Como Tratar Dores de Cabeça em Cluster Naturalmente

• Remédios caseiros
• Sintomas
• Causas
• Prevenção
• Consulte um médico
• Para viagem

Visão geral

Cefaleias em salvas são um tipo severo de dor de cabeça.

Pessoas com cefaleias em salvas podem experimentar ataques em que várias cefaleias graves ocorrem ao longo de 24 horas. Eles ocorrem mais frequentemente à noite.

Ataques diários de cefaleia em salvas podem continuar a acontecer por semanas ou meses, após os quais um período de remissão pode ocorrer. Esse período de remissão pode durar meses ou até anos.

As cefaleias em salvas tendem a ser muito diferentes de outros tipos de cefaléia. Eles podem ser muito graves e frequentemente requerem tratamento médico. Embora possam ser muito dolorosas, as cefaléias em salvas não são perigosas.

Embora as cefaleias em salvas sejam mais frequentemente tratadas com medicamentos e outras intervenções médicas, pode haver algumas coisas que você também pode fazer em casa para ajudar a aliviar ou prevenir os sintomas. Continue lendo para saber mais.

Remédios caseiros para dores de cabeça em salvas

Atualmente, existem poucos remédios caseiros que são eficazes e nenhuma cura conhecida.

Existem algumas informações científicas limitadas sobre remédios caseiros para cefaléia em salvas que podem ser úteis, mas não foram comprovadas por pesquisas.

Uma revisão de 2017 concluiu que as evidências para o uso de alternativas tratamentos em cefaléias em salvas estavam faltando ou exigiam pesquisas adicionais.

A seguir, exploraremos algumas das informações que estão disponíveis atualmente, mas não foram comprovadas.

Melatonina

A melatonina é um hormônio que seu corpo usa para regular seus padrões de sono. As pessoas que têm cefaléia em salvas geralmente apresentam níveis baixos de melatonina.

Suplementos de melatonina em doses entre 10 e 25 miligramas podem ajudar a prevenir dores de cabeça em salvas quando tomados antes de dormir. No entanto, o tratamento com melatonina pode ser menos eficaz em pessoas com cefaléia em salvas crônicas.

Creme de capsaicina

Creme de capsaicina tópico pode ser comprado sem receita e pode ser usado para ajudar a controlar as cefaléias em salvas. Este analgésico pode ser aplicado suavemente na parte interna do nariz com um cotonete.

Pequenos estudos mais antigos indicaram que o creme de capsaicina reduziu a gravidade da cefaléia em salvas.

No entanto, um estudo de 2019 descobriu que, embora o creme de capsaicina fosse de fácil acesso e tivesse poucos efeitos colaterais, tinha eficácia limitada em comparação com outros tratamentos.

Exercícios de respiração profunda

A oxigenoterapia é um dos principais tratamentos para um ataque de cefaleia em salvas. Colocar oxigênio extra na corrente sanguínea pode acalmar o corpo e ajudá-lo a controlar a dor.

Embora haja pesquisas limitadas sobre técnicas de respiração profunda e dores de cabeça em salvas, pode ser útil utilizá-las em conjunto com seus medicamentos durante um ataque.

A respiração em caixa e a respiração com lábios franzidos também são técnicas poderosas de alívio do estresse.

Magnésio

Níveis baixos de magnésio foram associados a alguns tipos de dores de cabeça. Portanto, você pode considerar tomar suplementos de magnésio ou integrar alimentos ricos em magnésio em sua dieta.

Um pequeno estudo mais antigo envolvendo 22 pessoas com cefaléia em salvas mostrou que o sulfato de magnésio deu um “alívio significativo” a 41% dos participantes.

No entanto, pesquisas adicionais sobre magnésio para cefaléia em salvas são limitadas.

Se você estiver considerando a suplementação de magnésio, ou qualquer suplementação, fale primeiro com seu médico.

Extrato de kudzu

O extrato de kudzu é um suplemento botânico que vem da videira kudzu. Algumas evidências anedóticas sugerem que o kudzu pode ajudar com dores de cabeça em salvas.

Um pequeno estudo publicado em 2009 identificou 16 participantes que usaram extrato de kudzu para dores de cabeça em salvas.

Embora muitos relatem diminuição da intensidade ou frequência dos ataques, estudos mais rigorosos são necessários para determinar a eficácia real do extrato de kudzu.

Sintomas de dor de cabeça em salvas

Acúmulo comum os sintomas de dor de cabeça incluem:

• forte dor de cabeça que se instala atrás dos olhos ou em um lado do rosto
• dor de cabeça que começa sem qualquer aviso, geralmente acordando você durante a noite
• dores de cabeça que começam na mesma hora todos os dias ou na mesma hora todos os anos
• várias dores de cabeça fortes que duram entre 15 minutos a 3 horas, em um período de 24 horas
• vermelhidão nos olhos e lacrimejamento no lado do rosto de origem da dor de cabeça
• nariz escorrendo ou entupido no lado afetado
• inchaço dos olhos ou rosto
• pálpebra caída ou pupila contraída no lado onde você tem dor
• dormência ou formigamento em um lado do rosto ou nos braços ou dedos
• sensação de inquietação ou agitação

Cefaléia em salvas causa

Os pesquisadores ainda estão trabalhando para entender o que causa dores de cabeça em grupos. Muitas teorias diferentes continuam a ser apresentadas e testadas.

Muito provavelmente, as cefaleias em salvas estão conectadas à atividade no hipotálamo.

Localizado na base do cérebro, o hipotálamo contém vias reflexas que controlam a dor no rosto e atrás dos olhos.

Quando essa via nervosa é ativada, ela desencadeia sensações de:

• formigamento
• latejante
• dormência
• dor intensa

Este mesmo grupo de nervos também pode estimula o lacrimejamento e a vermelhidão.

Prevenção da cefaléia em salvas

Embora não haja cura para a cefaléia em salvas, certas mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir a frequência das cefaléias.

Programa de sono consistente

Um programa de sono consistente pode ajudar a melhorar o seu ritmo circadiano. A pesquisa sugere que manter um cronograma de sono consistente pode levar a menos dores de cabeça em salvas.

Evitar o fumo

Fumantes tendem a ter dores de cabeça em salvas com mais frequência em comparação com os não fumantes.

Embora parar de fumar possa não causar cefaléia em salvas, pode ajudar a melhorar os padrões de sono do seu corpo e as respostas nervosas.

Parar de fumar pode ser difícil, mas é possível. Fale com um médico sobre como encontrar um programa personalizado de cessação do tabagismo.

Limitando o álcool

Enquanto você está tendo dores de cabeça em salvas, consumir álcool pode desencadear uma dor de cabeça. Considere limitar a ingestão de álcool para evitar que isso ocorra.

Fazer exercícios diários

Os exercícios cardiovasculares diários podem melhorar a circulação no cérebro, reduzir o estresse e ajudá-lo a dormir melhor.

Quando consultar um médico

Se você tiver cefaléia em salvas, a dor por si só é motivo para procurar ajuda médica.

Converse com seu médico sobre seus sintomas e opções de tratamento. Eles podem recomendar um plano de tratamento certo para você.

Além disso, fale com seu médico se estiver pensando em usar ervas ou suplementos. Eles podem informá-lo sobre quaisquer efeitos colaterais ou interferência com medicamentos ou outros tratamentos.

Os tratamentos médicos comumente prescritos para cefaléia em salvas incluem:

• oxigênio fornecido por máscara
• sumatriptano injetável (Imitrex)
• intranasal lidocaína
• esteróides
• bloqueio do nervo occipital

para viagem

As cefaleias em salvas são extremamente dolorosas e tendem a reaparecer. Essas dores de cabeça não duram para sempre e os sintomas geralmente desaparecem em poucos dias.

Embora medicamentos e outros tratamentos médicos sejam usados ​​com mais frequência para tratar e prevenir cefaléias em salvas, existem coisas que você pode tentar em casa em conjunto com os tratamentos prescritos pelo seu médico.

Lembre-se de sempre falar com seu médico primeiro, antes de tentar qualquer remédio caseiro.

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