Eu não conseguia fazer sexo após o parto até fazer isso

Prendi a respiração enquanto minha bagagem de mão passava pela máquina de raios-X da TSA. Tentei evitar o contato visual com o agente de segurança, que inevitavelmente veria uma imagem de raio-X do que só poderia ser um saco de vibradores.

Mas eu não estava viajando por prazer. Eu estava trazendo seis dilatadores vaginais (e um lado do lubrificante) comigo para fazer meu dever de fisioterapia no meu quarto de hotel.

Depois de dar à luz no verão de 2017, eu precisava desses dilatadores por causa do sexo tornou-se terrivelmente doloroso. No meu exame pós-parto de seis semanas, meu médico cutucou e disse que tudo "parecia perfeito". Eu poderia retomar as atividades normais, incluindo sexo.

Animados para começar minha volta ao normal, meu marido e eu - em um estado de privação de sono - tentamos fazer sexo. Parecia que ele bateu em uma parede de tijolos. Eles não haviam suturado minha vagina, certo?

Nervosos, não tentamos de novo por semanas. E quando eu finalmente tive coragem, lá estava a parede de tijolos novamente. Quatro meses após o parto e depois de mais algumas tentativas, enviei um e-mail para o consultório do meu médico.

A enfermeira escreveu de volta: “Pode levar algum tempo para seu corpo se curar e se sentir como se tivesse um bebê. Continue a lubrificação e tente diferentes mudanças de posição; alguns podem ser mais toleráveis ​​do que outros. Seja paciente e continue tentando. Se continuar e você estiver tendo algumas preocupações, podemos trazê-lo para avaliação. ”

Laura Carinci, MD, professora assistente clínica no departamento de obstetrícia e ginecologia da NYU Langone Health, diz muitos médicos irá monitorar o progresso da dor do paciente antes de recomendar o tratamento.

“Há muitas nuances”, diz ela. “Você e seu médico precisam ser detetives para descobrir qual é realmente o problema, e isso ajudará a direcionar o que está feito.”

Frustrados, mas não derrotados, continuamos a levar as coisas devagar, mas eu dificilmente chamar o que tínhamos de uma vida sexual. O sexo deve ser divertido, não algo que você apenas quer “acabar com”.

Esse medo e ansiedade podem piorar o problema, diz o Dr. Carinci.

“Uma vez uma mulher sente dor durante o sexo, ela antecipa a dor durante o sexo. E isso leva a este círculo de 'Vou ficar tensa agora porque tive dor da última vez, o que significa que terei dor desta vez' ”, diz ela.

Quando meu Meu filho completou seis meses e a dor não melhorou, entrei em contato com meu fisioterapeuta do assoalho pélvico, que estava procurando para me preparar para a gravidez e o parto. Ela me disse: “Isso é comum, mas não normal. E há a diferença. ”

Eu agendei minha primeira consulta pós-parto.

Lauren Garges, uma fisioterapeuta de saúde feminina certificada, fez um exame interno exame. Ela me disse que enquanto as coisas estavam curadas, eu estava extremamente tenso. Depois de fazer minha própria pesquisa, descobri que isso pode ser uma forma de vaginismo ou espasmos musculares involuntários na vagina.

Existem vários graus de vaginismo, mas quase todas as mulheres descrevem como uma sensação de eles bateram em uma parede. Isso se deve às paredes vaginais e ao fechamento da abertura, diz Garges. Ela também explicou que as mulheres com vaginismo podem não conseguir que nada penetre na vagina - um dedo, um tampão, um pênis - enquanto outras podem conseguir alguma penetração (dolorosa).

Eu fui a último caso.

Trabalhei com Garges duas vezes por semana durante vários meses. Ela usou as mãos para esticar a abertura e as paredes da minha vagina e me ensinou como fazer o mesmo. E ela me instruiu sobre como usar aquele saco de dilatadores.

Já tomei minha dose de cera de biquíni brasileira, então ter as mãos de Garges levantadas no meu negócio não foi tão estranho quanto você poderia pensar. Conversamos sobre o bebê, a corrida, o clima, enquanto ela esticava suavemente o tecido e os músculos. A terapia era dolorosa, mas tolerável, o que era um sinal de que talvez o sexo estivesse me estressando mais do que eu imaginava.

Depois de me esticar manualmente, Garges usava um dilatador, aumentando de tamanho conforme minha tolerância permitia, e perguntava para que eu classificasse minha dor em uma escala de um a 10. No final de cada sessão, ela sorria e dizia: "Eu estava totalmente dentro com este tamanho de dilatador." Pequenas vitórias.

“A dor durante o sexo, especialmente após o parto, não é realmente abordada na educação para obstetras”, diz Garges. Ela ouviu médicos dizerem a seus pacientes para simplesmente beber vinho e relaxar antes de fazer sexo para aliviar a dor.

Eu sou um caso raro em que tive um especialista no assoalho pélvico para começar. Ainda é um campo em ascensão nos EUA, mas terapeutas como Garges e ginecologistas como a Dra. Carinci estão tentando tornar o cuidado do assoalho pélvico uma rotina para todas as mulheres.

“As mulheres voltam para a consulta pós-parto de seis semanas, os médicos fazem um rápido exame interno com espéculo, verificam os órgãos, verificam se o útero está voltando ao tamanho normal, se não há corrimento excessivo ou sangrando, e eles dão alta a você ”, diz Garges. “Mas é como, espere, espere, espere, isso é trauma. Carregar e dar à luz é um trauma e você precisa aprender como se recuperar disso. Isso deveria ser rotina neste país, e não é. ”

“ Existem algumas mulheres que tiveram experiências horríveis - partos prolongados, partos difíceis, complicações pós-parto ”, acrescenta a Dra. Carinci. “Essas mulheres estão traumatizadas. Embora não haja pesquisas sobre isso, acho que essas mulheres teriam medo de engravidar novamente após um parto traumático. ”

Dito isso, ainda há muitas mulheres que fazem sexo por quatro ou seis semanas após o parto e estão perfeitamente bem, diz Garges. “É isso que esperamos que seja a norma. Não é incomum que as coisas doam, que sejam altamente sensíveis e irritadas. É sempre uma bandeira vermelha? Não necessariamente. Isso pode significar que você precisa de mais quatro semanas para cicatrizar. Mas se alguém chega aos três meses após o parto e ainda está com dor de penetração, é hora de resolver isso. ”

Nos últimos 14 meses, meu marido e eu tentamos fazer sexo um pouco mais do que uma dúzia de vezes. Tem tido sucesso - ele está quase sempre dentro e eu não estou estremecendo de dor - cerca da metade das vezes Tenho a sorte de ele não me pressionar e entender que o parto é traumático.

Como pode haver razões psicológicas subjacentes para o vaginismo, pode valer a pena procurar aconselhamento.

“A incapacidade de fazer sexo por qualquer motivo pode ser uma força desestabilizadora no relacionamento de um casal, pois o sexo é um tipo especial de conexão”, diz a psicoterapeuta e sexóloga Laurel Steinberg, PhD.

“Se a falta de sexo se deve especificamente a uma deficiência ou disfunção de um dos parceiros, como no caso do vaginismo, ela pode ficar deprimida ou ansiosa por desapontar o parceiro, o que também não é bom para um relacionamento”, Steinberg diz.

Estou há pouco mais de um ano de ter um bebê, recentemente parei de amamentar e agora estamos tentando ter o filho número dois. Até agora, não é tão divertido quanto da primeira vez, quando não tive que lutar com pensamentos sobre meu parto traumático, alongamento pré-sexo ou dor no meio do sexo. Podemos nunca voltar aos bons e velhos tempos de faculdade, mas estamos progredindo, um passo de cada vez.