Como seu período muda durante seus 20, 30 e 40 anos

Estamos apenas dando um palpite aqui, mas sua menstruação provavelmente não é seu evento mensal favorito - especialmente quando tudo fica estranho para você. Um mês está atrasado, no outro é cedo; você está acostumado a um fluxo que dura quatro dias e, de repente, ele dura uma semana inteira. Cãibras o deixam paralisado quando você fica sem analgésicos, mas depois que você se abastece de ibuprofeno, não sente uma pontada de desconforto.

Mudanças em seu ciclo menstrual como essas são difíceis de prever e uma grande dor para lidar. Mas tudo o que podemos dizer é, acostume-se com eles. Porque conforme você envelhece, sua menstruação continuará se ajustando e evoluindo, em parte graças às mudanças hormonais normais relacionadas à idade, bem como a experiências como gravidez e perimenopausa.

Aqui, uma ideia melhor do que esperar nos próximos anos (bem como o que pode ser um sinal de que algo não está certo).

Se você passou a maior parte da sua adolescência lutando contra um período maligno (você sabe, o não comparecimento tipo que então fez aparições surpresa nos piores momentos), temos uma ótima notícia: neste ponto da sua vida, seu fluxo provavelmente se tornará mais consistente.

Por quê? É muito comum que as meninas não ovulem regularmente, diz Lauren Streicher, MD, uma obstetra com sede em Chicago e autora de Sex Rx-Hormones, Health, and Your Best Sex Ever. E sem a ovulação regular, seus períodos serão mais irregulares. Por outro lado, quando seu ciclo se equilibra e chega mais ou menos mensalmente, você também começa a sentir TPM, cãibras e sensibilidade nos seios. Se você não estava acostumado a lidar com esses efeitos colaterais todos os meses, pode ser uma surpresa desagradável.

Outra grande mudança na menstruação que tende a acontecer aos 20 anos tem a ver com o controle da natalidade . Esta é a década que muitas mulheres decidem começar a tomar anticoncepcionais hormonais - elas agora têm um parceiro fixo, por exemplo, e estão muito ocupadas navegando em suas carreiras para pensar em filhos. Tomar a pílula provavelmente causará alterações em seu fluxo normal. Pense: períodos mais leves e regulares, menos cólicas e redução dos sintomas de TPM.

Na verdade, a pílula (ou outra forma de contracepção hormonal, como o DIU hormonal ou Depo-Provera, a injeção anticoncepcional) pode até fazer com que seus períodos desapareçam. As pílulas anticoncepcionais evitam a ovulação e, sem ovulação, não há acúmulo de revestimento uterino que precise ser eliminado. Voila! Sem fluxo.

Na maior parte, a menstruação deve ser bastante previsível e consistente nesta década, diz o Dr. Streicher. Sintomas como fluxo repentinamente mais intenso ou dor mais intensa do que as cólicas normais podem ser um sinal de um problema maior. Tumores benignos chamados miomas, que podem deixar você com sangramento mais intenso, geralmente não fazem uma estreia até que você alcance o grande 3-0, por exemplo. E a endometriose, que muitas vezes é marcada por uma dor terrível que pode durar o mês inteiro, também é frequentemente diagnosticada quando uma mulher está na casa dos 30 anos.

Outra virada de jogo que pode surgir aos 30 anos? Ter bebês. Você sabe que engravidar significa que seu fluxo desaparece. Mas você pode não ter percebido que sua menstruação geralmente não volta até seis semanas após o parto se você não estiver amamentando, diz Sheryl Ross, MD, uma obstetra em Santa Monica, Califórnia e autora de She-ology: The Guia definitivo para a saúde íntima da mulher. Período. 'E se você decidir amamentar, sua menstruação não retornará até que você pare ou reduza a quantidade de vezes que está amamentando. ”

Além do mais, o parto de uma criança pode levar a mudanças de longo prazo em seu ciclo. “Muitas mulheres dirão que depois de passarem pela gravidez, as cólicas melhoram”, diz a Dra. Streicher. ““ Isso pode ser causado por uma série de coisas, mas como a abertura cervical se torna um pouco maior, o fluxo sai sem exigir contrações uterinas tão fortes. ”

É aqui que começa a verdadeira diversão. Seus 40 anos marcam o início das flutuações hormonais da perimenopausa, que são precursoras da menopausa. Durante esse período, geralmente de oito a 10 anos antes da menopausa (o que normalmente acontece no início dos 50 anos), seu corpo se prepara para a linha de chegada da menstruação.

As alterações hormonais normais fazem com que a ovulação seja mais irregular e a flutuação do nível de estrogênio significa que você pode começar a sentir falta de menstruação, fluxo mais intenso, manchas entre os períodos e períodos mais longos de TPM. “O que sempre digo sobre os sintomas da perimenopausa é que o que é previsível é que nada é previsível”, diz o Dr. Streicher. Só não se esqueça, mesmo que a ovulação seja irregular, você ainda pode engravidar. Uma mulher não está na menopausa até que sua menstruação tenha cessado por pelo menos um ano.

Independentemente da sua idade, lembre-se de que a menstruação oferece muitas informações sobre a saúde geral. Portanto, se você sentir algum sintoma incomum, é uma boa ideia verificar com seu médico, diz o Dr. Ross. Períodos altamente irregulares ou mudanças drásticas em seu fluxo podem ser um sinal de problemas de tireoide, síndrome do ovário policístico ou uma série de outros problemas de saúde (tratáveis).