Como usar um lota com segurança - e os melhores para comprar

Se os meses de clima frio afetam suas passagens nasais, você não está sozinho. De resfriados e gripes a alergias a ar seco, não é de admirar que tantas pessoas passem os invernos entupidos ou fungando.

Também não é de admirar que o interesse pelos lota - dispositivos pequenos e simples usados ​​para irrigação nasal - fale nesta época do ano. “Os pacientes me perguntam sobre isso o tempo todo, porque querem algo para tratar seus sintomas que não seja medicação”, diz Lyndsay Leigh Madden, DO, professora assistente de otorrinolaringologia da Wake Forest School of Medicine.

Usando um o lota pode parecer um pouco assustador; afinal, você está despejando água diretamente no nariz. Além disso, você deve ter lido artigos ligando os potes lota a casos muito raros de infecções mortais. Portanto, antes de experimentar, eis o que você deve saber.

“Um lota é um dispositivo de irrigação nasal que parece um cruzamento entre um pequeno bule e a lâmpada de Aladim”, diz o Dr. Madden. “É usado para limpar as passagens nasais e remover crostas que podem ocorrer devido ao ressecamento do ar ambiente ou em ambientes internos.”

Os potes de neti são vendidos no balcão de farmácias e lojas de produtos naturais, bem como online em varejistas como Walmart, Target, CVS, Walgreens e Amazon. Eles vêm em diferentes tamanhos e formas e podem ser feitos de plástico, cerâmica ou vidro.

Dr. Madden tem o prazer de recomendar potes lota para a maioria de seus pacientes e diz que eles geralmente são seguros quando usados ​​conforme as instruções. “A coisa mais importante a fazer é ler as instruções que vêm com a embalagem”, diz ela.

Os potes neti requerem o uso de água esterilizada - seja água fervida por três a cinco minutos e depois resfriado de volta, ou água destilada que é comprada em uma garrafa. “Mesmo quando a água da torneira é segura para beber, ela ainda pode conter bactérias ou outros contaminantes que podem ser prejudiciais às vias nasais”, diz o Dr. Madden.

Na verdade, as poucas mortes relacionadas ao lota o uso foi atribuído ao uso de água da torneira que continha uma ameba chamada Naegleria fowleri. Esta ameba é segura para beber porque o ácido do estômago a mata - mas se subir pelo nariz de uma pessoa, pode viajar para o cérebro e causar uma infecção mortal.

Dr. Madden diz que também é importante manter o lota limpo e seco quando não estiver em uso e não armazenar nada nele que possa contaminá-lo. E é sempre importante verificar com seu médico de atenção primária ou especialista em ouvido, nariz e garganta antes de iniciar qualquer tipo de novo tratamento, farmacêutico ou não. “Existem alguns casos - cirurgias ou condições específicas - em que não recomendamos isso”, diz ela.

“A maioria das pessoas pega o jeito de usar um lota com bastante rapidez”, diz Dr. Madden, embora possa ser estranho e intimidante no início. Depois de encher a panela, incline a cabeça sobre a pia e despeje suavemente a solução na narina que estiver em cima. “Deixe sua boca aberta, para que você possa respirar pela boca, e a solução irá entrar por uma narina e sair pela outra.”

Depois de irrigar com sucesso uma narina, sopre nariz para remover qualquer líquido remanescente. Em seguida, repita do outro lado.

Não há diretrizes oficiais sobre a frequência com que as pessoas devem usar um lota, diz a Dra. Madden, mas ela recomenda que pessoas com doenças respiratórias ou alergias o usem quatro ou cinco vezes ao longo do dia. “Depois que sua doença passar, apenas para manutenção ou limpeza nasal geral, você pode usá-lo de duas a três vezes por semana”, acrescenta ela.

Se sentir efeitos colaterais como irritação nasal, ardência ou sangramento nasal , é uma boa ideia evitar a irrigação nasal e conversar com seu médico.

A maioria dos potes lota simples tem o preço de US $ 10 a US $ 30, enquanto os sistemas de irrigação nasal mais complexos podem custar mais de US $ 100. Dr. Madden não recomenda uma marca ou um material em vez de outro, em vez disso, diz que "os pacientes só precisam encontrar o dispositivo que funciona para eles e certificar-se de que o estão mantendo limpo."

Aqui são alguns dos potes lota mais bem avaliados na Amazon. Você pode tentar limpar as passagens nasais e se sentir melhor rapidamente.

• Pote lota de cerâmica Baraka (US $ 25, amazon.com)

• Pote ergonômico de cerâmica Neti ComfyPot (US $ 18, amazon.com)

• Pote para lavagem nasal HailiCare (US $ 14, amazon.com)

• Pote NoseBuddy Neti (US $ 22, amazon .com)

• Limpador nasal Rhino Horn Premium Neti Pot (US $ 17, amazon.com)

Além disso, você também pode adicionar água destilada ao carrinho:

• Água destilada CPAP H20 Premium (US $ 27 por 12 garrafas de 20 onças, amazon.com)

• Água destilada Deer Park (US $ 25 por 6 galões, amazon.com)