu pequeno cruzador a andar por conta própria com as mãos eles um brinquedo ou dois. Pense em itens pequenos e leves, como batedeiras de ovos ou pequenos pufes.

Se eles estiverem viajando, comece entregando-lhes um brinquedo e depois adicione outro. Ou você pode considerar um bichinho de pelúcia maior (mas ainda leve) que precisa das duas mãos para ser carregado. Faça o que fizer, a chave é fazer com que o trabalho bimanual - o que é apenas uma maneira elegante de dizer que seu bebê usa as duas mãos.

Por que isso ajuda: ocupar as mãos do bebê muda o foco do movimento apoiado, como passear. Quando seu bebê está segurando um objeto, é menos provável que ele busque apoio e mais se equilibre no tronco e na parte inferior do corpo.

Passo 10: Suba as escadas

Se o chão ficar chato, leve seu show para a escada. Obviamente, você vai querer estar bem perto de seu bebê enquanto faz esta atividade. Deixe seu filho subir lentamente as escadas usando as mãos, joelhos e pés. Este é um treino de corpo inteiro que obtém todos os músculos.

Se você não tem escadas em casa, uma rampa também funciona. (Você pode comprar uma rampa de espuma que pode ser usada para uma variedade de atividades motoras grossas por menos de US $ 100).

Por que isso ajuda: subir escadas permite que seu bebê fortaleça os músculos do tronco e das pernas. Não só isso, mas também permite o que é chamado de "dissociação da parte inferior do corpo". Isso significa que seu bebê pode começar a separar os movimentos da parte superior do corpo.

O que evitar ao ensinar seu bebê a andar

Acima de tudo, evite forçar seu bebê a andar. Seu filho pode mostrar alguns sinais de que está pronto, mas pode demorar muito para que tudo com o cérebro e o corpo coordenado. Comemore os pequenos sucessos e encontre seu filho no nível de habilidade dele ao tentar ajudá-lo a alcançar o próximo grande marco.

E embora possam parecer bons em teoria, os caminhantes infantis são considerados bastante perigosos. Os caminhantes são diferentes dos brinquedos de empurrar. São dispositivos nos quais os bebês ficam sentados em vez de ficar atrás. Eles também têm rodas na base que se movem livremente conforme o bebê empurra com os pés.

Parece divertido, mas pense da seguinte maneira: você coloca um bebê pequeno em um dispositivo com rodas na parte inferior. Como resultado, um bebê que não é móvel tem a capacidade de se mover pela sala com certa rapidez.

Bebês se machucam em andadores rolando escadas abaixo, rolando em piscinas descobertas, se queimando com tomadas elétricas e pegando itens pesados ​​ou quentes em balcões.

Além desses perigos, andadores não são recomendados para uso pela AAP. Eles também não comprovadamente ajudam a caminhar. Usá-los pode até fazer com que o bebê desenvolva um padrão anormal de andar, como andar com os dedos dos pés.

Quando você deveria estar preocupado

O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) diz que você deve informar ao seu pediatra se seu bebê não estiver andando no momento em que estiver 18 meses. Mesmo assim, não é necessariamente um motivo para se preocupar. Alguns bebês podem precisar apenas de ajuda extra para se levantar.

O médico do seu filho pode encaminhá-lo para o programa de intervenção precoce do seu estado. Caso contrário, uma referência não é necessária. Basta ligar para o programa de sua área e dizer: “Estou preocupado com o desenvolvimento do meu filho e gostaria que ele fosse avaliado para descobrir se ele se qualifica para serviços de intervenção precoce.”

A partir daí, seu filho serão avaliados para ver se eles estão qualificados para receber serviços. Com a caminhada, os serviços geralmente envolvem fisioterapia para trabalhar as habilidades motoras grossas. O plano do seu filho atenderá às necessidades específicas dele.

O take-away

Pronto ou não, seu bebê estará andando antes que você perceba. Há muitas coisas que você pode fazer para incentivar gentilmente os movimentos de seu filho e construir os músculos necessários para apoiar seu corpo com esta nova maneira de se locomover.

Se você estiver preocupado com o progresso de seu bebê em direção a este marco, entre em contato seu pediatra ou considere agendar uma avaliação com Intervenção Precoce. Mas lembre-se de que alguns bebês começam a andar cedo, outros começam mais tarde, e seu filho vai chegar lá com o tempo e prática.

• Paternidade
• Bebê
• 06 meses 1 ano

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