Hipnose para perda de peso: uma opção legítima?

Não seria bom se você pudesse fechar os olhos e acordar com força de vontade para perder peso? De acordo com alguns médicos, por meio da hipnose, você pode.

A ideia de usar a hipnose médica para ajudar na perda de peso parece tão improvável que é fácil ser cético. Mas, de acordo com o Dr. Scott D. Lewis, um quiroprático licenciado e hipnoterapeuta clínico, funciona.

Lewis é um defensor de longa data do tratamento desde que se auto-hipnotizou para superar o desejo por batatas fritas, sorvete e Dr. Pepper. Ele perdeu 41 quilos.

Isso foi há 25 anos e, desde então, ele manteve o peso fora. Por meio da hipnose, ele também ajudou as pessoas a parar de fumar, perder peso e superar vários outros problemas de saúde. “Com um simples investimento de tempo de apenas alguns minutos, você pode mudar a maneira como se sente em relação a certos alimentos e diminuir seus desejos e atrações por eles”, explica Lewis.

Lewis não está sozinho. O psicólogo Dr. Jeffrey Gardere também fala favoravelmente sobre o tratamento da hipnose quando se trata de auxiliar na perda de peso. Ele diz que a hipnose médica "pode ​​aumentar a motivação ou alterar os padrões de pensamento em relação ao comportamento alimentar positivo e aos padrões alimentares de longo prazo".

Quando o paciente está em um estado profundo de relaxamento e concentração, o hipnotizador os oferece sugestões para impactar seu comportamento para atingir um objetivo final. De acordo com Gardere, um paciente em estado hipnótico tem mais atenção concentrada e capacidade elevada de receber sugestões.

'As sugestões podem ser declarações simples feitas durante o estado hipnótico que têm como objetivo ter um impacto sobre os pensamentos de uma pessoa , comportamentos, percepções e emoções, 'Lewis explica. 'É muita audição e visualização.'

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De acordo com Gardere, o hipnotismo é seguro para qualquer pessoa tentar, mas suas chances de sucesso são 'diretas correlacionada à sua capacidade de cooperar com o hipnotizador e permitir-se ser hipnotizado. '

Gardere concorda. 'A hipnose geralmente é segura quando praticada sob os cuidados de um hipnoterapeuta treinado profissionalmente.' No entanto, 'houve casos em que o paciente pode não ter sido preparado emocionalmente para entrar em um certo estado de consciência ou lidar com certos traumas e teve sofrimento emocional'.

Também foi usado para ajudar a melhorar a memória e controversamente, abordar memórias reprimidas, Gardere acrescenta.

A hipnose também funciona dando aos pacientes uma série de sugestões que afetarão o comportamento alimentar. Por exemplo, Lewis irá sugerir a seus pacientes: 'Você comerá até que a comida pare de ficar absolutamente deliciosa' ou 'Você comerá menos e se sentirá mais satisfeito'. Sua mente interpretará essas sugestões com uma sensibilidade elevada.