Como tratar a mastite em casa

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Ser mãe pela primeira vez é um trabalho árduo. Você pode se sentir cansado e esgotado diariamente. Se você não se sentir bem, no entanto, pode não ser apenas devido às noites sem dormir.

A mastite é uma inflamação do tecido mamário comum entre mães que amamentam. Na verdade, 1 em cada 10 mães pode desenvolvê-lo durante a amamentação. Junto com dor e calor nos seios, você pode desenvolver sintomas semelhantes aos da gripe e até mesmo uma infecção, se não tratá-la imediatamente.

Teme saber se conseguirá continuar a amamentar? Boas notícias! Você não tem que parar. Alimentar seu bebê com frequência pode ajudar a resolver o problema, para que você se sinta melhor mais rápido.

Veja como você pode identificar os sinais de mastite e tratá-la em casa, além de algumas observações sobre quando deve procurar ajuda médica.

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O que é mastite e o que a causa?

A mastite é uma inflamação do tecido mamário. Pode progredir para uma infecção bacteriana se não for tratada imediatamente.

A mastite pode afetar apenas uma mama de cada vez ou - ocasionalmente - ambas. Se você está amamentando, isso se chama mastite da lactação.

Normalmente, a mastite começa quando o leite acumula em uma área específica da mama, acumula-se e, em seguida, infecciona. Isso pode acontecer se você estiver persistentemente ingurgitado. Como alternativa, as bactérias podem entrar na mama através dos mamilos rachados e outras irritações da pele.

Outras causas de mastite incluem:

• pressão nas mamas
• excessiva estresse
• desmame muito rápido
• excesso de oferta

Enquanto isso, os sintomas incluem:

• dor, inchaço, vermelhidão , e / ou calor nos seios
• secreção dos mamilos
• um caroço duro no tecido mamário
• dores, calafrios, exaustão e outras gripes sintomas semelhantes
• diminuição da produção de leite na mama afetada
• febre

Fatores de risco incluem coisas como ter mastite antes, ter mamilos rachados ou usando um sutiã apertado. Você também pode ter maior probabilidade de desenvolver mastite se seu bebê não estiver pegando corretamente, se você tiver uma nutrição deficiente ou se fumar.

Lembre-se de que os sintomas podem surgir sem muito aviso. Então, se você está se sentindo mal - preste atenção.

Remédios caseiros para mastite

Contate seu médico ou especialista em lactação se você suspeitar que tem mastite. Existem algumas coisas que você pode fazer em casa que podem ajudar a esclarecê-lo antes que progrida para uma infecção grave. Dito isso, se os remédios caseiros não parecerem ajudar nas primeiras 24 a 48 horas, marque uma consulta com seu médico.

1. Descanse

Obter um bom e velho TLC é crítico quando você tem mastite. Pode parecer impossível ter um tempo de inatividade enquanto cuida de um recém-nascido, mas tente o seu melhor para ficar na cama ou diminuir o ritmo da rotina diária.

Se possível, considere pedir a seu parceiro que tire alguns dias de folga do trabalho ou peça a ajuda de um bom amigo ou parente por alguns dias para que você possa se concentrar em cuidar de você.

Não se sinta culpado - amamentar pode ser difícil. Você precisa de descanso para se curar.

2. Amamentação frequente

Enquanto estiver na cama, tente acariciar seu bebê e oferecer a mama com a maior frequência possível ou pelo menos a cada 2 horas durante o dia. Certifique-se de começar pelo lado desconfortável, mas ofereça os dois lados para que o outro não fique inchado. Os bebês tendem a sugar com mais força no início da mamada, e essa sucção é o que ajuda a desalojar os entupimentos e limpar a mastite.

Você pode se preocupar se o seu leite está de alguma forma afetado pela mastite. No entanto, os especialistas dizem que seu leite é seguro para o consumo do bebê. Além disso, amamentar com frequência e manter o leite fluindo livremente pode ser uma de suas melhores defesas.

3. Mude as posições de alimentação

Você também pode querer mudar a forma como segura seu bebê durante as sessões de alimentação. Se você costuma usar um suporte de berço, tente um suporte de futebol ou amamentar deitado de lado na cama. Mudar sua posição mudará o ângulo de sucção quando o bebê mama e pode ajudar a desalojar os dutos obstruídos.

• Deitado de lado: Deite-se de lado com o bebê de lado, voltado para o seu peito. Segure seu bebê com uma das mãos e use a outra para oferecer o seio ao bebê. Depois que o filho pegar, você pode apoiar a cabeça com o braço livre e usar o outro para puxar o bebê para mais perto do corpo.
• Segurar na bola: segure o bebê ao seu lado com o cotovelo dobrado. Por exemplo, se você deseja amamentar no seio esquerdo, segure o bebê com o braço / mão esquerda. Ofereça o seio esquerdo com a mão direita enquanto guia a cabeça do bebê com a mão esquerda.

A La Leche League International incentiva as mães que amamentam a experimentarem quantas posições puderem para aliviar a mastite. Eles até sugerem alimentar seu bebê ajoelhado sobre as quatro patas e balançando os seios acima de seu filho. O que funciona, certo?

Além disso, muitos consultores de lactação sugerem amamentar com o queixo do bebê apontado para o duto obstruído.

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4. Analgésicos OTC

Você não precisa conviver com a dor, a febre e a inflamação. Muitos analgésicos de venda livre (OTC), como Tylenol (acetaminofeno) ou Advil (ibuprofeno), são seguros para mães que amamentam e podem lhe dar o alívio muito necessário. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico se não tiver certeza de quais medicamentos são seguros para tomar durante a amamentação.

A menos que seu médico diga que está tudo bem, tome apenas um desses medicamentos por vez. Sempre leia os rótulos para se certificar de que está tomando apenas a dosagem sugerida.

5. Folhas de repolho

Você provavelmente já ouviu falar que as folhas de repolho podem ajudar com uma série de desconfortos da amamentação. Com a mastite, eles podem fazer maravilhas contra a dor e a inflamação. Na verdade, um estudo revelou que as folhas frescas de repolho são tão eficazes quanto as compressas quentes para o desconforto e o ingurgitamento mamário.

Este é um tutorial simples:

1. Deixe folhas de repolho verdes limpas e secas na sua geladeira. Você pode achar útil cortá-los no tamanho que melhor se adapte aos seus seios.
2. Cubra todo o seu seio com as folhas de repolho - exceto os mamilos, que você deve deixar descobertos. Você também pode deslizar as folhas em um sutiã folgado, se for mais fácil.
3. Remova as folhas de repolho após 20 minutos (ou quando ficarem quentes).
4. Lave os seios e seque suavemente. Em seguida, jogue fora as folhas usadas (e use frescas se você decidir repetir este processo).

Repita este tratamento até 3 vezes ao dia por 20 minutos cada vez. Folhas de couve também são usadas para ajudar a secar o suprimento de leite - então, se você espera continuar amamentando, certifique-se de seguir esta orientação de tempo em vez de excedê-la.

Se você precisar mudar as coisas, você pode tentar uma compressa quente ou tomar um banho quente.

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6. Óleos essenciais

Pesquisas mostram que os óleos essenciais também podem ajudar no tratamento da mastite. Por exemplo, o óleo da árvore do chá contém um composto chamado terpinen-4-ol, que tem propriedades antibacterianas, antifúngicas e antiinflamatórias. Você pode aplicar o óleo topicamente diluindo-o com um óleo veicular, como azeite ou óleo de amêndoa.

O óleo da árvore do chá pode ser tóxico se ingerido, portanto, enxágue as áreas do seio que podem entrar contato direto com a boca do bebê durante a amamentação. Mantenha a mamadeira erguida e fora do alcance do seu bebê.

7. Massagem nos seios

Para que essa técnica seja a mais eficaz, faça-a enquanto estiver alimentando seu bebê e na direção do seu mamilo. Comece com o polegar acima da área afetada e aplique uma pressão firme enquanto segue em direção ao mamilo. Se você não sabe exatamente onde massagear, procure as áreas que estão duras ou irregulares.

Se a massagem for boa, você também pode massagear seus seios enquanto está no banho ou no chuveiro. Mova os dedos na mesma direção para baixo em direção ao mamilo. Você também pode tentar massagear acima de qualquer duto de leite bloqueado e, em seguida, fazer a extração manual para aliviar a pressão ou o bloqueio.

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8. Alho

O alho cru pode atuar como um antibiótico de amplo espectro e estimular o sistema imunológico. Os benefícios estão nas propriedades antimicrobianas naturais do alho. Essas pílulas de alho em pó que você vê nas prateleiras dos supermercados não funcionam tão bem, então você vai precisar de alho cru.

Pique alguns dentes em pedaços menores e engula-os como faria com um comprimido. Não gosta de um sabor tão potente? Considere lavá-lo com suco de laranja ou leite para diminuir o sabor.

9. Vitamina C

Esta vitamina auxilia na cicatrização de feridas e ajuda a repor os antioxidantes no corpo. A pesquisa mostra até que a vitamina C ajuda a tratar infecções por mastite em bovinos. No entanto, mais pesquisas humanas são necessárias.

No entanto, certifique-se de passar qualquer uso de suplemento pelo seu médico para se certificar de que ele não interaja com os medicamentos que você está tomando. sua rotina é comer mais alimentos ricos em vitamina C, incluindo:

• laranjas
• pimentão vermelho
• kiwi
• brócolis
• couve de Bruxelas
• batata
• couve-flor
• tomate

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10. Hidratação

Na dúvida, beba mais água. Suas necessidades de hidratação aumentam significativamente quando você está amamentando. Você pode estar ficando para trás sem perceber.

Beber bastante água ajudará a manter seu suprimento de leite alto. Mais leite significa mais sessões de alimentação e mais oportunidades para limpar obstruções e desconforto.

Os especialistas recomendam beber 13 xícaras de líquidos por dia se você estiver amamentando. Você não precisa apenas bebericar água também. Você pode incorporar leite, suco, chá de ervas, café e refrigerante à sua rotina - com moderação.

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Quando consultar um médico para mastite

Se você ainda tiver sintomas ou preocupações após 1 ou 2 dias de tentativa de cura em casa, entre em contato com seu médico. Você pode precisar de antibióticos para limpar a infecção. Seu médico pode prescrever um medicamento seguro para amamentação para que você possa continuar amamentando seu bebê enquanto você se recupera.

Sinais de alerta:

• febre que está 38,3 ° C (101 ° F) ) ou superior
• pus ou sangue no leite materno
• estrias vermelhas na mama (da aréola até a axila)
• vermelhas, quentes ou inchadas seios
• mamilos rachados que mostram sinais de infecção
• calafrios e outros sintomas de gripe que pioram

Em geral, se você não estiver sentindo melhor e - em vez disso - se sentindo pior, é uma boa idéia ver seu médico. Sem tratamento, uma infecção pode progredir para um abscesso, que é uma coleção de pus na mama. Um abscesso precisa ser drenado por seu médico e pode até mesmo afetar sua capacidade de amamentar a partir da mama infectada.

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O takeaway

Há várias coisas que você pode fazer aos primeiros sinais de mastite. Então, vá até a lista acima e espero que algo o ajude a se sentir melhor o mais rápido possível. Se não, não hesite em ligar para seu médico e fazer um check-out. Os antibióticos podem ajudar, mas não necessariamente significam que você tenha que parar de amamentar.

Se você tem tendência a episódios recorrentes de mastite, considere fazer para si um kit de ferramentas para quando ela aparecer. Você também pode ligar para um consultor de lactação para ver se há algo em sua rotina de amamentação que você possa ajustar que possa ajudar.

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