Eu não queria gostar da aula de ginástica de $ 40 de Vanessa Hudgens, mas gostei - e posso voltar

Este provavelmente não é um momento de 'newsflash', mas precisa ser dito: Vanessa Hudgens tem um corpo incrível - o que não é muito surpreendente, dado o acesso a personal trainers, chefs, nutricionistas, etc., que a maioria celebridades têm. (É definitivamente mais fácil alcançar seus objetivos de #fitness se você estiver cercado por pessoas que o ajudam a fazer isso 24 horas por dia, 7 dias por semana.)

Mas voltando ao corpo de V-Hug (as pessoas a chamam assim? IDK, mas Eu gosto) - especificamente seu abdômen. Um estúdio de treino chamado WundaBar, que só tem locações em Nova York e Califórnia, credita-se ao núcleo super tonificado de Vanessa. Jessica Biel e Emma Roberts também são aparentemente regulares no estúdio.

Só esse hype me deixou curioso sobre o que exatamente acontecia em uma aula de $ 40 no WundaBar, então o estúdio SoHo deles em Nova York concordou em me deixar tentar de graça.

Não vou mentir: quando entrei pela primeira vez no estúdio WundaBar em Nova York, fiquei intimidado. Em primeiro lugar, porque normalmente não dou aulas de ginástica (grite para a máquina elíptica e a esteira de alongamento da minha academia). Digamos que quando vi o equipamento no estúdio do WundaBar (máquinas chamadas WundaFormers, que são semelhantes aos reformadores padrão do Pilates), comecei a suar antes mesmo do início da aula.

Outra coisa que me fez pensar: WundaBar foi cheio de mulheres que, IMO, pareciam regulares (isto é, mulheres que têm o privilégio de malhar às 11 da manhã em um dia de semana - com os guarda-roupas combinando). Eu estava totalmente pronto para ser a pessoa menos experiente da classe.

Antes de ir muito longe nos detalhes do meu treino WundaBar, você deve saber no que uma aula normalmente consiste: é anunciado como um treino que 'combina bela biomecânica e Pilates tradicional com movimento eficiente, fluxo excepcional e um ritmo cardio-intenso para fornecer a queimadura de corpo inteiro que você está procurando.' Literalmente, tudo sobre essas frases diz 'Não sei do que você está falando, mas me inscreva'.

A aula começou com alguns alongamentos leves, então todos se moveram na frente de nossos WundaFormers e continuaram aquecendo fazendo o que só posso descrever como um plié de uma perna (veja nosso instrutor demonstrar graciosamente abaixo - eu prometo que não era exatamente assim). Disseram-nos para nos concentrarmos no equilíbrio, enquanto fazemos movimentos lentos e controlados com os braços e as pernas.

Em seguida, abrimos caminho para as costas na parte plana dos nossos WundaFormers, com os pés apoiados contra o fim da máquina. Fomos instruídos a empurrar, usando nossas coxas e panturrilhas, e então pousar em um leve plié. Na verdade, este exercício foi muito mais fácil para os meus joelhos do que os agachamentos com salto típicos - e, fique tranquilo, eu ainda sentia queimar minhas pernas ao fazer as repetições.

Os últimos 15 minutos da aula foram todos sobre alongamento e trabalho central. Usando uma barra presa na parte de trás do WundaFormer, fomos instruídos a aproximar e afastar nossas pernas de nossos estômagos - um tipo de aperto reverso - que eu realmente senti em áreas do meu núcleo que eu nem sabia que existiam.

No geral, adorei o baixo impacto que toda a classe teve. (Apenas para sua informação: 'Baixo impacto' não significa necessariamente 'fácil' - significa apenas que não saí da aula com medo de como me sentiria na manhã seguinte.) Eu estava um pouco dolorido? Pode apostar, mas eu não estremecia toda vez que descia um lance de escadas. Durante a aula de 45 minutos, eu senti que trabalhei meus braços e pernas muito bem em um ritmo confortável (ou seja, não agarrando minha garrafa de água durante cada intervalo) e fiz um bom alongamento também.