Como dizer às pessoas em sua vida que você tem câncer de mama

Mantenha as coisas simples e esteja preparado para perguntas. (ISTOCKPHOTO) Muitos pacientes preferem comer suas meias a ter que contar a alguém que tem câncer de mama. Mas dizer as palavras não apenas ajuda você a se ajustar à ideia e afirma que você está lidando com ela; ele também fornece informações vitais àqueles ao seu redor.

Não tenha pressa
'É importante compartilhar essas informações com as pessoas mais próximas a você, mas você não precisa fazer tudo de uma vez— e você não precisa contar a todos ', diz Robin Hershkowitz, diretor do programa de câncer feminino do CancerCare, um grupo nacional de serviços de apoio sem fins lucrativos com sede na cidade de Nova York.

Como você faz isso vai variar não há necessidade de contar a todos pessoalmente; isso leva muito tempo e energia. “Reserve um tempo para priorizar quem são as pessoas mais importantes a serem contadas primeiro”, diz Hershkowitz. 'Você pode dizer a eles para compartilharem as novidades com outras pessoas por telefone ou e-mail, ou você mesmo pode fazer isso.'

Contando a seus filhos
Quanto antes você informar a seus filhos que tem câncer de mama , melhor, dizem os especialistas. Basta manter as explicações simples e adequadas à idade. “As crianças são intuitivas e perceberão uma mudança na casa”, diz Hershkowitz. 'Então diga a eles diretamente:' Mamãe tem câncer. ' Use a palavra. Deixe-os ouvir de você e explique-o. Vai ser muito menos assustador do que o que eles vão inventar em suas cabeças sobre o que está acontecendo. ' Se eles tiverem perguntas, responda. Se não, siga em frente.

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Antes de sua mastectomia, Simi Valley, Califórnia, a professora Kim Heier, 42, sentou-se com seus filhos - de 12, 10 e 7 anos - para aquela conversa em particular. 'Eu disse:' Há um caroço no meu seio que não deveria estar lá e o médico quer tirá-lo. ' Muito prático - aqui está a informação - boom. Eles tinham sua própria lista de prioridades, coisas que precisavam saber, coisas importantes como: 'Eles vão costurar você de novo ou grampear você?' '

Dizendo aos seus pais
Quanto antes você contar aos seus pais que tem câncer de mama, mais cedo eles se acostumarão com a situação. (A menos, é claro, que você não nunca planeje contar a eles.)

Falar pode não ser fácil, no entanto. Ninguém quer causar dor e angústia aos pais, principalmente se forem idosos. 'Você passa por coisas bárbaras durante o tratamento, movendo seus seios para cima, para baixo e para os lados - mas a pior parte foi contar aos meus pais', diz Pam Tazioli, 54, de Seattle.

Se você não fizer isso queira dar a notícia por conta própria, peça o apoio de irmãos ou de um amigo próximo da família: 'Minha prima, minha irmã e eu dirigimos no dia em que fui diagnosticado', diz Tazioli. - Não queria contar a eles, mas é segredo demais. Então eu fiz e superei. E eles foram dois dos meus maiores apoiadores e defensores. '